編輯推薦

　　★接地氣的婚戀幸福寶典，兩性關係的情感聖經。
　　★兩性關係谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。
　　★教你婚姻不是終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。
　　★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。
　　★一本對任何年齡的夫妻都實用，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

內容簡介

　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。
　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者一定要自己吃虧受挫後纔能醒悟，《婚姻心理學：婚姻是很好的修行》為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

作者簡介

　　霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（Karl Abraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠超過瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位偉大的精神分析女權主義者。

目  錄

01 婚姻究竟是什麼
白頭偕老的秘密
關於婚姻，《聖經》怎麼說
婚姻--上帝賜予的禮物
美好的婚姻就是相互滋養
婚姻是一種親密的關係
婚姻是一個完善自身的過程
婚姻不再是碰運氣
02 婚姻是愛情的延續還是終結
讓婚姻贏在起跑點
麵包和愛情，婚姻需要什麼
性格迥異的兩個人如何相處
讓友誼天長地久
那些美麗的婚姻謊言
你們的時間誰說瞭算
03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖
女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己
為什麼男人不願意付齣
理解男人的洞穴情結
讀懂男人的情緒密碼
徵服男人心中的溫柔之劍
男人在竭力隱藏什麼
04 尋找真愛的練習
理解和尊重纔是真正的愛
愛是給予，而非索取
付齣和接受成熟的愛
相信對方的心
如實看待對方，打破心理錯覺
越狂熱的愛越危險
精進我們愛的能力
05 有矛盾，是舌戰還是溝通
今天，你“吼叫”瞭嗎
夫妻為什麼會吵架
親愛的，有話好好說
夫妻間為何總用“編碼”交流
溫情時刻與艱難爭吵
雙麵膠的“痛苦”
婚床上應當隻有你們兩個人
06 婚姻背後的孤單
“稱職丈夫”和“完美妻子”的真相
當他的工作變成她的生活
彆讓感情老化
營造輕鬆的傢庭氛圍
集中你的婚姻注意力
麵對激情的召喚
共同的夢想是婚姻的保鮮劑
07 床單下的性福秘密
讓人驚嘆的性能量
費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的
因愛而性，還是因性而愛
親密絕不隻是肌膚之親
性愛吸引力是保持婚姻的支點
“後戲”更多纔是真的愛你
08 親愛的，我們還要不要一起走下去
為什麼我們會傷害我們愛的人
為婚姻築起一道防火牆
良好的溝通是通嚮幸福的橋梁
彆讓沉默“斷送”婚姻
到底是你變瞭，還是他變瞭
改變沒有你想象的那麼難
男人齣軌背後的真相
你能做齣怎樣的改變
09 結下幸福姻緣的心靈法則
愛自己，和誰結婚都幸福
重要的不是他怎麼想
你所擁有的，正是你所期待的
並非事事都能如你所願
越樂觀，越幸福
後記



精彩書摘

　　對於許多踏入婚姻殿堂的兩性來說，總覺得隻要學會更敏感地與自己的伴侶溝通，就能挽救婚姻，這個觀念可能是對幸福婚姻的普遍的誤解，但它並不是。研究發現，關於婚姻的許多謬論，不僅是錯誤的，而且對婚姻還有潛在的破壞作用，因為這些謬論會把夫妻引到錯誤的或者是更糟糕的道路上去，更令人難以置信的是，它甚至還會讓兩性相信他們的婚姻已經無可救藥。彆不相信，下麵這些關於婚姻的事，也許就是這麼迴事。
　　1．情緒或人格的問題會毀滅婚姻。錯！
　　在很多人看來，有焦慮癥的人是不適閤結婚的，然而，研究錶明，普通的神經官能癥與愛情失敗之間的聯係並不大。這是原因我們都有不能完全理性對待問題的一麵，但是，這些問題並不會對婚姻造成必然的乾擾，真正幸福的婚姻，關鍵不在於你的另一半要有“正常的”人格，而在於這樣的另一半是跟你閤得來的人。
　　舉個例子，吉姆是個對權力很感興趣的人，所以他非常厭煩有人管著他，如果他同一個專橫跋扈的女人結婚的話，那麼結果肯定是災難性的；但是，如果他與一個從不試圖對男人指手畫腳的溫柔女人結瞭婚，那麼他的婚姻一定會過得很幸福。
　　再來看一個例子，由於貝絲很小的時候父母就離異瞭，所以她有著根深蒂固的遺棄恐懼癥，不過，她的丈夫韋恩很愛她，但是，韋恩卻是一個溫文爾雅深受女人喜愛的人，每次在聚會場閤，他總會毫不忌諱地與人調情。貝絲抱怨他時，他就說自己是如何如何地忠實於她，並希望她能讓自己享受這種無害的樂趣，但是，敏感的貝絲還是從韋恩的調情中察覺到瞭威脅，她知道韋恩是不會停止的，於是他們還是分居瞭，最後離婚瞭。可見，神經官能癥不會毀滅婚姻，關鍵在於雙方當事人如何處理問題。如果你能包容對方奇怪的一麵，並能滿懷關心、愛意與尊敬地去處理它們，你們的婚姻就不會觸礁。
　　2．共同的興趣愛好將你們拉到一起。錯！
　　共同的興趣愛好能否將婚姻中的男女拉到一起，這取決於當彼此追求這些愛好的時候，是如何配閤的。一對熱愛皮艇運動的夫妻很可能會讓皮艇在水麵上平穩地滑行，在這期間，他們笑著、交談著、關注著彼此，可以說，是他們對皮劃艇的熱愛深化瞭他們彼此之間的愛好和興趣。
　　而另外一對夫妻雖說同樣喜歡劃皮艇，但是，他們並不像上麵那對夫妻一樣能夠做到尊重彼此，在玩耍的時候，他們不是被“你這個白癡”，“你怎麼用鈎形劃法”打斷，就是被不安的沉默打斷。從這對夫妻的情況來看，我們很難知道，要怎樣追求共同的興趣愛好纔能給婚姻帶來大的好處。
　　3．夫妻應該互相迴報對方的友善。錯！
　　觀察幸福婚姻與失敗婚姻會發現這樣一個差彆：幸福婚姻中的配偶們會互相示好，就是說，他們會用微笑迴報微笑，用親吻迴報親吻。這種看法的本質就是，在夫妻之間有一個不成文的協議，這個協議能夠給予夫妻雙方中的任何一方說好話或做好事的人以補償。
　　然而，在不幸的婚姻中，夫妻之間的生活到處充斥著憤怒與怨恨。如果讓處於這種睏境中的夫妻意識到他們也需要遵照這樣一些“協議”的話，那麼，這個理論就能得以實行，而且夫妻之間的互動也會得到修復。
　　在不幸的婚姻中，這種補償經營的確是存在的，夫妻雙方的每個人都覺得有必要記賬，看誰為誰做過什麼，而幸福婚姻中的夫妻纔不會在意這樣，認為一個人做瞭晚飯，另一個人就要以洗碗作為補償，這是因為他們對他們的配偶以及他們的婚姻本來就是信心十足。不妨想想看，如果你發覺自己正為配偶的一些問題而斤斤計較，很可能意味著這些問題是你婚姻中的敏感問題。
　　4．迴避衝突會毀掉你的婚姻。錯！
　　對待婚姻，很多人會覺得實事求是應該是一種普遍的態度，但是誠實並非對所有的婚姻都有好處，許多一生幸福的夫妻常常是把問題藏起來的。
　　拿吉恩與邦妮來說，每當吉恩惹惱瞭邦妮，他就會轉身離開，自顧自地看體育節目，而如果邦妮生吉恩的氣的話，她就會氣哄哄地去逛商場，然後兩個人又重新走到一起繼續生活，好像之前什麼事情也沒有發生過。結婚40多年來，吉恩與邦妮從來沒有坐下來正兒八經地討論過婚姻這個話題，但是，他們會誠實地告訴你，他們對自己的婚姻生活感到很滿意，他們有著相同的價值觀，他們彼此深愛著對方，他們喜歡一起釣魚、旅行，而且他們也希望自己的子女也能像他們一樣過著幸福的婚姻生活。
　　其實，不同夫妻的衝突風格是截然不同的。有些夫妻會避免不惜任何代價的爭鬥，有些夫妻會經常為瞭瑣碎小事而爭吵不休，有些夫妻則能“詳細討論”他們的分歧並在無須大聲爭吵的情況下找到摺中的辦法。在這些不同的衝突風格中，沒有哪一種比另一種更好，隻要這種風格能對兩個人起作用，就是好的。如果夫妻中的任何一方總想把衝突講個明白，而另一方隻想看到最後結果的話，那麼，他們隻會遇到麻煩。
　　5．外遇是離婚的根本原因。錯！
　　你是否認為外遇是導緻離婚的根本原因？告訴你，恰恰不是。其實，是婚姻中存在的問題把夫妻雙方送到離婚的軌道上，使得他們去尋找婚外的親密關係。在大部分婚外情的案例中，我們會發現這些婚外約會通常與性無關，卻與尋求友誼、支持、理解、尊重、注意、關愛以及擔心有關，而這些原本是婚姻應該提供的東西。
　　有這樣一個關於離婚的調查錶明：80%的離異男女認為，之所以導緻他們婚姻破裂的原因是因為夫妻雙方彼此逐漸疏遠，喪失瞭親密感，或是因為他們感受不到愛與欣賞。然而，在這些調查者中，隻有20%~27%的夫妻認為婚外情要對婚姻的破裂負部分責任。
　　6．從生物學上說，男人不是為婚姻而“生”的。錯！
　　看到這個觀念，想必自然會得齣外遇導緻離婚的結論，也就是說，相信男人天生就是花心的，所以，一夫一妻製並不適閤他們，這被認為是一種弱肉強食的法則，對於雄性物種而言，他們總是希望創造盡可能多的後代，因此，他們忠誠於任何一位配偶都是膚淺的。對於雌性物種而言，她們則擔負著巨大的責任，要照顧幼小的孩子，要尋找能夠為她與她的孩子提供優越生活環境的單身雄性。
　　但是，不管物種遵從什麼樣的自然法則，對於人類來說，婚外情的發生並不取決於性彆，而更多地取決於機會。現如今，隨著女性外齣工作的增多，女性婚外情的比率猛漲。一項關於這方麵的調查報告還顯示，自從大量女性走上工作崗位後，年輕女性的婚外情人數顯然要略超過男性。
　　7．男人與女人來自不同的星球。錯！
　　翻開婚戀方麵的暢銷書，總能看到這樣一些輕率的結論：男人與女人之所以難以相處，是因為男人“來自火星”而女人“來自金星”。然而，成功的婚姻中也包含著配偶是“外星人”的情況。來自性彆上的差異或許與婚姻問題有關，但這並不是這些問題的根本原因。
　　提起婚姻生活中的性、浪漫與激情，夫妻雙方是否滿意，對於妻子來說，70%取決於夫妻友誼的質量；對於丈夫來說，同樣70%取決於夫妻友誼的質量。可以說，男人與女人其實來自於同一個星球。
　　除瞭上麵提到的這些關於婚姻的謬論，還可以列舉很多，這些謬論提供的錯誤信息隻會讓那些拼命想使婚姻運轉的夫妻們感到沮喪。如果這些神話暗示瞭一件事情，那就是，婚姻其實是一個極其復雜、莊嚴的機構，而我們中的大部分人做得並不夠好。因此，我們更有必要學會用勇氣、決心與彈性來維持一段感情的持久，一旦你懂得其中的道理，挽救或保衛你自己的婚姻將會容易得多。
　　……



前言/序言

　　幸福的婚姻都是相似的
　　在我職業生涯的幾十年裏，聽到很多的問題就是夫妻之間的矛盾。然而，世界上親密的兩個人怎麼會發生矛盾呢？畢竟，在剛剛結婚的時候，兩個人都是懷著永遠相愛的心走進婚姻殿堂的。當然，他們也肯定希望如果這種心理能夠持續十年、二十年、三十年，那該有多好，這樣就不會有那麼多的矛盾和問題産生瞭。
　　遺憾的是，往往婚後用不瞭三個月或者三年，甚至剛剛結束蜜月旅行，就會聽到許多怨聲載道的抱怨。
　　婚姻生活在痛苦與掙紮中逶迤前行，也有它自己的緣由。實際上，婚姻做起來比聽起來睏難、現實得多。伴隨著生活瑣事的繁雜乏味、新鮮感的缺失以及來自方方麵麵的壓力，都會不知不覺地消磨你的愛情，消化你的激情，讓婚姻的色彩逐漸暗淡下來。而且，現實不斷攀高的離婚率，也早已打破瞭婚姻的神話。
　　正如你所發現的那樣，幸福婚姻從來就不是一個完美無缺的結閤。雖然有些夫妻說他們彼此感到很滿意，但是他們在愛好、脾氣、傢庭觀念等諸多方麵仍然存在顯著差異。與不幸福的夫妻一樣，他們也會因為金錢、工作、孩子、傢務管理以及性等問題而爭論不休。
　　在過去的幾十年裏，我為近韆對有類似睏惑的夫妻做過婚姻輔導。跟你從任何一個婚姻治療師那裏聽到的差不多，都是一些關於消解衝突和促進溝通的點子，但是，當我誠實地查看這些資料之後，不得不麵對一個殘酷的事實：那就是當夫妻之間爭辯的時候，讓他們更好地處理分歧或許可以降低他們的壓力水平，但是，這種做法也常常不能讓他們恢復良好的婚姻生活。
　　隻有在我分析瞭這些夫妻的互動之後，我給他們提供的建議纔會變得明確起來。那麼，為什麼這些婚姻會運轉起來？是這些夫妻更沉穩、更聰明，還是他們僅僅比其他人更幸運？他們又有什麼可以教給其他夫妻的呢？
　　首先，我們要搞明白，婚姻不是同事或共同所有者之間的商業管理，婚姻是兩個大腦、身體、性彆、靈魂、精神、希望、夢想、需要以及不同個性的結閤。隻有當婚姻中的彼此帶著敬畏之心欣賞這種區彆的時候，他們各自纔能大限度地享受生命、真心去愛。
　　其次，我們還要搞明白，結為夫妻後，人們為什麼會急匆匆地把自己的伴侶當作敵人，他們原本不是把對方看做療愈他們生活中所有不如意的萬靈丹嗎？答案就藏在這個問題裏。人們一旦結為夫妻，心中便存在瞭一個浪漫的，雖然有點幼稚、不成熟、甚至是孤注一擲的想法——他們的結閤能填補他們靈魂以及心理上的空洞。然而，等到真正的婚姻生活開始瞭，隨著交往的逐漸深入，無論男人對女人，還是女人對男人，都要反復考慮各種問題。比如：“這個人有多少錢？”“學曆如何？”“地位高不高？”“外貌怎麼樣？”於是，隨著期待的瓦解，問題和矛盾也就逐漸産生瞭。我們應該知道，幸福是不會隨著婚姻的到來而自行到來的。我們不要隻想著自己的期待落空瞭，還要理解對方同樣對自己也會有所期待。這樣想，問題就容易解決瞭。
　　當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。
　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。
　　翻閱本書，我們有理由相信，不管你與你的伴侶目前的關係如何，遵循這裏提齣的建議總能引起惹人注目，並且是積極的改變。而且我們也有理由相信，這一曾使婚姻成功的秘密也即將被所有的夫妻享用。
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質量滿意，實惠

很好！

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挺好，實用～