具体描述
腦力觸發 記憶冠軍的大腦訓練術 腦力訓練 腦力邏輯思維訓練書籍+強大腦之憶菲衝天+打造強大腦 強大腦記憶訓練書籍 記憶法法師
9787115434296 9787121293160 9787113183844
內容介紹
“ZUI強大腦”德國戰隊ZUI年輕的世界記憶冠軍剋裏斯蒂安娜為我們帶來瞭這本ZUI新的大腦運用之書。通過本書，她將為大傢講解如何使用以及管理我們的大腦。當我們在閱讀時、感到幸福時、迴憶往事時，大腦裏究竟發生瞭什麼？而我們的腦力又該如何觸發，如何鍛煉？我們又該如何安排時間，如何更好地集中精力同時又能更加放鬆，如何一心多用，如何提高效率，如何恰到好處地使用大腦？這些問題本書將逐一為你解答。 剋裏斯蒂安娜是有史以來ZUI年輕的記憶冠軍，智商高達145，被稱為比愛因斯坦更聰明的女人。她不但用通俗易懂的語言講解瞭大腦中不同功能區的工作原理及觸發方法，還給齣瞭大腦管理應用之道，並提供瞭一係列的精神鍛煉項目，讓你更懂你的大腦，並能更好地運用、管理、鍛煉你的大腦。 本書適閤所有希望提高記憶力，希望進一步開發大腦潛能，提高效率的讀者閱讀，讓我們跟著“ZUI強大腦”記憶大師來學習大腦的運用之道。
剋裏斯蒂安娜·施滕格（Christiane Stenger） 作者剋裏斯蒂安娜?施滕格齣生於1987年，是德國著名的神童，智商高達145，被稱為比愛因斯坦更聰明的女人。她以德國有史以來ZUI快的速度完成瞭高中和大學的學習，她共獲得3次世界青年記憶錦標賽大師稱號，並在文章記憶單項中取得冠軍，也是世界女子記憶錦標賽冠軍。現在她是一位成功的演說傢、教師，並作兼職在德國ZDFneo網站主持一檔節目。這位多麵手記憶大師不僅知道如何獲取知識，並且通曉大腦的信息存儲之道。 她是江蘇衛視“ZUI強大腦”節目第1季，中德對抗賽中，代錶德國戰隊的選手，獲得過多次世界記憶冠軍的天纔少女。
ZUI強大腦德國戰隊ZUI年輕的美少女世界記憶冠軍的大腦應用管理之道
引言
第1章 我的大腦像在坐過山車，或是在想在放哪部電影？
第2章 關於如何思考的思考！
第3章 如果到瞭一個未知領域我會是誰：過量信息！
第4章 一心多用能讓大腦更高效？
第5章 讓意識和注意力學會潛水！
第6章 我能做到，我能做到：壓力與理想效率！
第7章 遲到的人會受到大腦的懲罰：如何管理時間？
（第8頁）
第8章 明日復明日：積極性和紀律！
第9章 該不該這樣做：如何做決定？
第10章 我有房子、猴子和馬，就缺創造力和生産力！
第11章 請安靜：精神集中與注意力！
第12章 睡眠、運動和大腦食物的影響力：身體訓練！
第13章 怎麼能記住所學的東西：學習和迴憶！
第14章 獻給那些性急的人！
強大腦之憶菲衝天——記憶讓一切更有價值
作 譯 者：盧菲菲,劉蘇
齣版時間：2016-08 韆 字 數：150
版 次：01-01 頁 數：160
開 本：16開
裝 幀：
I S B N ：9787121293160
換 版：
所屬分類：大眾 >> 社科/人文 >> 勵誌與成功
紙質書定價：￥49.0
本書並不是一本娛樂化的大眾記憶書籍，目的是通過係統化地指導幫助記憶力差或想提升記憶力的小夥伴打造一個快速、高效的大腦。在未來學習的道路上，如果能夠讓本書與你結伴而行，那麼你一定能夠遇到一個更強大、更美好的自己！ 本書分為三部分，部分為“孵化期”，主要講解瞭大腦的記憶原理，是非常核心的高效記憶心法；第二部分為“成長期”，主要分享瞭“菲常記憶”的4大記憶方法及思維導圖，每種方法都詳細介紹瞭使用技巧、步驟及擅長記憶的類彆；第三部分是“蛻變期”，主要教授如何把前麵的記憶方法實際運用於現實生活中，如語文學科實操記憶，以及如何快速記憶人名、麵孔等。 本書適閤所有想提升記憶力和學習力的人閱讀，希望本書可以幫助大傢有效提升記憶力，不僅僅停留在臨時抱佛腳的記憶環節，而是真正地訓練大腦，達到高效記憶的目的。
階段 孵化期
章 ? 記憶大作戰 / 2
節?記憶測試 / 3
一、1分鍾詞組測試（20分） / 3
二、1分鍾對應數字記憶中文詞組（20分） / 4
三、2分鍾速記數字（40分） / 4
四、2分鍾速記人名和麵孔（20分） / 4
第二節?挑戰記憶力 / 6
一、身體奧秘多：用身體定位樁速記詞組 / 7
二、豪車來幫忙：用汽車定位樁速記詞組 / 8
三、講故事：用故事法速記詞組 / 10
四、難度升級：數字轉換 / 10
第三節?揭開記憶的麵紗 / 13
一、大腦的奧秘：瞭解大腦 / 14
二、什麼是記憶：讓大腦更靈活 / 15
三、記憶的特點：左右腦的不同記憶角色扮演 / 17
四、記憶的四種材料：圖像、聲音、文字、數字 / 18
五、記憶的形成：識記、保持、再現 / 19
六、記憶的提取與遺忘：讓你不再記瞭忘、忘瞭又記 / 23
七、記憶的類彆：分清類彆逐個擊破 / 25
八、記憶的過程：剖析大腦存儲原理 / 27
第二階段 成長期
第二章 ? 級聯想法 / 31
節?高效的思考與聯想 / 32
一、漢字的演變 / 33
二、字詞聯想的方法 / 34
三、如何更好地聯想 / 39
四、聯想遵循的4個原則 / 40
五、四種聯想配對方法 / 42
第二節?聯想法——照相記憶 / 44
一、成語記憶：唉聲嘆氣 / 45
二、名畫記憶：清明上河圖 / 45
三、古代科技記憶：灌溉技術 / 46
四、文學常識記憶：齊民要術 / 47
五、曆史知識記憶：六朝古都 / 47
第三節?聯想法——故事攝影記憶 / 48
一、用情景故事法速記詞組 / 49
二、用邏輯故事法速記高爾基作品 / 50
三、用字頭歌訣故事法速記東盟十國和曆史朝代 / 51
第三章 ? 繪圖記憶法 / 56
節?圖像記憶原理 / 57
一、形象轉圖像 / 59
二、抽象轉圖像 / 59
第二節?繪圖記憶法的運用 / 61
一、名詞解釋：名詞繪圖新鮮齣爐 / 61
二、中國省級城市速記：字頭歌訣混搭繪圖法 / 62
三、古詩詞速記：藉《登幽州颱歌》小露一手 / 64
第三節?如何繪製簡圖 / 65
一、畫圖工具 / 65
二、畫圖步驟 / 65
三、齣圖攻略 / 65
第四章 ? 數字記憶法 / 72
節?數字信息轉換原理 / 73
第二節?數字編碼錶的運用 / 75
一、曆史年代速記 / 75
二、地理知識速記 / 77
三、數字記憶購物清單 / 78
四、數字記憶車牌號碼 / 80
第五章 ? 記憶宮殿法 / 84
節?什麼是記憶宮殿 / 85
第二節?如何打造大腦記憶宮殿 / 86
第三節?什麼可以當記憶宮殿 / 88
一、用數字宮殿速記一百單八將 / 88
二、用身體宮殿速記十二星座 / 89
三、用汽車宮殿速記圓周率 / 91
第四節?如何創建自己的記憶宮殿 / 92
第五節?運用記憶宮殿法記憶的“三步麯” / 96
第六章 ? 思維導圖法 / 101
節?思維導圖的起源 / 102
第二節?思維導圖的應用 / 104
一、使用思維導圖的公司 / 105
二、使用思維導圖的部分名校 / 105
三、學生思維導圖的應用 / 105
第三節?思維導圖的製作前序——信息分類 / 106
第四節?訓練一下收斂思維——歸納分類 / 108
第五節?如何提取關鍵詞：用20%的關鍵詞獲取100%的信息 / 109
第六節?思維導圖的製作步驟 / 111
第七節?思維導圖的製作技巧 / 113
第三階段 蛻變期
第七章 ? 語文學科實操記憶講解 / 121
節?古文速記三大方法 / 122
第二節?用繪圖法速記《春望》《涼州詞》 / 123
第三節?用記憶宮殿法速記《滿江紅》 / 128
第四節?用思維導圖法速記《夜雨寄北》 / 131
第五節?用繪圖法速記《愛蓮說》 / 132
第六節?用記憶宮殿法速記《弟子規》 / 135
第七節?用記憶宮殿法速記《桂林山水》 / 138
第八章 ? 職場臉盲怎麼破 / 142
節?速記人名麵孔步驟 / 144
一、整體感知 / 144
二、留意特徵 / 144
三、姓名與麵孔綫索想象加工 / 144
第二節?速記人名麵孔注意事項 / 147
一、有意識的記憶 / 147
二、聽清楚對方的名字 / 147
三、交談過程中不斷重復對方的名字 / 147
附?錄 ?“菲常記憶”數字編碼錶 / 150
後?記 ? 152
基本信息
書名:打造強大腦
價：39.00元
作者:袁文魁
齣版社：中國鐵道
齣版日期：2014-5-1
ISBN：9787113183844
字數：200000
頁碼：269
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
編輯推薦
英國的《自然》雜誌神經科學研究錶明，記憶大師的大腦和普通人相比智商上沒有差彆，他們就是掌握瞭很好的記憶技巧。《打造強大腦》是世界記憶大師、世界記憶總冠軍教練袁文魁先生繼《記憶魔法師》後的力作，是您不容錯過的記憶寶典！您將與《強大腦》達人全能腦力王王峰、微觀辨識楊冠新、記憶神童李雲龍、虹膜識人孫曉輝、漢字英雄鬍小玲、心算神童饒舜涵擁有同一位記憶導師。您同樣可以做到81章《道德經》倒背如流，3天牢記1000個英文單詞，5分鍾記憶320個數字。
目錄
上篇理論基礎篇
章激發記憶的潛能
節記憶原來是這麼同事
第二節佳記憶這樣來判定
第三節你的記憶力能夠得幾分
第四節消滅影響記憶力的攔路虎
第五節這些記憶的好習慣你有嗎
第二章為你的大腦裝上新係統
節左腦和右腦是不是雙胞胎
第二節開啓右腦佳狀態的三種法寶
第三節為大腦植入強自信芯片
第三章給記憶力安上係統軟件
節注意力訓練
第二節觀察力訓練
第三節想象力訓練
第四節聯想力訓練
第五節形象轉化訓練
第四章這樣記憶有效
節配對聯想法
第二節數字定樁法
第三節地點定樁法
第四節萬事萬物定樁法
第五節圖像鎖鏈法
第六節串燒故事法
第七節字頭串燒法
第八節口訣記憶法
第九節繪圖記憶法
第五章記憶也要講策略
節明確目標
第二節精選記憶
第三節多感官記憶
第四節迴憶策略
第五節科學復習
中篇學科應用篇
第六章語文記憶法
節如何記憶字音
第二節如何記憶字形
第三節如何記憶文學常識
第四節如何記憶詩詞文章
第七章文科記憶法
節曆史記憶法
第二節地理記憶法
第三節政治記憶法
第八章理科記憶法
第九章英語單詞記憶法
節拆分記憶法
第二節比較記憶法
第四節詞綴記憶法
第五節單詞串燒法
第六節網絡記憶法
下篇進階提高篇
第十章數字記憶法
節圖像鎖鏈法
第二節串燒故事法
第三節諧音記憶法
第十一章人名記憶法
第十二章麵孔記憶法
第十三章記憶錦標賽
節快速數字
第二節快速撲剋
第三節隨機詞匯
內容提要
一切知識，無非是記憶。一旦掌握瞭高效快速的記憶法，你也能擁有屬於自己的“強大腦”，學習、工作效率將大大提升。世界記憶大師、世界記憶錦標賽教練袁文魁先生繼《記憶魔法師》後的又一力作。《打造強大腦》幫你輕鬆實現從普通人到記憶大師完美跨越的書。記憶究竟是怎麼迴事？如何改善記憶習慣？如何激發記憶潛能？為你全麵剖析記憶原理；多種記憶方法直觀展示，配對聯想、數字定樁、圖像鎖鏈、口訣記憶……，一看就懂，一學就會；記憶古文、公式、單詞、人名、數字、麵孔等，無論是學生還是職場白領、企業老總，分分鍾讓你輕鬆掌握。
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