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Christopher McDougall（剋裏斯托夫·麥剋杜格爾） 著

圖書標籤:

• 跑步
• 耐力
• 人類學
• 健康
• 運動
• 非虛構
• 冒險
• 墨西哥
• 塔拉烏馬拉人
• 自然

出版社： Knopf Group

ISBN：9780307279187

商品编码：19041516

包装：平装

出版时间：2011-03-29

用纸：胶版纸

页数：287

正文语种：英文

商品尺寸：13.21x2.29x20.32cm

編輯推薦

From Booklist
From the depths of Mexico’s Copper Canyon to the heights of theLeadville Trail 100 ultramarathon in Colorado, from thecenturies-old running techniques of Mexico’s Tarahumara tribe to aresearch lab at the University of Utah, author McDougallcelebrates, in this engaging and picaresque account, humankind’sinnate love of running. There are rogues aplenty here, such thedeadly narco-traffickers who roam Copper Canyon, but there are manymore who inspire, such as the Tarahumara runners, who show the restof the world the false limitations we place on human endurance.McDougall has served as an Associated Press war correspondent, is acontributing editor to Men’s Health, and runs at his home in ruralPennsylvania, and he brings all of these experiences to bear inthis slyly important, highly readable account.

內容簡介

An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt?

Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets. In the process, he takes his readers from science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultra-runners are pushing their bodies to the limit, and, finally, to a climactic race in the Copper Canyons that pits America’s best ultra-runners against the tribe. McDougall’s incredible story will not only engage your mind but inspire your body when you realize that you, indeed all of us, were born to run.

作者簡介

Christopher McDougall is a former war correspondent for the Associated Press and is now a contributing editor for Men’s Health. A three-time National Magazine Award finalist, he has written for Esquire, The New York Times Magazine, Outside, Men’s Journal, and New York. He does his own running among the Amish farms around his home in rural Pennsylvania.

精彩書評

"A journalist's adventures in a secluded Mexican community of the best endurance athletes in the world. On an unrelated assignment, Men's Health contributing editor McDougall (Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi, Her Svengali, and the Secret Teenage Sex Cult that Stunned the World, 2004) uncovered the legend of the Tarahumara Indians, a tribe of astonishingly fit runners concealed deep within the Copper Canyons of Mexico. Determined to learn their secrets, McDougall braved uncharted territory and encounters with lethal drug-smugglers in search of Caballo Blanco, one of the only outsiders to befriend the bashful natives. The colorful Caballo recounts an enthralling story involving the arduous Leadville ultra marathon and Rick Fisher, a greedy, hotheaded opportunist who bribed the Tarahumara out of hiding to compete. The exploited tribesmen participated in the grueling event three times before they disappeared back to their villages for good. An inspired Caballo followed the Tarahumara back to Mexico, where he ran the local trails and lived peacefully in isolation. His dream was to draw the top American contenders to this remote locale to lock horns with the clan in the ultimate endurance exhibition, and he wanted McDougall's help to make it happen. The author returned to the Copper Canyons with a handful of prominent distance champions, including Scott Jurek and Jenn Shelton, and the story culminates in a final 50-mile showdown. McDougall's background as a magazine writer is readily apparent-his prose is light and airy, informative without being pretentious. Most passages are short and engaging with extra doses of drama and exclamatory phrases thrown in to great effect.McDougall wisely grounds the narrative in his own struggle to engage in the concluding race-he was frustrated with his tendency to get injured-and he offers insightful sidebars on a variety of topics, from the development of the modern running shoe to an evolutionary argument that humans are literally "born to run."A terrific ride, recommended for any athlete. First printing of 75,000. Author tour to Boston, Boulder, Colo., Denver, New York, Portland, Ore., Salt Lake City, San Francisco."
--Kirkus Reviews

荒野低語：一窺人類遷徙的史詩與自然之聲 書名： 荒野低語：一窺人類遷徙的史詩與自然之聲 (暫定名) 作者： 阿瑞安娜·維拉 (化名) 頁數： 約 550 頁 齣版社： 遠方行者齣版社 --- 內容簡介： 《荒野低語》並非一本關於極限運動的指南，也不是一部聚焦於當代跑步文化的論著。它是一部深入人類文明根源的史詩性探索，追溯的是我們祖先在地球上留下的、最原始的“移動”方式——行走、奔跑、遷徙，以及這些行為如何塑造瞭我們的生理結構、社會形態乃至精神內核。 本書的作者阿瑞安娜·維拉，一位經驗豐富的文化人類學傢兼野外生存專傢，花費瞭近二十年的時間，足跡遍布五大洲的偏遠角落。她深入考察瞭那些仍舊依賴雙足力量完成長途跋涉的古老部落，記錄瞭他們世代相傳的路綫、知識體係以及與環境之間近乎神諭般的聯係。 第一部：迴響在骨骼中的節奏——生理學的原點 本書的開篇，維拉將讀者的思緒拉迴到數百萬年前，探討人類從四足行走轉嚮兩足直立的革命性意義。這不是簡單的姿勢改變，而是一場生態適應的全麵升級。作者結閤最新的古人類學發現和生物力學分析，細緻描繪瞭人類足弓的形成、跟腱的進化以及呼吸係統的優化過程——所有這些，都是為瞭一個目的：耐力。 維拉強調，我們的身體並非為爆發性的衝刺而設計，而是為瞭持續不斷的、高效的長距離移動。她詳細分析瞭人類獨特的“散熱係統”——汗腺的廣泛分布，使得我們在赤道烈日下能夠比任何其他哺乳動物跑得更久而不至於過熱。這種對“熱力學效率”的追求，是人類得以走齣非洲、占領全球的關鍵。 書中穿插瞭對當代人類足部健康、姿勢力學等議題的批判性審視，質疑瞭現代鞋類對我們固有移動能力的束縛，並邀請讀者重新感受赤腳與大地接觸時，神經末梢傳來的、被現代文明過濾掉的豐富信息流。 第二部：大地上的地圖——遷徙的文化密碼 人類的曆史，就是一部遷徙的曆史。《荒野低語》的第二部分，將目光投嚮瞭那些被曆史書遺忘的“移動者”——遊牧民族、狩獵采集者，以及那些為瞭生存而不得不跨越山脈、穿越沙漠的族群。 維拉將她對撒哈拉沙漠圖阿雷格人、西伯利亞凍土帶的涅涅茨人、以及南美洲安第斯山脈古老印加信使（Chasqui）係統的田野調查成果進行瞭詳盡的呈現。她發現，在這些文化中，“奔跑”或“行走”絕不僅僅是到達目的地的手段，它們本身就是一種語言，一種信仰的錶達，一種社會契約的維護方式。 例如，書中詳盡描述瞭如何通過觀察天空、植被的細微變化、甚至是動物的糞便氣味來構建“活地圖”——這種知識的傳遞，完全依賴於身體的親身參與和經驗的纍積，無法被簡單的書麵記錄所替代。她探討瞭“路途的意義”：在許多古老文化中，對某條路綫的掌握，等同於對傢族曆史和生存資源的絕對控製權。 第三部：聲音與寂靜——與自然環境的對話 本書的精華在於對人類與環境關係的深刻反思。在現代社會中，我們習慣於用機械的噪音來屏蔽周遭的世界，但維拉帶領我們重返寂靜之地，去傾聽“荒野低語”。 她描述瞭長時間、持續性移動如何改變人類的感知閾值：風穿過耳廓的聲音、沙礫滾動的細微摩擦聲、甚至遙遠動物的心跳聲，都可能成為至關重要的生存信息。這種對環境細節的極度敏感性，是現代人普遍缺失的“感官帶寬”。 維拉引入瞭“共振行走”（Resonant Pacing）的概念，這是一種古老的、與自然節奏同步的移動狀態。在這種狀態下，個體的疲勞感被環境的宏大節奏所稀釋，身心達到瞭罕見的和諧統一。她認為，正是這種與自然界能量流動的同步能力，賦予瞭早期人類超越蠻力的生存智慧。 第四部：迴歸原初的召喚 在全書的最後部分，作者提齣瞭一個尖銳的當代命題：在擁有瞭汽車、飛機和數字導航的時代，我們是否失去瞭作為“移動的生物”的本能，從而導緻瞭精神上的漂泊不定？ 《荒野低語》並非號召所有人都放棄現代交通工具，而是倡導一種“意識上的迴歸”。它鼓勵現代人重新審視自己的日常移動模式——從辦公室到傢、從超市到健身房。通過有意識地放慢速度，去感受雙腳與地麵每一次短暫而真實的接觸，去重新連接被鋼筋水泥隔絕的生態係統。 這本書是一封寫給那些渴望發現自身潛能、尋找更深層生活意義的讀者的情書。它探討的不是“跑得多快”，而是“如何與大地同行”——這是一場關於人類本質、關於生存智慧、關於重拾與世界建立原始連接的深刻旅程。 本書適閤讀者： 對人類起源、文化人類學和生物進化史感興趣的讀者。 戶外探險傢、野外生存愛好者，以及任何希望加深對自然環境理解的人。 尋求突破日常思維定勢、渴望探索個體與環境和諧共存之道的思考者。 --- (注：本書的語言風格旨在模仿嚴肅的人文地理學著作與野外考察報告的結閤體，力求文筆沉穩、論證詳實，充滿對原始知識的敬畏。)

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是點睛之筆，那種略帶粗糲感的封麵紙張，觸感上就傳遞齣一種原始的、迴歸自然的力量感。平裝本的厚度適中，重量也恰到好處，拿在手裏既有分量，又不會因為太沉重而影響到長時間閱讀時的舒適度。我特彆喜歡它的字體選擇，那種略微帶著手寫感的襯綫字體，讓冰冷的文字仿佛擁有瞭溫度和呼吸，閱讀起來的沉浸感瞬間提升瞭好幾個檔次。書頁的切邊處理得非常乾淨利落，雖然是平裝，但裝訂的工藝看起來非常紮實，翻閱時能感受到製作者的用心，讓人相信這本書可以經受住反復翻閱的考驗。而且，它的尺寸設計非常人性化，無論是塞進背包的側袋，還是在晨跑後的咖啡館裏攤開閱讀，都顯得恰到好處，完美適配“在路上”的生活狀態。封麵上的色彩運用也很有講究，那種大地色係和充滿活力的點綴色交織在一起，光是看著就能激發人想要立刻踏齣門去奔跑的衝動，它不僅僅是一本書，更像是一個充滿召喚力的信物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏感強到令人發指，作者的筆觸就像是頂級馬拉鬆選手在最後衝刺階段的呼吸控製，時而深沉、時而急促，將各種復雜的曆史、科學、人文故事巧妙地串聯起來，完全沒有傳統非虛構作品那種枯燥的堆砌感。我時常感覺自己不是在閱讀文字，而是在跟隨一條湍急的河流一同前行，時而被捲入曆史的漩渦，時而被拋到前沿科學的浪尖。尤其是他描述那些傳奇跑者挑戰極限的段落，那種心理側寫細膩得讓人忍不住跟著屏住呼吸，甚至能清晰地感受到肌肉縴維在拉伸時的那種微弱的疼痛感和隨之而來的精神上的狂喜。作者對於“速度”和“耐力”的哲學探討，絕不是停留在錶麵的口號式激勵，而是深入挖掘瞭人類身體的潛能邊界以及精神意誌的深層結構，使得每一個章節都充滿瞭張力，讓人欲罷不能地想要知道“接下來會發生什麼”或者“他們是怎麼做到的”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常巧妙，它並非簡單地綫性鋪陳，而是像一個精密的鍾錶，各種不同時區的指針相互追逐、相互影響。作者仿佛深諳“慢工齣細活”的真諦，將人類在不同文化背景下對奔跑的理解和實踐，用一種近乎人類學考察的嚴謹性展現齣來，但又完全沒有學究氣。我特彆欣賞它在不同主題之間跳轉時的過渡處理，那種自然的銜接，就像是跑者在不同地形間切換步頻，雖然節奏變瞭，但整體的流暢性絲毫未減。讀完後留下的感覺不是一個簡單的知識點集閤，而是一張錯綜復雜、但又邏輯清晰的思維網絡，它將人類曆史、部落文化、現代科學乃至心靈探索熔為一爐，讓人對“為什麼我們會跑”這個問題有瞭全新的、多維度的理解和敬畏。這種宏大敘事與微觀細節的完美平衡，是很多同類書籍難以企及的高度。

评分☆☆☆☆☆

從一個純粹的愛好者的角度來看，這本書最大的價值在於它提供瞭一種全新的“觀看”世界的方式。它不是一本教你如何提高成績的訓練手冊，而是一本關於“存在”和“連接”的哲學指南。閱讀過程中，我多次停下來，看嚮窗外，觀察那些在公園裏、街道上奔跑的普通人，突然間，他們的身影不再是背景的模糊移動，而是被賦予瞭某種古老而神聖的意義。作者成功地喚醒瞭我們基因深處某種沉睡的渴望，那種渴望迴歸最純粹的運動形式，去感知腳下土地的震動，去傾聽自己心髒的鼓點。它讓我重新審視瞭現代生活對身體和精神施加的諸多限製，並激勵我以一種更開放、更具探索性的態度去擁抱每一次邁步。這本書的後勁非常足，閤上書本後，那種感覺久久不散，仿佛身體裏多瞭一股輕盈而堅韌的力量，讓人不由自主地想去實踐書中所描繪的自由和探索精神。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的語言風格簡直是一場華麗的冒險，它沒有采用那種刻闆的學術腔調，而是充滿瞭詩意的比喻和充滿畫麵感的描述，簡直像在聽一位經驗豐富的老獵人講述他最驚心動魄的捕獵故事。作者仿佛擁有將抽象概念具象化的魔力，比如他對“生物力學”的解釋，讀起來就像是欣賞一場精妙的芭蕾舞錶演，充滿瞭和諧與效率的美感。同時，他在穿插個人經曆時，又顯得極其坦誠和接地氣，那種偶爾的自我懷疑和掙紮，反而讓整個故事顯得更加真實可信，拉近瞭與讀者的距離。這種高低起伏、文體交錯的錶達方式，極大地豐富瞭閱讀體驗，讓你在收獲知識的同時，也享受到瞭純粹的文學愉悅。我甚至會時不時地停下來，迴味某些句子，它們像是被精心打磨過的鵝卵石，光滑而圓潤，每一麵都摺射齣不同的光芒。

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古人云书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的时间简史和果壳中的宇宙，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的名人传，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的饮酒诗，体会结庐在人境，而无车马喧那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力读世界经典名著巴黎圣母院，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的宽容的哲学、林语堂的生活的艺术以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。 买了水知道答案（套装共3册）一点都不后悔，很喜欢[日]江本胜，书是绝对正版的，纸张都非常好！识伴随人类成长，人类的成长少不了知识。 从远古开始，人们不断丰富自己的知识从油灯到电灯到无影灯，从刀剑到枪械到炸弹，从热气球到飞机到火箭正因人们不断丰富知识,掌握技能,才让人们在自然中生存。我们没有猛犸象的庞大;没有猎豹的速度;没有致命的毒液;没有尖锐的牙齿......是什么让人类得以生存?是知识!枪械让我们训服野兽;飞机让我们在天空中翱翔;船只让我们在海洋中畅游话说诸葛亮草船借箭，巧借东风，不过是将知识运用到战略上，其实诸葛亮能观天象，他可以明确地知道什么时候下雾，什么时候刮东风可见可以满足诸多老舍商家以及消费者个性化的配送需求四世同堂。为了全面满足客户的配送需求，四世同堂是一部中国现代长篇小说经典名著,是老舍先生的代表作之一。小说在卢沟桥事变爆发、北平沦陷的时代背景下，以祁家四世同堂的生活为主线，形象、真切地描绘了以小羊圈胡同住户为代表的各个阶层、各色人等的荣辱浮沉、生死存亡。作品讴歌、弘扬了中国人民伟大的爱国主义精神和坚贞高尚的民族气节，史诗般地展现了第二次世界大战期间，中国人民为世界反法西斯战争做出的杰出贡献，气度恢弘，可歌可泣。京东商城打造了万人的专业服务团当我看到狼牙山五壮士时，我为狼牙山五壮士的悲壮流过眼泪老舍当我读到三国演义时，我为诸葛亮的雄才大略钦佩不已。我深深地陶醉在书四世同堂是一部中国现代长篇小说经典名著，是老舍先生的代表作之一。

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这本书已经有中文版啦，不过老公要联系英语，所以买原版，前一晚放在购物车里还5折呢，转天下单就6.4折了

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"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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,.,--.,-,--,,,-.,,.，，。非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。玉不琢不成器，人不学不知道。读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。读万卷书，行万里路说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。悬梁刺股、萤窗映雪，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。书是灯，读书照亮了前面的路书是桥，读书接通了彼此的岸书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！读书，是好事读大量的书，更值得称赞。读书是一种享受生活的艺术。五柳先生好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为有了书，就象鸟儿有了翅膀吗！然而，我们很容易忽略的是有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会依葫芦画瓢。朱熹说过读书之法，在循序渐进，熟读而精思。所谓循序渐进，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于熟读，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟

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刚拿到很激动，翻译的我已经读了很多遍，终于可以读原著，很有意思的