出版社： みらい書房
ISBN：9784903295435
商品编码：19860901
具体描述
內容簡介
タレントで女優の安田美沙子さんのヨガ本ができました。 ブームのランニング＆ヨガの本です。 ランニングのためのウォーミングアップ?クーリングダウン?走れなかった日のためやランニングのための筋トレ＆ストレッチングのヨガを安田美沙子さんがしなやかなポーズで紹介しています。體と心の両方をやさしくケアするための本です。用户评价
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