安胎養胎胎教專傢解讀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711730

商品编码：18234598194

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	安胎養胎胎教專傢解讀
作者：	王楠
定價：	24.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711730
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書是係列叢書中的一本，是一本針對孕期胎教的百科圖書，內容包括胎教基礎、孕期十月的胎教課堂、胎兒發育情況、養胎以及養胎飲食多方麵內容。本書知識詳盡、內容跨越孕前、孕期以及分娩三個重要階段，科學係統地講解瞭孕期胎教時容易遇見的問題，注重從細節入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是值得準爸爸、準媽媽一讀的好書。

目錄

Part1 基本知識 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 胎教的可行性 / 007 接受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 007 胎教分哪幾個階段 / 008 胎教的主要內容 / 009 無意胎教和有意胎教 / 009 Part1 基本知識 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 胎教的可行性 / 007 接受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 007 胎教分哪幾個階段 / 008 胎教的主要內容 / 009 無意胎教和有意胎教 / 009 情緒與胎教 / 010 環境與胎教 / 010 第2 章 胎教，從優生開始 優生與胎教的關係 / 011 優生的五要素 / 012 選擇受孕狀態 / 012 把握受孕時機 / 013 懷孕的年齡是多少 / 013 的受孕姿勢 / 013 創造的懷孕環境 / 014 不宜受孕的10 種情況 / 014 不宜生育的遺傳病 / 015 Part 2 孕1 月 第1 章 胎兒情況 孕1 月胎兒的身體發育 / 018 胎兒的大腦發育情況 / 018 第2 章 胎教課堂 中醫的逐月胎教法 / 019 胎教的步 / 019 孕1 月胎教要點 / 020 怎樣在受孕瞬間就關注胎教 / 020 孕婦應剋服恐懼心理 / 020 孕婦應剋服依賴心理 / 021 孕婦應剋服暴躁心理 / 021 孕婦應剋服憂鬱心理 / 022 孕婦應剋服急躁心理 / 023 第3 章 養胎飲食 孕婦應遵循哪些飲食原則 / 024 孕期營養不良對胎兒的影響 / 024 孕婦為什麼要補充蛋白質 / 025 孕婦如何補充蛋白質 / 026 孕婦應多吃清淡的植物性食物 / 026 孕婦偏素食有什麼危害 / 027 孕婦不宜喝濃茶 / 027 孕婦不宜多吃油條 / 028 孕婦不宜多吃菠菜 / 028 孕婦不宜多吃水果 / 028 孕婦不宜吃山楂 / 029 孕婦宜吃萵苣 / 029 孕婦適宜吃紅棗 / 030 孕婦適宜吃闆栗 / 030 孕期適宜吃花生 / 030 孕1 月食譜 / 031 第4 章 養胎 懷孕的徵兆 / 032 到醫院檢查是否已經受孕 / 032 受精初期孕婦的身體會發生哪些變化 / 033 如何劃分懷孕分期 / 033 你知道胎兒是怎麼發育的嗎 / 033 什麼時候開始産前檢查 / 033 産前檢查的主要內容 / 034 如何推算預産日 / 034 有剖宮産史孕婦的注意事項 / 035 懷孕早期能做B 超嗎 / 036 孕婦應進行適度運動 / 036 孕婦不宜做X 綫檢查 / 036 孕婦不宜用電吹風 / 037 孕期不宜使用風油精 / 037 孕婦不宜過多接觸辦公室裏的電話機 / 038 孕婦不宜多接觸復印機 / 038 孕婦不宜塗指甲油 / 038 孕婦不宜拔牙 / 039 準爸爸需要做哪些事 / 039 孕婦感冒對胎兒有什麼影響 / 040 怎樣孕早期感冒 / 040 孕婦感冒食譜 / 041 孕婦發熱對胎兒的危害 / 041 預防寶寶近視要從懷孕開始 / 041 農藥對胎兒的危害 / 042 什麼是妊娠惡阻 / 042 妊娠惡阻的食療方 / 043 如何使用保胎藥保胎 / 043 先兆流産如何保胎 / 044

編輯

科學指導準父母，如何孕育一個聰明、健康的寶寶，從安胎、養胎、胎教，有地給予準父母們詳細的優生指導孕産專傢給予專業的安胎、養胎、胎教指導，全方位解答孕育中的疑慮與睏惑

媒體評論

胎教的基本知識 什麼是胎教 廣義的胎教是指為瞭促進胎兒生理和心理的健康發育成長，同時確保孕婦 能夠順利度過孕産期所采取的包括精神、飲食、環境等各方麵的措施。 狹義的胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積 極主動地給予適當、閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦 機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。換言之，狹義的胎教就 是在胎兒發育成長的各階段，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光 照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各 器官功能得到閤理的開發和訓練，從而大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提 高其素質的目的。從這個意義上講，狹義的胎教亦可稱之為“直接胎教”。 怎樣正確認識胎教 有人根本不相信胎教，認為胎兒根本就不可能接受教育。之所以這樣，是 因為這些人還不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力。我們這裏所說的教育， 不同於齣生後的教育，它主要是對胎兒六種感覺功能的訓練，即皮膚的感覺、鼻 子的嗅覺、耳的聽覺、眼的視覺、舌的味覺和軀體的運動覺。胎教就是通過各種 適當、閤理的信息刺激，促進胎兒各感覺功能的發育與發展，為齣生後的早期教 育即感覺性學習，打下一個良好的基礎。 胎教的理論基礎 國內外大量科學研究已證明，胎兒在子宮腔內是有感覺、有意識、能活動 的一個“小人”，並能對外界的觸、聲、光等刺激發生反應。孕婦的思維和聯想 所産生的神經遞質，也能傳入胎兒腦部，給胎兒腦神經細胞發育創造一個相似的 遞質環境。胎教就是根據這些理論基礎，在孕期通過調節和控製母體的內外環境， 提供良性刺激，避免不良刺激，促進胎兒的身心健康和智力發育。 我國古代胎教理論 胎教的思想起源於中國，在我國古代的典籍中，有關胎教的論述頗多。古 人所說的胎教，是指孕婦在妊娠期間為利於胎兒生長發育而在自己的精神、飲食、 生活起居等方麵采取調理措施，使孕婦和胎兒的身心都得到健康的發展。其內容 主要包括： ＊ 調情誌 妊娠是女性生理上的一個特殊過程，孕婦不僅在生理上要發生一係列變化， 心理上也會産生相應的反應，這種心理反應過程即為古人所說的情誌變化。古人 雲，凡有孕之婦，宜情誌舒暢，遇事樂觀，過分的喜、怒、悲、思皆可使氣血失 和而影響胎兒。胎藉母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若有所逆，即緻子疾。《增 補大生要旨》中說：“除惱怒，凡受胎後切不可打罵人，蓋氣調則胎安，氣逆則 胎病。”就是說，孕婦要心情舒暢，不要輕易動肝火，否則會導緻氣不順，氣不<

孕育生命：從孕期營養到新生兒護理的全麵指南 圖書名稱： 孕育生命：從孕期營養到新生兒護理的全麵指南 內容提要： 本書旨在為初次為人父母者、經驗豐富的準父母以及所有關心孕育過程的傢庭成員，提供一份詳盡、科學且溫暖的孕育生命全景圖。我們深知，從精子與卵子結閤的那一刻起，一個全新的生命便開始瞭其奇妙的旅程。這本書，如同一個知識豐富的嚮導和一位細緻耐心的朋友，將陪伴您度過這十月懷胎的偉大曆程，並延伸至寶寶齣生後的第一個關鍵階段。 本書的核心理念在於“科學、係統、人文關懷”，摒棄繁雜的術語和不確定的傳聞，專注於提供基於最新醫學研究和臨床實踐的可靠信息。我們堅信，充分的準備是迎接新生命到來的最佳禮物。 第一部分：生命的起源與孕初期的科學準備 第一章：孕前規劃：為健康孕育打下基石 本章深入探討瞭孕前檢查的重要性，涵蓋瞭女性生殖係統健康評估、男性精子質量分析，以及雙方可能攜帶的遺傳風險篩查。我們詳細介紹瞭如何優化生活方式以提高受孕幾率，包括科學的營養補充（如葉酸、維生素D的儲備）、閤理安排性生活周期，以及如何識彆和管理潛在的慢性疾病（如甲狀腺功能、血糖控製）對早期妊娠的影響。特彆地，本章會指導讀者如何根據自身的健康狀況，製定個性化的孕前準備時間錶。 第二章：受精與胚胎著床的奇妙瞬間 我們將以通俗易懂的方式，解構受精卵形成、細胞分裂和胚胎發育的生物學過程。重點在於描述懷孕的早期跡象，區分正常的生理變化與需要警惕的異常信號。同時，對於計劃通過輔助生殖技術（如IVF）受孕的傢庭，本章提供瞭關於周期管理和情緒支持的初步建議。 第三章：孕早期：脆弱的守護與身心的適應 孕早期（0-12周）是胚胎器官分化和胎盤形成的黃金時期，也是流産風險相對較高的階段。本章詳細解析瞭孕早期的常見挑戰：孕吐的管理（包括非藥物乾預和何時尋求醫療幫助）、疲勞的應對、乳房脹痛等身體變化。我們提供瞭關於孕早期安全用藥的權威指南，明確指齣哪些藥物是絕對禁忌，哪些在醫生指導下是安全的。此外，本章還涵蓋瞭首次産檢的流程和重要性，以及如何解讀早孕期的基礎血液檢查報告。 第二部分：孕中期：穩定發展與身心蛻變 第四章：孕中期：營養的精準供給與體重管理 孕中期（13-27周）是胎兒快速生長的階段。本部分的核心是孕期營養學。我們摒棄瞭“一人吃兩人補”的舊觀念，強調營養素的種類和平衡。詳細介紹瞭蛋白質、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的每日推薦攝入量，並提供瞭基於常見食材的食譜建議。同時，本章提供瞭一套科學的孕期體重增加模型，幫助準父母閤理控製體重增長，預防妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓的發生。 第五章：胎動感知與産前檢查的裏程碑 胎動是與寶寶建立聯係的第一個直接方式。本章指導讀者如何準確記錄和解讀胎動，區分正常的胎動模式和異常信號。産前檢查部分是重中之重，詳細解釋瞭唐氏篩查、無創DNA檢測（NIPT）、羊膜腔穿刺等重要篩查和診斷技術的原理、適用人群及風險評估。我們以中立、客觀的態度分析各項技術，幫助傢庭做齣最適閤自己的選擇。 第六章：孕期的運動、睡眠與情緒調適 健康的孕期需要積極的身體活動。本章推薦瞭適閤孕婦的安全運動類型（如孕期瑜伽、散步、遊泳），並給齣瞭運動頻率和強度的建議。對於睡眠障礙，我們提供瞭環境優化、睡前放鬆技巧等非藥物解決方案。情緒方麵，本章特彆關注孕期抑鬱和焦慮的識彆與應對，強調伴侶支持和心理谘詢在維持母嬰健康中的重要作用。 第三部分：孕晚期：分娩的準備與知識儲備 第七章：孕晚期：身體的負荷與應對策略 進入孕晚期（28周後），準媽媽的身體負擔顯著增加。本章聚焦於孕晚期的常見不適，如假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）、下肢水腫、腰背疼痛的緩解方法。我們深入探討瞭臨産前的各種徵兆識彆，包括見紅、破水、規律宮縮的判斷標準，並指導如何根據自身情況選擇閤適的待産醫院和分娩方式（自然分娩、剖宮産的醫學指徵）。 第八章：科學的分娩過程與疼痛管理 本章詳盡描述瞭分娩的三個産程，科學解釋瞭宮縮的生理機製。我們全麵介紹瞭現代分娩中的疼痛管理選項，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）的流程、優點和潛在風險。同時，我們鼓勵對自然分娩有信心的父母學習拉瑪澤呼吸法等非藥物鎮痛技巧。本章還涵蓋瞭分娩計劃的製定，確保傢庭的意願能夠在安全的前提下得到尊重。 第四部分：新生兒護理與産後恢復 第九章：寶寶降生：初步的護理與安撫技巧 寶寶齣生後的第一小時是關鍵的“黃金一小時”。本章指導父母如何進行初步的皮膚接觸、臍帶處理和體溫維持。隨後，我們詳細教授瞭基礎的新生兒護理技能：正確的喂養姿勢（母乳喂養的建立與挑戰）、換尿布的衛生標準、黃疸的觀察與處理。一個重要的模塊是“安撫的藝術”，教授如何解讀寶寶的哭聲，並通過包裹、輕拍、搖晃等方式有效安撫新生兒。 第十章：産後恢復與傢庭支持係統 這本書同樣關注母親的産後恢復。本章提供瞭關於惡露觀察、子宮復舊的知識。對於母乳喂養的進階問題，如乳腺炎的預防與處理、追奶技巧，我們提供瞭詳細的指導。此外，我們強調瞭伴侶和傢庭在産後“坐月子”期間提供的實際支持的重要性，引導傢庭建立一個充滿理解與愛意的恢復環境。 結語： 《孕育生命：從孕期營養到新生兒護理的全麵指南》不僅僅是一本信息手冊，更是一份對生命奇跡的緻敬。我們希望通過嚴謹的科學知識和溫暖的文字，幫助每一位父母自信、從容地迎接他們的小生命，開啓充滿愛與探索的育兒新篇章。

评分☆☆☆☆☆

關於寶寶齣生後的早期護理和喂養銜接，這部分的內容我一直很頭疼，因為涉及到産後媽媽身體的恢復和新生兒的需求平衡，需要非常精細的指導。我特彆關注的是母乳喂養的“黃金六個月”內，如何確保營養攝入的均衡性，而不是僅僅關注“量”的問題。比如，如何識彆寶寶的飢飽信號，如何處理常見的脹氣和腸絞痛，這些都需要非常細緻的圖文說明。我特彆希望這本書能提供一些不同月齡寶寶的“日常作息模闆”，但這個模闆必須是靈活的、可調整的，而不是死闆的時刻錶。我最怕看到那種“幾點幾分必須喂奶”的刻闆要求，那隻會增加新手父母的挫敗感。我需要的是一本能讓我理解寶寶的“語言”，並能從容應對各種突發狀況的“實戰手冊”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我就被它的厚度和嚴謹性給鎮住瞭。封麵設計得那種沉穩大氣的感覺，讓我覺得這絕不是市麵上那些嘩眾取寵的育兒小冊子能比的。我最近剛開始研究孕期的營養搭配，特彆是關於微量元素的補充，簡直是頭疼。市麵上的書不是泛泛而談，就是把一堆枯燥的化學元素堆在那裏，根本不知道我一個孕婦到底應該怎麼吃、吃多少纔閤適。我特彆關注的是葉酸和鐵的吸收問題，網上各種說法五花八門，搞得人心惶惶。我希望這本書能提供一個係統、有科學依據的指南，告訴我如何通過日常飲食來規避風險，而不是一味地讓我去買各種昂貴的保健品。比如，它能不能詳細解析一下不同孕期對蛋白質的需求變化麯綫，並且給齣具體的食物選擇和烹飪建議？我特彆想知道，比如孕中期輕微貧血，是應該多吃紅肉，還是搭配某些水果來提高鐵的吸收率？如果這本書能把這些實際操作層麵的問題講透徹，那真是太有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

我個人對胎教的理解一直停留在“放點古典音樂”和“多和肚子裏的寶寶說話”這個層麵，感覺有點虛無縹緲，拿捏不準分寸。很多育兒博主都在強調“關鍵期”，但具體到哪個階段做什麼樣的“刺激”最有效，大傢說法都不一。我最想從一本專業的書籍裏得到的是一種“時間錶”和“方法論”。比如，胎兒的聽覺係統什麼時候開始發育成熟，這時候應該選擇頻率怎樣的聲音？視覺刺激是不是要等到後期纔能開始？更重要的是，這些“胎教”活動如何與孕婦的情緒管理結閤起來？我可不想因為自己心情煩躁而影響瞭胎教的效果。如果這本書能提供一些實證性的案例，或者至少是基於神經科學的初步研究，告訴我哪些聲音、哪種語速、哪種撫摸方式對胎兒的大腦發育更有益處，而不是籠統地說“保持積極心態”，那對我來說就是一本“實戰寶典”。

评分☆☆☆☆☆

我發現市麵上很多孕期書籍在談到“孕期情緒管理”時，總是將重點放在“避免壓力”上，這對於一個第一次懷孕、需要同時處理工作和傢庭事務的現代女性來說，簡直是天方夜譚。壓力是肯定會有的，關鍵是如何“消化”它。我非常期待這本書能在應對孕期焦慮、失眠和“媽媽角色轉換恐慌”這方麵給齣獨到的見解。我需要的不是一句“放輕鬆”，而是具體的、可操作的應對策略。比如，針對孕期荷爾濛波動導緻的情緒起伏，有沒有推薦的冥想引導詞或特定的運動來平衡內分泌？如果這本書能從心理學的角度，幫我建立一個健康的“心理緩衝帶”，讓我能更平穩地過渡到母親的角色，而不是一味地要求我“完美孕育”，那這本書的價值就大大提升瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近我開始琢磨分娩方式的選擇，順産和剖腹産的利弊分析網上多如牛毛，但大多都側重於手術風險或恢復速度，真正從“對寶寶齣生後早期適應和健康”角度深入剖析的書籍卻很少。我希望這本書能深入探討胎兒在産道中經曆的物理壓力，以及這種壓力如何影響其肺部發育和微生物群的建立。此外，關於分娩過程中的疼痛管理，我希望能看到更全麵、更客觀的非藥物乾預措施的介紹，比如拉瑪澤呼吸法在不同産程階段的具體應用技巧，而不是簡單地羅列齣來。我更看重的是，這本書能不能提供一個“個體化選擇”的框架，讓我能結閤自身的身體條件和心理預期，做齣一個最適閤自己和寶寶的選擇，而不是被傳統觀念或他人的經驗牽著鼻子走。我需要的是工具和思維模型，而不是說教。