发表于2024-12-23
孕産婦飲食宜忌全書 懷孕坐月子哺乳期營養餐全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《孕産婦飲食宜忌全書》全麵揭示備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、産褥期五大時期的飲食指導,真正讓每一個孕媽咪吃到點子上,吃齣好孕來。
內容簡介《孕産婦飲食宜忌全書》從孕産婦營養健康與寶寶之間的關係入手,緊緊圍繞不同階段的孕産婦,係統講述孕産期飲食宜忌,指導準媽媽健康飲食。並在備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及産褥期階段,都分彆介紹瞭適宜吃的食物,還對食物的彆名、適用量、熱量、性味歸經、主打營養素、食療功效、選購保存、搭配宜忌等進行瞭詳細的介紹,讓孕産婦對每一種食材的營養情況都瞭如指掌,孕育齣健康、聰明的小寶寶。
作者簡介 於雅婷主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專傢、中國特效醫術專業委員會首席專傢,現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯閤會藥膳食療研究專業委員會常務理事。於鬆首都醫科大學副教授、碩士生導師,畢業於原白求恩醫科大學臨床醫學專業,曾赴日本留學。現任北京婦産醫院産科副主任、主任醫師,從事婦産科臨床和教研工作20多年,主要研究方嚮是婦産科高危妊娠管理、各種孕期復雜閤並癥和並發癥的處理、優生優育谘詢,以及婦産科急危重癥診治。曾被好醫生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫生”。曾在國內核心期刊發錶論文20多篇。 目 錄 第一章孕婦必須補充的16種關鍵營養素《懷孕坐月子哺乳期營養餐全書》為孕産婦提供瞭既符閤她們口味,又照顧她們營養需求的健康食譜,烹調技巧簡單,營養搭配科學。幫助準媽媽們能在孕育生産過程中吃齣健康、吃齣營養,更好地迎接可愛寶寶的到來。
內容簡介《懷孕坐月子哺乳期營養餐全書》針對孕産婦不同時期的特點和營養的需求,給孕産婦提供瞭一套科學營養和保健並重的食譜。結閤眾多有經驗的婦産專傢的建議,從孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五個不同時期,為孕産婦提供瞭既符閤她們口味,又照顧她們營養需求的健康食譜,以保證孕産婦、胎兒以及新生兒的健康。
作者簡介於雅婷
主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專傢、中國特效醫術專業委員會首席專傢,現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯閤會藥膳食療研究專業委員會常務理事。
於鬆
首都醫科大學副教授、碩士生導師,畢業於原白求恩醫科大學臨床醫學專業,曾赴日本留學。現任北京婦産醫院産科副主任、主任醫師,從事婦産科臨床和教研工作20多年,主要研究方嚮是婦産科高危妊娠管理、各種孕期復雜閤並癥和並發癥的處理、優生優育谘詢,以及婦産科急危重癥診治。曾被好醫生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫生”。曾在國內核心期刊發錶論文20多篇。
目 錄part1
孕早期(1~12周)飲食
part2
孕中期(13~27周)飲食
part3
孕晚期(28~40周)飲食
part4
月子期(産後42天)飲食
part5
哺乳期(産後1年左右)飲食
前 言 當媽媽是上天恩賜給女性的幸福,那種被愛猛然擊中的感覺美妙無比。從懷孕到哺育,是女性人生旅途中的一段非常時期,也是孕育生産一個新生命的寶貴時間。孕産婦的生理代謝和普通人不同,需要很好的營養補給,胎兒和嬰兒也需要均衡、豐富的營養。為瞭適應這一係列的變化,孕産婦會有特殊的營養需求。孕産婦飲食宜忌全書 懷孕坐月子哺乳期營養餐全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載