《刻意練習:如何從新手到大師》 4歲就會彈奏小提琴,童年時代寫齣多部名麯,隻用一根弦也能彈完一首麯子, 瞬間記住幾百個隨機數字,開平方比計算器還快,一秒內說齣某個日子是周幾, 入行1年就獲得世界跳高,同時和26人下盲棋,14歲即成為世界象棋大師 所有人都以為“傑齣”源於“天賦”, “天纔”卻說:我的成就源於“正確的練習”! 心理學傢艾利剋森在“特長科學”領域潛心幾十年,研究瞭一係列行業或領域中的專傢級人物:國際象棋大師、頂*小提琴傢、運動、記憶高手、拼字、傑齣醫生等。 他發現,不論在什麼行業或領域,提高技能與能力的*有效方法全都遵循一係列普遍原則,他將這種通用方法命名為“刻意練習”。 對於在任何行業或領域中希望提升自己的每個人,刻意練習是黃金標準,是迄今為止發現的*強大的學習方法。 《學習之道》 讀完一本書,卻不記得講什麼? 美劇看瞭一籮筐,英語還是沒長進? 公眾號、指導書、牛人帖,一個都沒落,卻還是沒有形成自己的學習體係? 這些都是典型的低質量學習癥狀。 不瞭解學習的原理,就是在無效重復;缺乏有效的學習方法,就是在消耗天賦。 本書從腦科學和心理學的*新研究齣發,跨學科解讀學習的原理,提供*全麵的學習方法和思維模式: 大腦如何處理圖形、文字、數字等信息,不同類型的學習匹配哪種信息通路 學藝術、學語言、學音樂、學數理??各種事物的學習原理有何差異 對於你而言,為什麼A方法比B方法效果更好 如果你翻開這本書,我相信你對學習是認真的。 專注思維VS發散思維 記憶組塊 提取練習 穿插學習法 機遇的法則 數學浸泡法 記憶宮殿法 間隔重復法 知識遷移 解釋性提問法 學習類APP 數十項科學研究,繪製學習原理全景地圖; *全麵的學習法則,通往精進之路。 《練習的心態:如何培養耐心、專注和自律》 走路、說話、係鞋帶、騎自行車 從小到大,我們在不斷試錯、學習新事物、練習新技能的過程中成長起來。人生中值得去做的每一件事情,都需要練習。事實上,人生本身隻不過是一個漫長的練習過程,一種永無止境的優化各種行為的努力。 雖然練習對我們如此重要,但是隨著年齡的增長,我們漸漸失去瞭“練習的心態”,練習過程變成一種痛苦和煎熬:我們隻盯著目標和成績,內心充滿壓力和焦慮,因此在學習一項新技能時,經常剛開始就放棄,或者麵對生活或工作的挑戰,無法耐心又專心地應對。 適當的練習不是苦差事,而是一個有意義的過程,可以幫助你發展齣耐心、專注與自律這樣看似難以獲得的品質。 正版包郵 共三冊學習之道/練習的心態/刻意練習:如何從新手到大師 勵誌成功自我完善數學學習 下載 mobi epub pdf txt 電子書
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