寶寶食譜1-3歲 嬰兒輔食書0-3歲崔玉濤 輔食製作與營養配餐傢庭育兒書籍 陪寶寶玩到入園 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
发表于2024-04-28
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具體描述
寶寶輔食製作與營養配餐
目錄：
PART 1 寶寶輔食添加與製作基本知識
寶寶輔食何時添加
4 ～ 6 個月，輔食添加黃金期
輔食添加過早或過晚的危害
可以添加輔食的信號
添加方法早知道
從含鐵米粉開始添加
添加數量要由少到多
添加速度要循序漸進
食物的性狀由稀到稠、由細到粗
各類輔食的添加順序
為寶寶添加輔食必知事項
需為寶寶準備哪些進食用具
輔食製作總要領
選購安全的食材
食材清洗要乾淨
食物一定要熟透
輔食要現做現吃
輔食應少糖
輔食要不要加鹽
輔食要少加調味品
輔食可加少許油
如何給蔬菜焯水纔科學
製作輔食常用工具
PART 2 0 ～1歲輔食添加進程與製作指導
PART 3 1～2歲分階段喂養指導與營養配餐
PART 4 2 ～ 3 歲寶寶的花樣美食
PART 5 寶寶*愛吃的食物盤點
PART 6 寶寶常見病癥食療方案
附錄 讓寶寶健康聰明的功能食譜
在綫試讀部分章節：
菠菜汁
材料：菠菜1 棵。
製作方法：
1. 菠菜洗淨、切碎後，放入碗中上鍋蒸熟，或放入開水中煮熟。
2. 將蒸熟或煮熟的菠菜，放入乾淨的碗中，用湯匙研磨齣菜汁。
再用紗布或濾網濾除菜渣，取菜汁，涼溫即可喂食。
貼心提示：
菜汁較菜水要濃一些，味道也更清晰，可以在寶寶適應瞭菜水以後添加。要注意挑齣裏麵的菜筋和細小菜葉，以免噎著寶寶。
山藥粥
材料：山藥1 小段，大米（或小米）適量。
製作方法：
山藥洗淨、去皮後切成小方塊兒，與大米（或小米）一起入鍋加
清水煮成粥，再將山藥塊兒用勺碾碎即可。
貼心提示：
1. 山藥的營養價值非常高，含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白等，可促使機體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
2. 新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀傷手。可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。
陪寶寶玩到入園——0～3歲子早教遊戲指導手冊
目錄：
第1章 0～2個月子早教遊戲
黑瞭，亮瞭
看畫片
跟著指偶動動眼
轉轉真好玩
小小鬥牛士
寶寶按摩操
我的小手會敲鼓
小寶寶坐輪船
寶寶學說話
小寶寶學唱歌
開心談話
玩具“說話”
盤過來，盤過去
媽媽哪兒去瞭
小手擺啊擺
小淘氣，踢球球
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