基本信息

• 商品名稱：寵愛自己中醫産後調養秘訣(附光盤)
• 作者：編者:李光//方光光
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553719443

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-11-01
• 印刷時間：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：271
• 字數：0.225韆字

作者簡介

李光，深圳市抗衰老研究會理事長。廣州中醫藥大學針灸推拿學院特技培訓中心負責人。深圳市和禦道中醫聯盟創始人。湖湘中醫文化推廣大使、《黃帝外經》探索傳播**人。深圳市“挺起民族的脊梁陽光關愛行動”公益活動發起人。曾任中國醫療保健國際交流促進會全國名醫理事會常務理事。曾多次做客香港華娛衛視、深圳娛樂頻道、都市頻道等電視電颱養生欄目。 具有豐富的臨床經驗，擅長通過脊療、推拿、艾灸、颳痧、**外敷等中醫外治療法調理頸肩腰腿痛、産後月子病、産後綜閤徵、小兒常見不適癥。尤其對産後引起的風濕痛、形體改變、私密平衡等保健課題有專業而深入的研究和臨床實踐經驗。 2004年起與深圳和順堂名醫名藥名店展開閤作，開展獨特的自然療法項目。2007～2011年與深圳市愛帝宮國際母嬰月子會所閤作，創辦女性中醫産後養護項目。 方光光，1995年畢業於同濟醫科大學臨床醫學係首屆七年製研究生班，獲醫學碩士學位。師從國內**婦科腫瘤專傢顧美皎教授。l998年被聘為婦産科主治醫師，2002年晉升婦産科副主任醫師，2008年晉升婦産科主任醫師。 具有豐富的理論與臨床經驗，在國內外專業刊物上發錶論文20餘篇，參與編寫專業著作數冊。在婦科腫瘤、異位妊娠、官頸疾病和不孕癥的診治等方麵有較深入的研究。曾在婦科腔鏡手術方麵進行專科進修，曾赴美國哈佛大學麻省總醫院做訪問學者。

目錄

**章 《黃帝內經》，女人*須補這堂生命課
一、女性是生命的開端，是生命的承載
(一)古往今來對於女性話題的探索與研究
(二)醫學奇書——《黃帝內經》和《黃帝外經》
(三)女七男八：女人男人的生命節律
(四)女性特殊的生理特點
二、産後坐月子
(一)坐月子——中國式的“養”
(二)月子病在月子裏治
(三)*適閤産後調養的中醫外治法
(四)小産和人工流産後都需要“坐月子”
(五)遠離月子病的方法
(六)産後血虛如何補
(七)母乳喂養——寶寶*大的福音
第二章 調髒腑、通經絡——産後修復的根基
一、産後病的首要病機
二、産後恢復的關鍵——調腎經
(一)調腎經對産後媽媽的重要性
(二)足少陰腎經循行介紹
(三)婦科腎髒病辨證
(四)腎經上的重要穴位及其灸療法
(五)調理腎經的中醫外治法：簡單的“按摩敲打”
(六)調理腎經的中醫外治法：**包熱敷
(七)調理腎經的食療法
三、産後恢復的關鍵——調肝經
(一)調肝經對産後媽媽的重要性
(二)足厥陰肝經循行介紹
(三)婦科肝髒病辨證
(四)肝經上的重要穴位及其灸療法
(五)調理肝經的中醫外治法：簡單的“按摩敲打”
(六)調理肝經的中醫外治法：**包熱敷
(七)調理肝經的食療法
四、産後恢復的關鍵——調脾經
(一)調脾經對産後媽媽的重要性
(二)足太陰脾經循行介紹
(三)婦科脾髒病辨證
(四)脾經上的重要穴位及其灸療法
(五)調理脾經的中醫外治法：簡單的“按摩敲打”
(六)調理脾經的中醫外治法：**包熱敷
(七)養脾食物大放送
五、産後恢復的關鍵——通任督二脈
(一)調理任督二脈對産後媽媽的重要性
(二)任脈循行圖
(三)督脈循行網
(四)任督二脈上的重要穴位及其灸療法
(五)調理任督二脈的中醫外治法：**包熱敷
(六)調理任督二脈的食療法
第三章 典型的月子病——産後風濕痛的傢庭便捷式療法
第四章 産後美麗任務：90天一定恢復
第五章 産後“性”福，決定女人一生的幸福
附錄