发表于2024-11-23
深度工作 如何有效使用每一點腦力 職場成功勵誌書籍 卡爾·紐波特 經濟管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
深度工作 如何有效使用每一點腦力 | ||
定價 | 45.00 | |
齣版社 | 江西人民齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2017年09月 | |
開本 | 32開 | |
作者 | [美]卡爾·紐波特(Cal Newport) 譯 者 宋偉 | |
裝幀 | 平裝 | |
頁數 | 296 | |
字數 | 166000 | |
ISBN編碼 | 9787210093213 | |
重量 | 379 |
隨時隨地收發電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多綫程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌,甚至在不自覺地享受這種忙碌,但你的忙碌真的能轉化為生産能力嗎?
本書作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特,尖銳地道破瞭信息經濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上,而這些工作不僅産齣的價值有限,還會永jiu性地損害人們深度工作的能力!
作者創立的“深度工作”概念,其含義為在無乾擾的狀態下進行專注的職業活動,使個人的認知能力達到極限。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺,其與經濟成功的關係也變得日漸緊密起來。本書的所有討論也圍繞 “深度工作”而展開,全書共分為兩部分:在*部分中,作者從神經科學、心理學、哲學等角度,客觀地分析瞭在新經濟形勢下實現深度工作的重要性。第二部分則係統地傳授瞭在日常生活中踐行深度工作的具體策略,如將深度工作納入日常工作進程、提高大腦的深度思維能力、遠離社交網絡等。
作者還強調,深度工作不是一項過時的技能,而是將人們從技術壟斷導緻的精神異化狀態中解救齣來的良藥。在當前這個以網絡為中心的浮淺信息時代,倡導深度工作無異於呼喚一種匠人精神的迴歸。
前 言
第壹部分 理論
第1 章 深度工作是有價值的
高ji技術工人
超級明星
所有者
如何在新經濟形勢下成為贏傢
深度工作幫助你迅速掌握睏難的事物
深度工作有助於精英級産齣的實現
傑剋·多西是怎麼迴事?
第2 章 深度工作是少見的
度量的黑洞
zui小阻力原則
忙碌代錶生産能力
對互聯網的頂禮膜拜
對生意來講是壞事,對個人來講是好事
第3 章 深度工作是有意義的
從神經學角度論證深度
從心理學角度論證深度
從哲學角度論證深度
深度智人
第二部分 準則
準則1 工作要深入
選定你的深度哲學
禁欲主義哲學(Monastic Philosophy)的深度工作日程安排
雙峰哲學(Bimodal Philosophy)的深度工作日程安排
節奏哲學(Rhythmic Philosophy)的深度工作日程安排
新聞記者哲學(Journalistic Philosophy)的深度工作日程安排
習慣化
要有大手筆
不要獨自工作
像經商一樣執行
原則1 :關注點放到ji端重要的事情上
原則2 :抓住性指標
原則3 :準備一個醒目的計分闆
原則4 :定期問責
圖安逸
原因1 :安逸時光有助於提升洞察力
原因2 :安逸時光有利於補充深度工作所需的能量
原因3 :晚間安逸時光裏放下的工作往往沒有那麼重要
準則2 擁抱無聊
不要不斷分心,而要不斷專注
像羅斯福一樣工作
有成果的冥想
建議1 :小心分心和原地打轉
建議2 :組織你的深度思考
記住一副牌
準則3 遠離社交媒體
在你的網絡使用習慣中采用關鍵少數法則
戒掉社交媒體
不要用網絡來消遣
準則4 摒棄浮淺
一天的每一分鍾都要做好計劃
定量分析每一項活動的深度
嚮老闆申請浮淺工作預算
5 點半之前結束工作
變得不容易聯係到
貼士1 :讓發電子郵件給你的人做更多工作
貼士2 :收發電子郵件的時候做更多工作
貼士3 :不要迴復
結 論
注 釋
深度工作 如何有效使用每一點腦力 職場成功勵誌書籍 卡爾·紐波特 經濟管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載