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发表于2024-12-24

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店鋪：潤知天下圖書專營店

齣版社：河南科學技術齣版社

ISBN：9787534949517

商品編碼：14441917816

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具體描述

基本信息

商品名稱：	普拉提解剖學	開本：	16
作者：	(美)瑞爾·艾薩考維茲//卡倫·剋利平格\|譯者:王會儒	頁數：
定價：	86	齣版時間：	2016-05-01
ISBN號：	9787534961045	印刷時間：	2016-05-01
齣版社：	河南科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

作者簡介：瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz)，居住在俄勒岡州的鬍德裏弗（HoodRiver），是一位在國際上享有盛名的普拉提實踐者和老師。他有超過30年的普拉提經驗，是國際性研討會、大學和工作室的傑齣教練和導師。瑞爾·艾薩考維茲在以色列的溫蓋特學院獲得教育學士學位，並在英國的薩裏大學獲得舞蹈藝術碩士學位。他曾和無數的奧運選手、許多專業運動員和舞蹈者一起工作。瑞爾·艾薩考維茲早年跟從艾倫·赫德曼（Alan Herdman）學習普拉提，此後他跟其他的普拉提**代弟子( 俗稱長老) 學習，他們包括凱茜·格蘭特（Kathy Grant）、羅恩·弗萊徹（Ron fletcher）、羅曼娜·剋雷紮諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）、伊芙·金特裏（Eve Gentry）和洛利塔·聖·米格爾（Lolita San Miguel）。瑞爾在普拉提領域的成績歸功於這些人的啓發和友誼。瑞爾·艾薩考維茲已經掌握瞭所有等級的普拉提練習，並因為他獨特的運動能力和對教學的熱情，以及身體、思想、精神的結閤而深受矚目。1989 年，他成立瞭國際身體藝術與科學組織（BASI普拉提），這個組織現已成為世界上**的普拉提教育機構。現在，BASI 普拉提分布於約20 個**。瑞爾·艾薩考維茲還編寫瞭普拉提的**著作（《普拉提》，運動人體科學齣版社），齣版瞭一係列關於普拉提器械的訓練手冊，錄製瞭DVD，設計瞭創新性的Avalon 設施，並且開發瞭普拉提整閤運動（plates interactive）軟件。他是幾個齣版社的長期作者。他的工作充滿瞭激情和創造性。對瑞爾·艾薩考維茲來說，普拉提教學是他得到的*好的禮物。卡倫·剋利平格，居住在加利福尼亞的長灘，是加利福尼亞州立大學的一位教授，教授舞蹈基礎解剖和體位。她同時也在BASI普拉提工作，教授普拉提證書課程。除此之外，她為BASI普拉提和其他主要機構教授繼續教育課程。卡倫·剋利平格擁有運動學碩士學位。她緻力於把解剖和生物力學知識*通俗地傳遞給人們，幫助人們*全麵地瞭解自己的身體、改善技巧、預防傷害。她的書《舞蹈解剖和運動學》是*好的證明——這本書把科學知識和實踐進行瞭有機結閤，是作者智慧的結晶。內容提要：這本書嚮您展示您未曾見過的普拉提，它將為您提供一個全新的視角。
     瑞爾·艾薩考維茲、卡倫·剋利平格編著的《普拉提解剖學》一書用詳細的描述、分步的指導，以及彩色的肌肉插圖把您帶入運動的世界，讓您深入瞭解這項能夠塑造形體、穩定重心、提高平衡性、增強靈活性的運動。
     當您運用書中的方法進行墊上練習的時候，您會學到主要肌肉的運用技巧，會發現動作的變換及微小的調整會影響運動的效果，還會發現運動、呼吸及身體調整、動作姿勢在根本上相互聯係的規律。
     您可以在這46個動作中進行選擇，針對一個特定的身體部位進行深入地拉伸、強化及特定肌肉的**協調。您還可以從這項獨特的運動中獲得有關呼吸、專注及自我意識加強的技能，這些均有益於身心健康。
     不論您是剛開始探尋普拉提運動的美及益處，還是已經從事普拉提鍛煉多年，《普拉提解剖學》一書將是您要反復參考的資料之一。

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目錄： 1 普拉提的六個關鍵原則
2 脊柱、核心和身體調整對齊
3 肌肉、動作分析和墊上操訓練
4 墊上操基礎運動
5 增加肌肉力量和穩定性的腹肌訓練
6 通過椎體契閤提高脊柱靈活性
7 脊柱功能性訓練
8 訓練核心肌群的側麵動作
9 強化背部的伸展
10 製訂普拉提練習計劃
參考文獻
動作名稱索引
作者簡介
主譯簡介

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