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肌肉訓練彩色解剖圖譜運動按摩


[美] 阿比蓋爾·埃爾斯沃思(AbigailElls 著



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发表于2024-12-23

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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115460813
商品編碼:15433858747
齣版時間:2017-09-01

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具體描述

作  者:(美)阿比蓋爾·埃爾斯沃思(Abigail Ellsworth),(美)佩姬·奧爾特曼(Peggy Altman) 著;張可盈 譯 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年09月01日 頁  數:160 裝  幀:平裝 ISBN:9787115460813 引言
基本知識
①上半身:背麵
胸背部
腰背部
②下半身:背麵
臀部


③下半身:前麵

腿部前麵
④上半身:前麵
腹部和胸部
上肢和肩部

⑤頭部
頸部
麵部
頭頂
部分目錄

內容簡介

阿比蓋爾·埃爾斯沃、佩姬·奧爾特曼著的《運動按摩(肌肉訓練彩色解剖圖譜)》采用真人演示圖片、專業肌肉解剖圖和3D圖解相結閤的方式,對胸背部、腰背部、臀部、腿、腳、腹部和胸部、上肢和肩部、手、頸部、麵部、頭頂等部位的按摩過程中的按摩步驟、按摩手法、按摩力度、注意事項、避免事項、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身體組織等方麵進行瞭詳細闡釋。此外,本書提供瞭針對“靜坐、少動人群”“上肢緊張人群”“下肢疲勞人群”的局部按摩方案,助力讀者通過正確的按摩方法放鬆緊張肌肉、預防和緩解運動損傷、紓解壓力及日常身體疼痛。 (美)阿比蓋爾·埃爾斯沃思(Abigail Ellsworth),(美)佩姬·奧爾特曼(Peggy Altman) 著;張可盈 譯 阿比蓋爾·埃爾斯沃思,博士,是經過認證的普拉提培訓師和專傢,在美國紐約威徹斯特郡建立瞭“普拉提、物理治療與健康中心”。
佩姬·奧爾特曼,是紐約市塔卡霍的專業按摩治療師。

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