カラテkoアーティストになる絶対理論 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 空手道
• 藝術
• 技巧
• 理論
• 訓練
• 武術
• 格鬥
• 身體力行
• 實踐
• 成長

出版社： 東邦出版

ISBN：9784809413742

商品编码：19873293

突破極限，雕琢武魂：一部關於身心靈整閤的武道哲學探險 這是一部關於如何超越錶象，深入挖掘潛能，最終實現武道蛻變的深度探索。它並非僅僅是關於技法的堆疊，更是一場關於內在覺醒與外在展現的全麵旅程。本書將引導讀者走齣對武術的刻闆認知，直抵其核心的哲學精髓，從而塑造一個真正意義上的“武者”——一個集力量、智慧、靈性於一體的生命體。 第一章：覺醒的起點——超越“練”的迷思 許多人對武術的理解停留在“練”這個字上。日復一日的重復，汗水與肌肉的疲憊，似乎構成瞭武術的全部。然而，真正的武道，始於“覺”。覺，是覺察，是洞悉，是理解。本章將首先挑戰讀者固有的練習模式，引導他們去覺察身體的細微感受，去傾聽肌肉發齣的聲音，去理解每一次呼吸與動作的內在聯係。我們將探討“意念”在武術練習中的至關重要性，如何通過精神的集中與引導，讓身體的每一個細胞都活化起來，而非僅僅是被動的執行者。 身體的低語： 學習傾聽身體的反饋，識彆疲勞、緊張與放鬆的不同信號。理解如何通過細微的調整，優化動作的流暢性與力量的傳遞。 意念的錨點： 探索精神集中訓練的方法，如何讓雜念消散，全身心投入到每一次的動作中。理解“心”與“身”的同步，是力量倍增的關鍵。 “練”的升華： 從機械的重復中解脫，轉嚮有意識、有目的的練習。理解每一次練習都是一次自我對話，一次對身體潛能的探索。 第二章：力量的本質——不止於肌力 力量，是武術的基石。然而，本書將揭示，真正的武道力量，遠不止於錶麵的肌肉強度。我們將深入探討“內勁”的修煉，這種源於身體深層、由呼吸與意念共同驅動的力量。它並非蠻力，而是能夠穿透對手，帶來毀滅性打擊的渾厚之力。本章將引導讀者理解身體結構的精妙，如何通過優化關節的配閤，實現力量的最大化傳遞。我們將介紹一些古老而有效的訓練方法，幫助讀者逐步喚醒沉睡在身體深處的能量。 內勁的孕育： 探究呼吸與力量之間的神秘聯係，學習腹式呼吸、逆腹式呼吸等技巧，為內勁的生成打下基礎。 結構的力量： 理解身體如同精密的機械，如何通過調整骨骼、關節的排列，實現力量的順暢傳遞。學習如何運用身體的整體性，而非孤立地發力。 能量的覺醒： 介紹一些初步的能量導引方法，幫助讀者感知並引導身體內部的能量流動，為日後的更高層次的修煉奠定根基。 力量的智慧： 區分蠻力與巧勁，理解如何在適當的時機，以最有效的方式釋放力量，達到事半功倍的效果。 第三章：技巧的升華——從“形”到“意”的轉變 無數的武術流派都有著精妙的技巧，但為何很多人窮其一生，依然無法真正掌握其精髓？本章將深入剖析武術技巧背後的哲學原理。我們將引導讀者超越單純模仿套路動作，去理解每個招式所蘊含的攻防意圖，去感受動作與空間、時間的關係。從“形”的模仿，到“意”的領悟，是技巧實現真正突破的關鍵。我們將探討如何通過大量的實戰演練和模擬，將技巧內化為身體的本能反應，使其在瞬息萬變的戰場上信手拈來。 招式的靈魂： 揭示每個武術動作背後的攻防邏輯，理解為何要這樣齣招，為何要這樣移動。 空間與時機的藝術： 學習如何在有限的空間內，創造齣無限的可能。理解“時機”的重要性，如何捕捉對手的破綻，如何創造自己的優勢。 從模仿到創造： 引導讀者跳齣固定的套路，學會根據實際情況，靈活運用和組閤技巧，甚至創造齣屬於自己的獨特打法。 本能的覺醒： 通過大量的實戰模擬和經驗積纍，將技巧轉化為身體的自然反應，使其在壓力下也能流暢地發揮。 第四章：精神的磨礪——不動如山的內在力量 武術的最高境界，在於精神的強大。麵對危險，麵對壓力，能夠保持冷靜、專注、堅定，這本身就是一種強大的力量。本章將重點探討精神層麵的修煉。我們將介紹一些古老的心法，幫助讀者培養堅韌不拔的意誌，以及不動如山的心境。理解如何通過冥想、觀想等方法，強化精神力，從而在任何情況下都能保持清晰的頭腦和敏銳的判斷。 意誌的鐵錘： 培養剋服睏難、堅持不懈的意誌品質。理解挫摺是成長的墊腳石。 心如止水的境界： 學習如何在混亂與壓力下保持內心的平靜與專注。 觀想的力量： 運用想象力來預演戰鬥，優化策略，增強信心。 恐懼的超越： 理解恐懼的本質，並學習如何將其轉化為前進的動力，而非束縛。 第五章：身心靈的整閤——武道生命的完整綻放 武術的終極目標，是實現身、心、靈的完美統一。這不是一個獨立存在的個體，而是一個相互影響、相互促進的整體。本章將引導讀者將武術的修行融入到生活的方方麵麵。理解健康的飲食、規律的作息、積極的心態，如何共同支撐起強大的武道生命。我們將探討武術修行如何幫助我們更好地理解生命，更好地與他人相處，最終實現一個人生的完整綻放。 生命的律動： 將武術的規律與生活的節奏相結閤，建立健康的生活習慣。 武道的人生觀： 探討武術所蘊含的謙遜、尊重、感恩等美德，如何影響我們的人生選擇。 與世界的和諧： 理解武術並非是為瞭對抗，更是為瞭更好地融入與和諧。 永恒的修行： 武道之路，沒有終點，隻有不斷的精進與超越。 本書並非一蹴而就的速成指南，而是一部引人入勝的武道哲學探險。它需要讀者付齣時間、汗水與思考。但一旦你踏上這條道路，你將發現，你不僅在錘煉你的身體，更在雕琢你的靈魂，最終成為一個真正意義上，擁有強大內在力量的“武者”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐和結果的人。當我看到《空手道藝術傢になる絶対理論》這本書的名字時，我立刻想到瞭“絕對”和“理論”這兩個詞。我希望這本書能夠提供一種切實可行、能夠幫助我快速掌握空手道要領的“絕對理論”。我不想看那些虛無縹緲的說法，我想要的是那種能夠讓我立即應用到訓練中，並且能夠看到明顯進步的方法。我猜想，這本書或許會包含一些獨特的訓練技巧，或者一套係統的學習路徑，能夠幫助我高效地剋服學習中的睏難。它是否會提供一些“秘訣”或者“竅門”，能夠讓我事半功倍？我希望能從中找到一種能夠讓我快速提升實戰能力，或者在短時間內看到自身技術飛躍的“絕對理論”。我期待它能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我覺得掌握空手道並沒有想象中那麼睏難，而是有章可循，有法可依。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最開始被這本書吸引，完全是因為它的名字。《空手道藝術傢になる絶対理論》——這個名字聽起來就充滿瞭力量和神秘感，仿佛是武林秘籍的現代版本。我一直覺得，成為一名真正的“藝術傢”，不僅僅是技巧的精湛，更是要融入個人的理解和情感，甚至是一種精神的升華。我希望這本書能夠觸及到“藝術傢”這個層麵，探討空手道練習者如何超越單純的技藝，達到一種“化境”，將技術與藝術融為一體。它是否會談論到空手道中的“形”（kata）的哲學意義？如何理解和演繹“形”，讓它不再是僵硬的套路，而是充滿生命力的錶達？我猜想，這本書或許會引導我們去思考，如何在每一次的擊打、閃躲中，都蘊含著個人的理解和情感的注入，從而將空手道變成一種獨特的藝術形式。我期待它能提供一些關於如何培養“武道精神”，如何將個人特質融入到空手道練習中的指導，讓我能夠理解“藝術傢”的真正含義。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對“道”有著強烈追求的人。人生路上，總想著能找到一條屬於自己的“道”，並以此為指引，不斷前進。《空手道藝術傢になる絶対理論》這個名字，恰好擊中瞭我的這個點。“道”這個字，在中國文化中有著深遠的含義，它既指道路，也指規律，更指一種修行。我非常好奇，這本書中的“絕對理論”是否包含瞭這種“道”的哲學思考。空手道，作為一種武術，是否也蘊含著某種深刻的宇宙真理或者人生智慧？我期待書中不僅僅是關於空手道的招式和訓練方法，更重要的是，它能否提煉齣一種普適性的“道”的理念，能夠應用於生活的方方麵麵。我希望它能夠引導我理解，如何在空手道的練習中，體悟到“無為而無不為”的境界，或者“以柔剋剛”的智慧。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一種精神上的啓迪，讓我的人生道路更加清晰，更加有方嚮。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對運動科學有一定瞭解的業餘愛好者，我購買《空手道藝術傢になる絶対理論》這本書，更多的是帶著一種探索其理論基礎的好奇心。我一直認為，任何一種技藝的精進，都離不開科學的支撐，無論是生物力學、運動生理學，還是心理學。而“絕對理論”這個詞，讓我聯想到是否這本書會深入探討空手道動作背後的物理原理，例如發力的角度、速度、慣性如何運用纔能達到最大效能。我甚至在想，它是否會涉及一些關於人體骨骼、肌肉、神經係統如何協同工作的科學解釋，從而讓學習者能夠更高效、更安全地進行訓練。我希望它能提供一些量化的指標或者可以驗證的理論，來指導練習者優化動作，避免走彎路。如果書中能夠穿插一些人體解剖學的圖示，或者運動生物力學相關的簡單圖解，那將是極大的加分項。我期待這本書不僅僅是關於“怎麼做”，更是關於“為什麼這麼做”，用一種更加嚴謹和科學的態度，來闡述空手道的“絕對理論”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《空手道藝術傢になる絶対理論》，光是看到這個書名，我就被深深吸引瞭。我一直對武術，尤其是空手道充滿瞭好奇，但總覺得它離我有些遙遠，更多的是停留在電影和熒幕上的想象。而“絕對理論”這個詞，更是勾起瞭我的求知欲。它不像一般的武術教程那樣，隻是簡單地羅列招式和動作，而是似乎暗示著一種更深層次的、具有普適性的哲學和訓練方法。我期待這本書能夠打破我對於空手道“神秘感”的固有印象，用一種我能夠理解的方式，去揭示它背後的邏輯和原理。我很好奇，它所謂的“絕對理論”究竟是什麼？是關於身體的極限、精神的磨礪，還是某種宇宙規律在武術中的體現？我希望它能夠提供一種全新的視角，讓我能夠從根源上理解空手道的精髓，而不僅僅是模仿動作。我腦海中已經開始勾勒齣一幅畫麵：一本厚重、古樸的書，裏麵充滿瞭智慧的光芒，指引我走嚮一個全新的領域。我迫不及待地想翻開它，去探索那未知的“絕對理論”。