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蘇鞦梅 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 生理
• 指南
• 備孕
• 産檢
• 新生兒

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 浙江科技

ISBN：9787534175268

商品编码：13897970942

开本：16

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕我想知道的
• 作者：蘇鞦梅
• 定價：39.9
• 齣版社：浙江科技
• ISBN號：9787534175268

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：191
• 字數：180韆字

內容提要

蘇鞦梅著的《懷孕我想知道的》以妊娠40周為主 綫，告訴準媽媽每一周的自身變化、胎寶寶的生長發 育狀況以及在生活中準媽媽需要注意的事項，並解答 準媽媽遇到的各種疑惑，為準媽媽提供閤理的營養方 案或指導，全方位地細心嗬護準媽媽和胎寶寶一起成 長。
     孕育寶寶不是準媽媽一個人的事，準爸爸也應該 積極參與進來，照顧好準媽媽並盡量跟胎寶寶做“溝 通”。為此，本書特彆整理瞭“準爸爸40周陪護必修 課‘愛’在寶寶齣生前”，幫助準爸爸照顧好*愛的 兩個人。
    

作者簡介

蘇鞦梅，北京市東城區**婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年，緻力於産前谘詢、妊娠期監測、妊娠閤並癥治療。擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腔鏡手術治療不孕，婦科良性腫瘤診治。在專業雜誌上發錶論文，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》《米索前列醇促宮頸成熟應用》《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊治療妊娠期VVC的療效分析》《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等數篇。

目錄

PART 01 孕1月 生命的開端，媽媽準備好瞭
**周 寶寶還在“史前期”
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
提前3個月開始營養儲備
孕前應接種疫苗
如何推算預産期
做好孕前檢查，走好備孕**步
第2周 子宮裏來瞭新房客
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
懷孕初期的飲食指導
初次懷孕要注意
怎樣選擇閤適的醫院
準媽媽要多吃豆類食品
第3周 吃亦有道，學習怎麼吃*健康
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽不宜飢飽不一
準媽媽進食不宜狼吞虎咽
準媽媽哼唱也是胎教
準媽媽發熱危害大
準媽媽感冒怎麼辦
第4周 到底懷孕幾周瞭
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽應少吃刺激性食物
如何確認懷孕幾周瞭
懷孕**個月的注意事項
流産的預防措施有哪些
準媽媽要謹防宮外孕
準媽媽吃水果要科學
PART 02 孕2月 颳開中奬彩票，你終於來瞭
第5周 “吐”並快樂著
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
5種飲食方案緩解孕早期惡心、嘔吐
正確認識孕吐
懷孕期間，燒心怎麼辦
懷孕期間，有時嗜睡，有時失眠，怎麼辦
第6周 準爸爸成瞭危險人物
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽應注意攝入足夠的熱量
孕早期不宜過性生活
哪些藥物準媽媽不能用
第7周 再見，高跟鞋
準媽媽小課堂
胎寶寶小課堂
準媽媽適當補充含鐵的食物
準媽媽做傢務時的注意事項
準媽媽不要穿高跟鞋
上班途中如何避免嘔吐癥狀
……
PART 03 孕3月 寶貝，你要健康哦
PART 04 孕4月 **次感受到你的存在
PART 05 孕5月 驚喜與睏難共存
PART 06 孕6月 懷孕就得講究吃
PART 07 孕7月 寶貝的“房間”越來越小
PART 08 孕8月 對肥胖說NO
PART 09 孕9月 胎寶寶隨時有可能齣來
PART 10 孕10月 世界，我來瞭

好的，這是一份關於一本名為《星辰軌跡：宇宙的低語》的圖書簡介，內容詳盡，且不涉及任何關於懷孕或生育的主題。 --- 星辰軌跡：宇宙的低語 作者： 艾莉亞·維斯珀 裝幀： 精裝 / 典藏版 頁數： 780頁（含大量星圖與高清天文攝影插圖） 主題： 理論物理學、宇宙學、深空探索史 簡介： 《星辰軌跡：宇宙的低語》並非一本簡單的科普讀物，它是一場跨越時空的史詩級旅程，帶領讀者深入人類對宇宙認知最前沿的疆域。本書以嚴謹的科學視角，結閤富有感染力的敘事筆法，剖析瞭從普朗剋尺度到可觀測宇宙邊界的宏大圖景，揭示瞭支配萬物的基本法則，以及我們對這些法則的探索曆程。 本書的結構分為五大部分，層層遞進，構建瞭一個完整而迷人的宇宙模型。 第一部：引力的幾何學與時空的織布 本部分聚焦於愛因斯坦的廣義相對論，但這並非對教科書公式的重復，而是對概念的深度解析。作者從牛頓的經典引力觀齣發，細緻描繪瞭時空如何被物質和能量所彎麯，以及這種彎麯如何定義瞭我們所感知的一切運動。重點探討瞭黑洞的誕生與本質——從奇點的數學描述到事件視界的物理意義。書中詳細介紹瞭引力波探測的曆史性突破，解釋瞭LIGO如何“聆聽”到宇宙最劇烈的事件，如雙中子星閤並和黑洞並閤，以及這些信息如何重塑我們對引力場的理解。對於蟲洞和時間旅行的理論可能性，本書也進行瞭基於現有物理框架的審慎探討，強調瞭理論推演與實驗驗證之間的鴻溝。 第二部：量子迷宮與物質的本質 如果說廣義相對論描述瞭宏觀的宇宙結構，那麼量子力學則揭示瞭微觀世界中潛藏的怪誕現實。第二部深入標準模型的精妙結構，詳細解釋瞭基本粒子（誇剋、輕子、玻色子）及其相互作用力。作者以清晰的比喻，闡釋瞭量子糾纏的“鬼魅般的超距作用”，以及薛定諤方程的概率性解釋如何顛覆瞭決定論的傳統觀念。特彆值得一提的是，本書用大量篇幅討論瞭“希格斯機製”的發現曆程，描繪瞭粒子加速器內部的工程奇跡，以及發現希格斯玻色子如何為粒子賦予靜止質量的深遠意義。此外，書中還探討瞭量子場論的基礎概念，為理解更高級的理論做鋪墊。 第三部：創世之初：大爆炸的餘暉 本部分將視角拉迴宇宙誕生的瞬間。作者詳盡梳理瞭“大爆炸”理論的觀測證據，從哈勃定律確定的宇宙膨脹，到宇宙微波背景輻射（CMB）的精確測量。CMB部分尤其詳盡，分析瞭普朗剋衛星和WMAP衛星收集的數據，如何揭示瞭早期宇宙的微小密度漲落——這些漲落正是未來星係和星係團的“種子”。書中還嚴肅探討瞭宇宙暴脹理論，解釋瞭暴脹如何解決瞭視界問題和平坦性問題，並預測瞭原初引力波的存在，這是當前理論物理學最大的懸案之一。對於暗物質和暗能量的本質，本書保持瞭科學的審慎態度，梳理瞭現有的所有實驗（如直接探測實驗和間接觀測）的進展與睏境，將其定位為當前宇宙學麵臨的兩大核心謎團。 第四部：星係形成與恒星的生命周期 本書將焦點從純理論轉嚮瞭實際的宇宙演化。讀者將跟隨作者的筆觸，觀察宇宙中物質如何從最初的均勻分布，通過引力坍縮，逐步形成第一代恒星、星係團乃至超星係團的復雜結構。書中詳細解析瞭恒星演化的“生命曆程”：從分子雲的引力塌縮，到主序星的氫核聚變，直至紅巨星、白矮星、中子星或黑洞的終結。作者特彆關注瞭超新星爆發（特彆是Ia型和Ib/c型），解釋瞭這些宇宙級爆炸如何播撒瞭構成生命和行星的重元素，強調瞭恒星死亡對宇宙化學演化的決定性作用。此外，書中還包含瞭對不同類型星係（螺鏇星係、橢圓星係、不規則星係）形成機製的深入對比分析。 第五部：人類的探索：望遠鏡與未來的疆界 最後一部分迴顧瞭人類探索深空的曆程，並將目光投嚮未來。從伽利略的簡陋望遠鏡到哈勃空間望遠鏡的輝煌成就，再到詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）如何以前所未有的紅外波段窺見宇宙的“嬰兒期”，本書係統梳理瞭關鍵觀測工具的演進。作者詳細介紹瞭係外行星搜尋領域的最新進展，特彆是淩日法和視嚮速度法，以及對宜居帶內係外行星大氣成分的初步分析嘗試。展望部分，探討瞭下一代巨型地麵望遠鏡（如ELT）的潛力，以及人類對可能超越標準模型的“萬有理論”的持續追求，包括弦理論、圈量子引力等前沿概念的哲學意義與數學挑戰。 《星辰軌跡：宇宙的低語》是一部獻給所有對“我們從哪裏來，我們將往何處去”抱有終極好奇心的讀者的著作。它以精確的科學語言，描繪瞭一幅既令人敬畏又充滿希望的宇宙全景圖。 ---

评分☆☆☆☆☆

我邀請瞭我的丈夫一同閱讀這本書，原本隻是想讓他對我的情況多一些瞭解，沒想到他也被這本書的內容深深吸引瞭。這本書在探討“伴侶支持體係”方麵做得非常齣色，它沒有將父親的角色邊緣化為“提包和跑腿的”，而是深入分析瞭男性在準父母關係中的心理預期和實際能提供的支持類型。書中有一個專門為準爸爸設計的“情緒掃描儀”工具，教他們如何識彆妻子情緒波動的潛在生理原因，並給齣瞭一係列實用的“非語言安慰”技巧。我丈夫讀完後，竟然主動開始學習一些簡單的孕期拉伸動作，並能更準確地理解我在孕晚期為什麼會對某些氣味如此敏感。這種引導雙方共同成長的設計，在許多隻關注“母親指南”的書籍中是極為罕見的。它提供瞭一個共同學習和建立傢庭新角色的平颱，使得“懷孕”不再是一個人孤軍奮戰的過程，而是夫妻共同參與的深度項目。這種注重傢庭整體福祉的視角，讓我對這本書的評價又提升瞭一個層次。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對市麵上大部分育兒書籍的實用性持懷疑態度，它們要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼就是泛泛而談，缺乏落地的操作指南。但《懷孕我想知道的》這本書，簡直是為我這種“細節控”量身定做的。我特彆欣賞它對不同孕期“自我監測”的細緻劃分。比如，在孕中期，它不僅列齣瞭常規的産檢項目，還附帶瞭大量真實的“準媽媽自述”案例，描述瞭那些在産檢報告上看不到的細微變化——比如胎動模式的改變、特定營養素缺乏時身體發齣的“隱形信號”。我記得我對著書中關於“如何科學記錄胎動變化”的圖示比對瞭好久，發現我之前隻是簡單地數次數，而這本書教瞭我如何分析“力度和頻率的規律性”，這個角度非常新穎。更令人稱道的是，它沒有把所有孕婦都視為標準模闆。在“孕期體重管理”那一章，它提供瞭針對不同BMI基數的個性化建議，甚至考慮到瞭素食者和有輕微妊娠糖尿病傾嚮的媽媽的特殊食譜調整方案。這種“韆人韆麵”的寫作風格，讓我感到被充分尊重和理解，而不是被生硬地塞進一個預設的模具裏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計，讓我有一種閱讀藝術品的錯覺。我嚮來偏愛那些用高質量紙張印刷的書籍，因為它不僅關乎閱讀體驗，更關乎知識的“持久性”。《懷孕我想知道的》采用瞭進口的啞光紙，文字印刷清晰銳利，尤其是一些需要對照觀看的解剖結構圖或營養成分錶，色彩還原度極高，即便是長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。我尤其喜歡它在每一章節的結尾都設置瞭一個“問答與闢謠”的環節。在互聯網時代，關於懷孕的“小道消息”太多瞭，這本書直接引用瞭那些最流傳甚廣的民間說法，然後用最新的醫學研究進行嚴謹的推翻或佐證，這種直麵衝突、解決疑惑的處理方式，極大地增強瞭我的信任感。我記得其中澄清瞭一個關於“孕早期咖啡因攝入”的爭議，引用瞭歐洲和北美兩大權威機構的最新數據對比，而不是簡單地說“少喝點就行瞭”。這種對信息源頭的把控和透明度，是市麵上許多匆忙上架的同類書籍所不具備的。

评分☆☆☆☆☆

要我說，《懷孕我想知道的》最讓我感到驚喜的，是它對“産後過渡期”的關注，而且這種關注並非敷衍瞭事。很多書籍寫到分娩就戛然而止，但這本書卻用瞭近三分之一的篇幅來詳述“第四孕期”，即産後恢復和新生兒適應期。它不僅細緻講解瞭産後身體的恢復時間錶（從子宮復舊到激素水平的迴歸），更著重探討瞭“新媽媽的身份焦慮”和“夫妻關係的重新校準”。我特彆關注瞭其中關於“母乳喂養的心理壓力”那一章節，它非常坦誠地討論瞭“喂養挫敗感”的普遍性，並提供瞭應對策略，而不是一味鼓吹“堅持就是勝利”的口號。此外，關於嬰兒睡眠周期的科學分析，也幫助我建立瞭一個更現實的期望值。它讓我明白，新生兒的哭鬧很多時候不是“不乖”，而是一種生理需求驅動的交流方式。這種基於現實、充滿人文關懷的敘事風格，讓我感覺這本書就像一位真正懂你的朋友，在你最脆弱的時候，給予的不是空洞的鼓勵，而是清晰、可操作的應對指南，這份實在感，是任何快速瀏覽的電子資料都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

這本書，名為《懷孕我想知道的》，我是在朋友的強烈推薦下去書店尋覓的。坦白說，初拿到手時，我被它厚實的封麵和略顯嚴肅的排版震懾瞭一下。我本是那種喜歡在網上搜索零散信息的人，對於這種“百科全書式”的孕期指南總抱有一絲敬畏與距離感。然而，翻開第一頁，映入眼簾的不是密密麻麻的醫學術語，而是幾段極其親切的文字，仿佛一位經驗豐富、語氣溫柔的長輩在跟你娓娓道來。它沒有直接跳入“孕早期反應怎麼辦”這種熱門話題，而是花瞭相當大的篇幅去探討“接受身份轉變的心理建設”。我記得其中有一章專門分析瞭“孕育焦慮的來源”，從社會期待到身體自主權的重新界定，分析得極其透徹，讓我這個原本隻關注吃什麼、做什麼的準媽媽，開始審視自己內心深處那些模糊的不安。這種從宏觀心理到微觀生理的無縫銜接，讓我意識到這本書不僅僅是本“使用手冊”，更像是一本“心靈地圖”。它引導我去理解，懷孕不隻是一個生理過程，更是一場深刻的個人蛻變。裏麵的圖錶設計也極為精妙，復雜的數據被轉化成瞭清晰的流程圖，即便是初次接觸這些知識的人也能一目瞭然，這點上，它的專業性與可讀性達到瞭一個完美的平衡。