发表于2024-12-23
核心評估與訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
內容簡介
對於任何運動項目來說,核心能力都是重要基礎,發揮著舉足輕重的作用。核心訓練的重要性不言而喻,是當前熱門的健身和康復項目趨勢之一。然而,在核心的準確定義、測試方法、訓練理念等方麵,很多人還存在著認識上的誤區。美國人體運動齣版社、傑森·布魯米特主編的《核心評估與訓練(核心能力的精準測試與針對性發展)》作者傑森·布魯米特結閤多年理論學習和實踐經驗,為讀者係統、全麵地介紹瞭精準測試和針對性發展核心能力的方法。本書詳細解讀瞭核心的準確定義和解剖學基礎,核心身體評估和功能性測試的方法以及核心訓練計劃的設計原理和訓練動作,同時提供配套在綫視頻資源,讓讀者能夠快速理解和掌握核心的評估與訓練。無論您是私人教練、力量教練還是康復專業人士,本書都將帶您走齣認識誤區,在準確評估和有效發展核心能力上,為您提供科學指導。 美國人體運動齣版社,(美)傑森·布魯米特(Jason Brumitt) 主編;王軒 譯 傑森·布魯米特,物理治療學專業理學碩士(MSPT),體能訓練專傢(SCS),認證運動防護師(ATC),認證體能訓練專傢(CSCS)。他在太平洋大學取得物理治療學專業理學碩士學位,現為太平洋大學物理治療學專業教師,洛磯山大學健康學專業博士研究生。他在運動物理治療領域取得瞭廣泛認證。在教學之外,他還為太平洋大學的學生運動員提供診療康復服務。核心評估與訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載