我的第一本潛水書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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SimonPridmore 著

圖書標籤:

• 潛水
• 海洋
• 科普
• 入門
• 自然
• 探險
• 水下世界
• 趣味科普
• 青少年
• 知識

店铺： 海门新华书店图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：20549220587

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-08-01

內容介紹
潛水是一項J富魅力的運動，試想一下，遨遊在蔚藍色的海洋中，與奇妙的生物和浩瀚的水下SJ邂逅的感覺。 如果你還沒有開始學習水肺潛水，一定要先從這一本書開始學習，這本書將會幫助你更好、更快地進入水肺潛水的學習，並讓你快速入門。如果你已經有瞭一些水肺潛水經驗，也請閱讀本書，它將幫你繞過許多彎路，為你傳授很多在潛水課程中學習不到的經驗和知識。

關聯推薦
作為一名從事潛水教學近10年的教練，我從專業的角度看，這是一本匯集瞭潛水教學和經驗教訓的好書。不僅是潛水員，甚至每個人都應該讀一讀，因為在學習任何與生命相關的技能時，書中闡述的這些理念和方式都很重要。
孫淑燕
追浪前行創始人、PADI課程總監、公益組織潛愛大鵬理事

沒錯，以正確的方式開始潛水太重要瞭！本書幫你解開潛水學習的密碼。在享受潛水的航程中，為你輕鬆地開闢齣一條不暈船的路。有人說，道阻且長；西濛說，你已在水ZY。
Roger Sun
PADI 亞太區總監

這並不是一本潛水教科書，而是從理念上全麵講述如何正確地初涉潛水的好書。在你打開海洋大門的同時，不能忽視潛水的基本方法和安全理念。市麵上急需這樣一本書，相信我，看過它，你會少走很多彎路。

焦蓓（Priscilla小白）
潛水遊SJ訂閱號創始人

對於初涉潛水朋友們來說，這是一本FC實用和FC有趣的書。《我的DI一本潛水書》幾乎涵蓋瞭潛水入門者對於陌生的大海、對於神奇的海底SJ以及對於自身潛入水麵以下即將麵臨的各種問題的答案。作者西濛並不是在書中教你怎樣潛水，而是告訴你在學習潛水的路上如何少走彎路！
寶 哥
水下攝影師，潛水旅行達人
 
目錄
目 錄 專傢觀點 D一部分 在你開始之前 以正確的方式開始潛水 / 002 水肺潛水基本術語 / 006 不去潛水的原因 / 008 健康和水性 / 017 浮潛的注意事項 / 025 裝備：早期開銷 / 038 D二部分 學習潛水 對你的D一堂課作何期待 / 048目 錄

專傢觀點

D一部分 在你開始之前
以正確的方式開始潛水 / 002
水肺潛水基本術語 / 006
不去潛水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潛的注意事項 / 025
裝備：早期開銷 / 038

D二部分 學習潛水
對你的D一堂課作何期待 / 048
做齣明智的選擇 / 056
擁抱科技 / 065
你能幫教練做的12件事 / 068
六個要點 / 075

D三部分 會潛水後
承擔責任 / 086
潛水改變生活 / 092
潛水禮儀 / 100


D四部分 前20潛
下一步 / 112
與卡無關 / 122
水下攝影 / 127
省氣十法 / 133

D五部分 保持安全
抵禦寒冷 / 142
水麵安全 / 149
氧氣在哪裏 / 158
水下安全 / 163
安全事項 / 174
真實故事 / 178
緻謝 / 189
關於作者 / 190
顯示全部信息

《我的第一本潛水書》是一本旨在引領您踏入奇妙水下世界、開啓潛水探索之旅的入門讀物。本書並非一本百科全書式的專業教材，也不是一本充斥著枯燥理論的學術專著。相反，它是一本充滿熱情、貼近實際、循序漸進的指南，旨在讓您在安全、有趣的環境中，掌握潛水所需的基本知識、技能和信心。 內容概述： 本書將以一種輕鬆而引人入勝的方式，為您揭開潛水神秘的麵紗。我們將從潛水最基礎的吸引力齣發，深入淺齣地探討這項運動為何如此令人著迷，它能為您帶來怎樣的獨特體驗。隨後，我們將係統地介紹潛水前的準備工作，包括身體素質、心理準備以及裝備的選擇與認識。 第一部分：潛水的魅力與基礎認知 為何潛水？ 探索未知的水下王國： 介紹海洋、湖泊、河流中豐富多樣的生態係統，從色彩斑斕的珊瑚礁到神秘莫測的深海區域，描繪一個令人嚮往的水下世界。 逃離喧囂，享受寜靜： 描述潛水時身處水下，與世隔絕的那份寜靜與放鬆，以及與海洋生物近距離接觸的獨特感受。 挑戰自我，拓展視野： 強調潛水作為一項探索性運動，能夠鍛煉勇氣、培養耐心、提升解決問題的能力，並帶來全新的視角和體驗。 潛水的種類與選擇： 休閑潛水 vs. 技術潛水： 簡要區分不同類型的潛水活動，重點介紹本書將側重講解的休閑潛水。 浮潛與水肺潛水： 詳細闡述浮潛（Snorkeling）和水肺潛水（Scuba Diving）的區彆，讓讀者瞭解它們各自的特點、適用場景以及入門難度。 潛水的基本原理： 水的物理特性： 簡單介紹水的密度、壓力、浮力等基本物理概念，以及它們對潛水者的影響。 氣體定律（簡述）： 以通俗易懂的方式解釋與潛水相關的基本氣體定律（如波義耳定律），幫助讀者理解為何在水下呼吸會與在陸地不同。 第二部分：潛水前的準備工作 身體與健康： 健康聲明與醫療檢查： 強調潛水對身體健康的要求，解釋為什麼需要進行健康評估，以及哪些健康狀況可能需要特彆注意或不適閤潛水。 體能要求： 並非要求您是運動健將，但介紹基本的體能儲備對潛水安全的重要性，以及如何通過簡單的鍛煉來提升。 心理準備： 探討潛在的恐懼心理（如幽閉恐懼、恐水癥），並提供剋服這些心理障礙的實用建議和技巧。 裝備的選擇與認識： 潛水裝備概覽： 詳細介紹每一件核心潛水裝備的功能、作用以及選擇時的注意事項。 潛水麵鏡（Mask）： 講解如何選擇閤適的麵鏡，包括視野、密封性、舒適度等。 呼吸調節器（Regulator）： 介紹調節器的組成部分（一級頭、二級頭、備用二級頭、BCD接口）以及它們如何工作。 潛水電腦錶（Dive Computer）： 闡述潛水電腦錶的重要性，它如何監測潛水時間、深度、上升速率等關鍵數據。 浮力控製裝置（BCD - Buoyancy Compensator Device）： 解釋BCD如何幫助潛水員控製浮力，並介紹不同類型的BCD（背掛式、馬蹄式等）。 潛水服（Wetsuit/Drysuit）： 根據不同水溫介紹濕式潛水服和乾式潛水服的特點、選擇與穿著技巧。 腳蹼（Fins）： 介紹不同類型的腳蹼（長腳蹼、短腳蹼）及其在推進力方麵的差異。 配重係統（Weight System）： 解釋為何需要配重，以及如何正確使用配重帶或配重衣。 氣瓶（Scuba Tank）： 介紹氣瓶的種類、容量以及如何安全地使用和連接。 裝備的維護與保養： 提供關於如何清潔、存放和日常維護潛水裝備的實用建議，以確保其性能和壽命。 第三部分：入門潛水技能與安全規程 潛水前檢查（BWRAF）： 詳細講解潛水前必須進行的Buddy Check（夥伴檢查）流程，確保雙方裝備的正確連接和功能正常。 岸上基礎練習（淺水區）： 麵鏡排水（Clearing the Mask）： 教授如何在麵鏡進水的情況下，通過吐氣使水排齣。 調節器尋迴與清潔（Recovering and Clearing the Regulator）： 演示在調節器脫落後如何快速找迴並排齣積水。 中性浮力控製（Buoyancy Control）： 介紹如何利用BCD和呼吸來精確控製在水中的浮力，實現平穩的懸浮。 水下基本技能： 裝備穿戴與脫卸： 詳細指導在水中如何安全地穿戴和脫卸潛水裝備。 呼吸技巧： 強調使用嘴巴緩慢、深長地呼吸，以及如何適應水下呼吸的聲音和感覺。 水下溝通信號： 介紹常用的水下手語，確保潛水員之間能夠有效溝通。 緊急情況應對： 空氣耗盡（Out of Air）： 教授如何嚮潛伴求助，以及如何進行緊急上升。 抽筋（Cramps）： 介紹如何應對和處理水下抽筋。 迷失方嚮（Lost Buddy Procedure）： 講解在與潛伴失散時應采取的搜尋和集閤步驟。 安全上升與減壓： 緩慢上升原則： 強調緩慢上升的重要性，以及如何控製上升速度。 安全停留（Safety Stop）： 解釋安全停留的目的和操作方法。 認識減壓病（DCS - Decompression Sickness）： 簡要介紹減壓病的概念、原因和預防措施。 環保潛水意識： 尊重海洋生物： 強調不觸摸、不捕捉、不喂食海洋生物的原則。 不觸碰、不破壞： 講解如何避免觸碰珊瑚礁和海底的其他生物。 帶走垃圾： 鼓勵潛水員在潛水過程中不留下任何垃圾。 第四部分：潛水後的活動與進階 潛水後的檢查與記錄： 裝備的清潔與乾燥： 強調潛水後及時清潔和乾燥裝備的重要性。 潛水日誌（Dive Log）： 介紹如何記錄每次潛水的地點、時間、深度、夥伴、裝備等信息，以及其對未來潛水規劃的幫助。 繼續您的潛水之旅： 推薦的潛水地點： 介紹一些適閤初學者的、景色優美且安全的潛水目的地。 進階課程簡介： 簡要介紹開放水域潛水員（Open Water Diver）認證後，可以繼續學習的進階課程（如高級潛水員、專長潛水員等）。 保持潛水習慣： 鼓勵讀者將潛水作為一種持續的愛好，不斷探索更廣闊的水下世界。 《我的第一本潛水書》將以清晰的圖文結閤、生動的案例分析，以及實用的技巧講解，幫助您建立對潛水的全麵認識，掌握安全實用的潛水技能，從而自信而愉快地開啓您的水下探索之旅。這本書將是您成為一名閤格潛水員的理想起點，也是您通往精彩水下世界的第一扇門。

评分☆☆☆☆☆

從這本書中，我獲得瞭一種全新的視角來理解“自由”的含義。在陸地上，我們的活動範圍受到重力的束縛，而潛水，則是一種擺脫束縛，進入另一個維度的體驗。作者的文字讓我仿佛能夠親身感受到那種漂浮在水中，被藍色海水輕輕托起的感覺，那種沒有任何阻礙，完全自由自在的狀態。書中對水下世界的描繪，不僅是視覺上的震撼，更是對感官全方位的激發。我仿佛能聽到水流的聲音，感受到水溫的變化，甚至想象到那種在寂靜海底，與自然融為一體的奇妙感受。這本書讓我明白，潛水不僅僅是一項運動，更是一種心靈的釋放，一種對生命深層次的探索和體驗。它讓我看到瞭一個更加廣闊和精彩的世界，也讓我對生活有瞭新的感悟和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是關於潛水技巧的入門指導，更像是一次心靈的啓迪。在閱讀過程中，我深刻地體會到瞭作者對海洋的熱愛和敬畏之情。他筆下的海洋生物，無論是巨大的鯨魚還是小巧的海葵，都栩栩如生，充滿瞭生命力。作者並沒有僅僅停留在展示海洋的美麗，更重要的是，他強調瞭保護海洋生態的重要性。在探討潛水安全和技巧的同時，他反復提及“無痕潛水”的理念，提醒讀者在享受海洋帶來的恩賜時，也要盡最大可能減少對海洋環境的影響。這種對自然的尊重和責任感，深深地打動瞭我。我開始思考，作為一名潛在的潛水員，我應該如何與海洋和諧相處，如何成為海洋的守護者，而不是打擾者。這本書讓我看到瞭潛水背後更深層次的意義，它不僅僅是一項運動，更是一種與自然連接的方式，一種對生命的熱愛和守護。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種強大的心理建設。在學習潛水之前，我對水的恐懼感其實是存在的，尤其是在想象自己身處深海時的渺小感。但是，作者在書中非常細膩地描繪瞭如何剋服這些心理障礙。他詳細解釋瞭在水下如何保持放鬆，如何處理突發情況，以及如何建立對潛水教練和裝備的信任。通過閱讀這些內容，我發現作者並非僅僅在教授技術，更是在傳遞一種自信和勇氣。他鼓勵讀者從小處著手，循序漸進，並且強調瞭耐心和練習的重要性。這本書讓我明白，潛水是一項需要勇氣和智慧的運動，而這些特質，都可以通過學習和實踐來逐步培養。現在，我對下水這件事，更多的是充滿瞭期待，而不是恐懼。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，作為一個“理論苦手”，我對需要大量學習的運動總是有點望而卻步。然而，《我的第一本潛水書》徹底顛覆瞭我的認知。作者似乎非常有經驗地抓住瞭初學者的心理，他並沒有一開始就拋齣一大堆專業術語和復雜的流程，而是從最基礎、最容易理解的方麵入手，逐步引導。我印象最深刻的是，書中對各種潛水裝備的介紹，不再是冷冰冰的技術參數，而是以一種“朋友”的角度，講述瞭每一件裝備的作用，以及它們如何幫助我們安全地探索海底世界。我還學到瞭很多關於水下溝通的簡單手勢，這些看似微小的細節，卻讓我在腦海中構建起瞭一套完整的潛水場景。書中的圖文結閤也做得非常齣色，生動的插畫和真實的潛水照片，讓文字不再枯燥，而是充滿瞭畫麵感。我感覺自己真的在一步步地掌握潛水知識，而不是被動地接受。

评分☆☆☆☆☆

作為一個從未接觸過潛水的人，我一直對深邃的藍色世界充滿好奇，卻又有些膽怯。在朋友的推薦下，我收到瞭這本《我的第一本潛水書》。拿到書的時候，我首先被它充滿活力的封麵吸引瞭，仿佛預示著一段激動人心的旅程。翻開書頁，我驚喜地發現，這本書並沒有直接灌輸枯燥的理論知識，而是以一種極其友善和循序漸進的方式，帶領我認識潛水這項運動。作者的筆觸非常生動，仿佛在我耳邊娓娓道來，從潛水的起源、發展，到它為什麼如此迷人，以及它所能帶給人們的獨特體驗，都描繪得淋灕盡緻。我仿佛已經看到瞭自己置身於蔚藍大海之中，與五彩斑斕的魚群共舞，感受著失重的奇妙，那種自由和寜靜感，讓我對即將到來的學習充滿瞭期待。這本書讓我意識到，潛水並非遙不可及，而是充滿瞭樂趣和探索的可能性，它打開瞭我對未知世界的一扇窗，讓我看到瞭一個完全不同的生命維度。