新編孕産婦保健百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


新編孕産婦保健百科





點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 中國紡織齣版社旗艦店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506498203
商品編碼:13106571484
包裝:平裝
叢書名: 悅閱讀係列
開本:16開
齣版時間:2014-10-01
用紙:輕型紙
頁數:320

新編孕産婦保健百科 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



新編孕産婦保健百科 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

新編孕産婦保健百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

編輯推薦

怎樣懷上健康寶寶,如何剋服早孕反應,孕期應該怎樣吃和吃什麼,如何安胎養胎,怎樣應對孕期的種種不適......種種問題,你都可以在本書中找到答案!

內容簡介

本書以全新的視角,從孕前的充分準備,到孕期每一周準媽媽與胎寶寶的變化、營養“孕”味、日常護理、快樂胎教以及不適與疾病的應對,乃至分娩、坐月子、産後恢復等諸多方麵進行係統、詳細地詮釋,以便指導準爸爸、準媽媽在各個時期采用科學的方法應對各種不同的保健問題,從而輕鬆地度過孕期的每一個階段,順利地迎接小寶寶的到來!

作者簡介

何衛珍,副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實,臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

內頁插圖

將孕産期遇到的所有問題一網打盡!
如果你正準備懷孕,或者已經懷孕,建議讀一讀這本書,它對於你順利度過孕期很有幫助!

目錄

目 錄
Contents
目錄重視孕前體檢 / 002
孕前檢查的重要性 / 002
孕前檢查的主要內容 / 002
孕前需治愈的疾病 / 003
不要忽略遺傳病的谘詢 / 003為孕育健康寶寶打好基礎 / 004
將體重控製在正常水平 / 004
瞭解自身營養狀況 / 004
閤理補充葉酸和碘 / 004
保證充足的熱量供給 / 005
保證蛋白質的供給 / 005
攝入充足的礦物質和微量元素 / 005
孕前不宜缺鈣 / 006
攝入含錳的食物 / 006
做好孕育寶寶的充分準備章
重視鐵的補充 / 006
製訂適宜的健身計劃 / 007
營造夫妻間和諧的氛圍 / 007
躲避不利因素影響 / 007成功受孕的要素 / 008
功能正常的卵巢 / 008
暢通無阻的輸卵管 / 008
健康的子宮 / 008
質與量兼備的精子 / 008
學會推算排卵期 / 009
觀察子宮黏液 / 009
記錄基礎體溫 / 010
選擇適宜受孕的環境 / 011
掌握性生活的頻率 / 011
002
新編孕産婦保健百科
不宜懷孕的狀況 / 012
新婚期間不宜懷孕 / 012
停服避孕藥後不要立即懷孕 / 012
人工流産後不急於懷孕 / 012
孕1月:美妙孕程從這裏開始第二章
身體疲勞時不宜懷孕 / 013
子宮肌瘤術後不宜馬上懷孕 / 013
宮頸糜爛會降低受孕能力 / 014
盆腔炎易導緻不孕 / 014
孕1周好“孕”曆程周報 / 016
胎寶寶發育狀況 / 016
準媽媽身體變化 / 016營養飲食“孕”味 / 017
多吃營養豐富的食物 / 017
多吃富含葉酸的食物 / 017
多吃海産品補碘 / 017日常健康護理 / 018
瞭解受孕的過程 / 018
把握佳受孕時機 / 018
備孕期間室內不宜擺放的植物 / 018快樂胎教進行時 / 019
廣義胎教 / 019
狹義胎教 / 019
廣義胎教與狹義胎教的不同 / 019不適與疾病的應對 / 020
注射狂犬疫苗的注意事項 / 020
注射乙型肝炎疫苗的注意事項 / 020
孕2周 好“孕”曆程周報 / 021
胎寶寶發育狀況 / 021
準媽媽身體變化 / 021營養飲食“孕”味 / 022
根據食欲確定飲食量 / 022
適當增加熱量和脂肪 / 022
閤理補充維生素 / 022
可以適當多吃的食物 / 023日常健康護理 / 024
夫妻關係要和諧 / 024
003
目 錄
優孕的性生活要求 / 024快樂胎教進行時 / 025
注意受孕瞬間的胎教 / 025
用藝術陶冶情操 / 025不適與疾病應對 / 026
的應對方法 / 026
警惕藥物的緻畸影響 / 026
孕3周好“孕”曆程周報 / 027
胎寶寶發育狀況 / 027
準媽媽身體變化 / 027營養飲食“孕”味 / 028
不宜吃鬆花蛋 / 028
不要貪吃冷食 / 028
選擇零食需謹慎 / 028日常健康護理 / 029
不必過分擔心 / 029
消除淡漠心理 / 029
不要過分依賴 / 029
準媽媽不宜暴躁 / 030
猜疑心理要不得 / 030
暫時告彆這些化妝品 / 030快樂胎教進行時 / 031
做好母角色的轉變 / 031
好情緒是成功胎教的開始 / 031不適與疾病應對 / 032
月經不至 / 032
乳房變化 / 032
精神疲乏 / 032
胃口改變 / 032
孕4周好“孕”曆程周報 / 033
胎寶寶發育狀況 / 033
準媽媽身體變化 / 033營養飲食“孕”味 / 034
適當多吃黑木耳 / 034
花生、芝麻營養好 / 034
玉米適閤吃嫩的 / 034
004
新編孕産婦保健百科
孕2月:微妙的變化第三章
孕5周好“孕”曆程周報 / 040
胎寶寶發育狀況 / 040
準媽媽身體變化 / 040營養飲食“孕”味 / 041
多吃補血的食物 / 041
孕吐不必勉強進食 / 041日常健康護理 / 042
使用閤格的陶瓷餐具 / 042
講究衛生防感染 / 042
注意室內的濕度 / 042快樂胎教進行時 / 043
努力提高自身修養 / 043
胎教百科:無花果開花 / 043不適與疾病應對 / 044
正確對待孕期尿頻 / 044
如何應對陰道分泌物增多 / 044
如何緩解乳房的不適 / 044
孕6周好“孕”曆程周報 / 045
胎寶寶發育狀況 / 045
準媽媽身體變化 / 045日常健康護理 / 035
及時進行早孕檢查 / 035
不宜再穿高跟鞋 / 036
洗浴時要防滑倒 / 036
遠離有害物質 / 036快樂胎教進行時 / 037
開心謎語:五官中的我 / 037
可愛繞口令 / 037不適與疾病應對 / 038
警惕宮外孕 / 038
胚胎異常的對策 / 038
005
目 錄營養飲食“孕”味 / 046
早餐不能少 / 046
選擇易於消化的食物 / 046日常健康護理 / 047
有選擇地做傢務 / 047
減少操作電腦的時間 / 047快樂胎教進行時 / 048
勵誌故事:《追求忘我》 / 048
做做腳部運動 / 048不適與疾病應對 / 049
孕早期見紅的應對 / 049
膀胱炎的預防 / 049
孕7周好“孕”曆程周報 / 050
胎寶寶發育狀況 / 050
準媽媽身體變化 / 050營養飲食“孕”味 / 051
增加植物油的攝入 / 051
綠豆是消水腫的佳品 / 051
飲酒對胎寶寶有害 / 051日常健康護理 / 052
職場準媽媽如何應對孕吐 / 052
好不用公用電話 / 052
講究衛生勤刷牙 / 052
輕鬆安全地工作 / 053
注意運動時的安全 / 053快樂胎教進行時 / 054
經常想象寶寶的形象 / 054
冥想胎教好處多 / 054不適與疾病應對 / 055
通過B及早發現異常現象 / 055
準媽媽發熱的應對 / 055
孕8周好“孕”曆程周報 / 056
胎寶寶發育狀況 / 056
準媽媽身體變化 / 056營養飲食“孕”味 / 057
吃野菜的益處 / 057
準媽媽不宜節食減肥 / 057
006
新編孕産婦保健百科
孕9周好“孕”曆程周報 / 062
胎寶寶發育狀況 / 062
準媽媽身體變化 / 062營養飲食“孕”味 / 063
選擇促進食欲的食物 / 063
用酸味刺激胃口 / 063日常健康護理 / 064
盡量少用電子産品 / 064
減少看電視的時間 / 064
選擇閤適的運動方式 / 064快樂胎教進行時 / 065
開心謎語:猜猜好吃的蔬菜 / 065
可愛的繞口令:說植物 / 065不適與疾病應對 / 066
下肢水腫的應對 / 066
高齡準媽媽要定期檢查 / 066
謹防弓形蟲病 / 066
孕3月:已經是個小人兒瞭第四章日常健康護理 / 058
次産前檢查 / 058
春季要提防過敏 / 058快樂胎教進行時 / 059
讓胎寶寶感受音樂節奏 / 059
選擇樂麯要因“母”製宜 / 059不適與疾病應對 / 060
牙齦炎的防治 / 060
避免感染脊髓灰質炎病毒 / 060
避免感染單純皰疹病毒 / 060
007
目 錄
孕10周好“孕”曆程周報 / 067
胎寶寶發育狀況 / 067
準媽媽身體變化 / 067營養飲食“孕”味 / 068
山楂可口需適量 / 068
準媽媽吃糖要適度 / 068
增加能量要適量 / 068日常健康護理 / 069
控製自己的情緒 / 069
上下樓梯要小心 / 069
搭乘交通工具須知 / 069
有益的徒步行走 / 070
緩解孕吐的方法 / 070快樂胎教進行時 / 071
緩解乳房疼痛的瑜伽體式:魚式 / 071
坐的練習“操” / 071不適與疾病應對 / 072
孕期檢查並非越多越好 / 072
乙肝的應對措施 / 072
孕11周好“孕”曆程周報 / 073
胎寶寶發育狀況 / 073
準媽媽身體變化 / 073營養飲食“孕”味 / 074
攝入足夠的熱量 / 074
準媽媽補水有學問 / 074日常健康護理 / 075
準媽媽吹空調注意事項 / 075
準媽媽著裝注意事項 / 075
不宜過度靜養 / 076
盡量避開汽油味 / 076
孕早期便秘巧應對 / 076快樂胎教進行時 / 077
通過撫摸傳遞愛意 / 077
溫馨兒歌:《小鳥學飛》 / 077不適與疾病應對 / 078
聽力減弱要好好休息 / 078
視力下降不必驚慌 / 078
正確應對眼角膜水腫 / 078
孕12周好“孕”曆程周報 / 079
胎寶寶發育狀況 / 079
準媽媽身體變化 / 079營養飲食“孕”味 / 080
攝入高蛋白要適量 / 080
不宜過量補鈣 / 080
注意鎂元素的攝入 / 081
008
新編孕産婦保健百科
孕13周好“孕”曆程周報 / 086
胎寶寶發育狀況 / 086
準媽媽身體變化 / 086營養飲食“孕”味 / 087
夏季飲食要清淡 / 087
飲食應粗細搭配 / 087
吃魚讓胎寶寶更聰明 / 087日常健康護理 / 088
洗浴中的注意事項 / 088
保持正確的站立姿勢 / 088快樂胎教進行時 / 089
對寶寶進行聽覺訓練 / 089
名麯欣賞:《春野》《晨霧》 / 089不適與疾病應對 / 090
妊娠斑的應對 / 090
真菌性陰道炎的防治 / 090
孕14周好“孕”曆程周報 / 091
胎寶寶發育狀況 / 091
準媽媽身體變化 / 091營養飲食“孕”味 / 092
適當攝入脂類食物 / 092
準媽媽不宜多吃肥肉 / 092
多吃小米好處多 / 092
孕4月:對聲音有瞭反應第五章
準媽媽吃火鍋須知 / 081
烹調要符閤準媽媽口味 / 081日常健康護理 / 082
工作要量力而行 / 082
注意運動的強度 / 082
孕期要注意牙齒保健 / 082快樂胎教進行時 / 083
微笑也是胎教 / 083
書法欣賞:王羲之作品 / 083不適與疾病應對 / 084
經常流鼻血的對策 / 084
妊娠期鼻炎的治療 / 084
009
目 錄日常健康護理 / 093
準媽媽不要染指甲 / 093
緩解孕期疲勞的方法 / 093
選擇鞋子的注意事項 / 094
準媽媽散步有講究 / 094快樂胎教進行時 / 095
猜猜猜:猜食品 / 095
玩字遊戲:加一筆 / 095不適與疾病應對 / 096
緩解頭暈的方法 / 096
腿部抽筋的應對 / 096
孕15周好“孕”曆程周報 / 097
胎寶寶發育狀況 / 097
準媽媽身體變化 / 097營養飲食“孕”味 / 098
少吃高脂肪、高熱量食品 / 098
注意補充水分 / 098
不要吃久存的土豆 / 098日常健康護理 / 099
騎自行車要小心 / 099
盡量不開車上下班 / 099
乘公交車有學問 / 099
準媽媽做傢務的基本原則 / 100快樂胎教進行時 / 101
多與胎寶寶對話 / 101
撫摸促進觸覺發育 / 101不適與疾病應對 / 102
常見的唐氏篩查 / 102
重點人群的羊膜穿刺術 / 102
010
新編孕産婦保健百科
孕16周好“孕”曆程周報 / 103
胎寶寶發育狀況 / 103
準媽媽身體變化 / 103營養飲食“孕”味 / 104
豐富飲食的種類 / 104
不同食物要搭配混吃 / 104日常健康護理 / 105
簡單易行的床上鍛煉 / 105
準媽媽不宜熬夜 / 105
緩解疲倦有妙招 / 106
戴胸罩的注意事項 / 106
準媽媽的皮膚保養 / 106快樂胎教進行時 / 107
給胎寶寶做榜樣 / 107
讓寶寶多聽聽英語 / 107不適與疾病應對 / 108
緩解環形韌帶痛 / 108
減輕後背痛的方法 / 108
健忘的應對措施 / 108
緩解便秘的方法 / 108
孕17周好“孕”曆程周報 / 110
胎寶寶發育狀況 / 110
準媽媽身體變化 / 110營養飲食“孕”味 / 111
不宜吃生魚片 / 111
不要隻吃精米白麵 / 111
避免發胖的食物 / 111
熟吃番茄更營養 / 112
適當食用堅果 / 112日常健康護理 / 113
注意控製體重 / 113
飯後不宜立刻洗澡 / 113
飯後不宜馬上看書 / 113
準媽媽不宜睡席夢思床 / 114
夏季注意防曬防滑 / 114
準媽媽夏季皮膚的護理 / 114
孕5月:看上去像個小梨子第六章
011
目 錄快樂胎教進行時 / 115
做玩具:七彩手環 / 115
掌握與胎寶寶遊戲的要領 / 115不適與疾病應對 / 116
痔瘡的防治 / 116
緩解腰痛的方法 / 116
孕18周好“孕”曆程周報 / 117
胎寶寶發育狀況 / 117
準媽媽身體變化 / 117營養飲食“孕”味 / 118
吃些補血的食物 / 118
吃豬腰有講究 / 118
進食要細嚼慢咽 / 119
服用補鐵口服液注意事項 / 119日常健康護理 / 120
正確使用腹帶 / 120
不宜久坐沙發 / 120快樂胎教進行時 / 121
母與子的深情交流 / 121
寶寶愛聽故事 / 121
朗讀詩歌《我的信仰》 / 122不適與疾病應對 / 123
燒心的應對措施 / 123
濕疹的應對方法 / 123
孕19周好“孕”曆程周報 / 124
胎寶寶發育狀況 / 124
準媽媽身體變化 / 124營養飲食“孕”味 / 125
搭配閤理不偏食 / 125
準媽媽不宜隻吃素食 / 125
多吃富含維生素C的食物 / 126
影響胎寶寶腦發育的食物 / 126日常健康護理 / 127
正確對待容貌的變化 / 127
準媽媽不宜用香水 / 127
日常行動要緩慢 / 127
選擇正確的睡眠姿勢 / 128
準媽媽舒適過鼕的辦法 / 128快樂胎教進行時 / 129
訓練胎寶寶的晝夜節律 / 129
與胎寶寶玩“踢肚遊戲” / 129
做一位愛思考的準媽媽 / 129不適與疾病應對 / 130
正確對待胎動異常 / 130
緩解坐骨神經痛的方法 / 130
小腿抽筋的防治 / 130
012
新編孕産婦保健百科
孕20周好“孕”曆程周報 / 131
胎寶寶發育狀況 / 131
準媽媽身體變化 / 131營養飲食“孕”味 / 132
正確選擇保健食品 / 132
準媽媽不宜多吃芒果 / 132
食補讓你容光煥發 / 133
營養豐富的南瓜花 / 133日常健康護理 / 134
取物姿勢要正確 / 134
注意工作中的姿勢 / 134
小心生活中的鉛汙染 / 135
洗發後的護理 / 135
做傢務時的注意事項 / 135快樂胎教進行時 / 136
寫寫胎教日記 / 136
全傢參與胎教 / 136不適與疾病應對 / 137
應對尿頻的方法 / 137
預防靜脈麯張 / 137
腹部疼痛厲害需就醫 / 137
緩解腰背痛的方法 / 138
重視口腔衛生 / 138
避免胎寶寶長得太大 / 138
013
目 錄
孕21周好“孕”曆程周報 / 140
胎寶寶發育狀況 / 140
準媽媽身體變化 / 140營養飲食“孕”味 / 141
食物搭配閤理,營養會加倍 / 141
注意食物的烹飪方法 / 141
適當補充維生素E / 142
適量食用紅糖 / 142
補鈣要科學 / 142日常健康護理 / 143
在工作和生活中注意休息 / 143
乳房護理很關鍵 / 143
盡量不要戴隱形眼鏡 / 143
臥室慎用消毒劑 / 144
加倍嗬護特殊準媽媽 / 144
學會測量宮高和腹圍 / 144快樂胎教進行時 / 145
準媽媽唱兒歌:《小燕子》 / 145
說說繞口令 / 145不適 新編孕産婦保健百科 下載 mobi epub pdf txt 電子書
新編孕産婦保健百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

新編孕産婦保健百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有