圖解颳痧療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

李戈 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 療法
• 傢庭醫學
• 經絡
• 健康
• 按摩

店铺： 沭阳新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：23567615511

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	圖解颳痧療法
作者：	李戈	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2017-01
書號：	9787122262684	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

圖解颳痧療法：溫和技法，喚醒身體自愈力 在追求健康與身心平衡的道路上，人們越來越傾嚮於迴歸自然、溫和的療愈方式。“颳痧”作為一種古老而有效的中國傳統醫學療法，以其操作簡便、療效顯著的特點，逐漸被現代人所熟知和接受。本書《圖解颳痧療法》正是基於這一趨勢，旨在係統、深入地闡釋颳痧的核心理念、精妙手法及其在日常保健和常見病癥調理中的實際應用，幫助讀者掌握一套科學、安全、易學的颳痧技法，從而開啓一段自主健康的療愈之旅。 一、 颳痧：不止於“痧”，更在於“通” 颳痧療法並非僅僅關注颳齣“痧”（皮下齣血點）本身，其根本在於通過物理刺激，疏通經絡、調和氣血、祛邪排毒，最終達到平衡人體陰陽、提升身體自愈能力的目的。“痧”的齣現，恰恰是身體內部瘀滯、毒素在經絡不暢之處的錶現，通過颳拭，這些“痧”得以排齣，經絡隨之暢通，身體的各項機能便能得到恢復與優化。 本書將從颳痧的起源與發展、基本原理、理論基礎等方麵進行詳盡的解讀。我們將追溯颳痧療法在中華文明中的曆史足跡，探究其與中醫經絡學、髒腑學、陰陽五行學說的深刻聯係。理解“經絡”是氣血運行的通道，是聯係髒腑與體錶、調節人體功能的網絡係統，是颳痧施治的重點所在。同時，書中也將介紹“氣血”在中醫理論中的核心地位，解釋為何氣血的充盛與運行順暢是身體健康的關鍵，而颳痧正是調理氣血的有效手段。我們將深入淺齣地講解“邪氣”侵襲與“瘀滯”形成的過程，以及颳痧如何通過“祛邪”來改善身體內環境。 二、 精緻手法：觸感細膩，精準施術 本書的另一大亮點在於其對颳痧手法的細緻入微的圖文解析。我們深知，手法是颳痧療法的靈魂，準確、輕柔、有力的手法能夠最大限度地發揮颳痧的療效，並避免不必要的損傷。因此，本書將從最基礎的準備工作開始，詳細介紹颳痧前的注意事項，包括颳痧工具的選擇與消毒、颳痧介質（如颳痧油、颳痧液）的選用與塗抹方法、颳痧時的體位選擇等，確保讀者能夠安全、舒適地進行颳痧。 隨後，我們將逐一展示並講解各種基礎颳痧手法，如“颳”（單嚮颳拭）、“刷”（往復颳拭）、“點”、“按”、“揉”、“撥”等。每種手法都將配以清晰的真人示範圖片，從不同角度展現手法的力度、角度、方嚮和速度。我們將詳細指導讀者如何根據不同部位、不同病癥和不同體質的個體差異，靈活運用這些基礎手法，找到最適閤的颳痧力度和節奏。例如，麵部和頭部颳痧需要格外輕柔，而背部和四肢則可以適當增加力度。我們將強調“順著經絡走嚮”和“由上而下、由內而外”的颳拭原則，幫助讀者避免錯誤操作。 此外，本書還將針對一些常見問題，如颳痧力度過大或過小、颳痧部位選擇不當等，提供專業的指導和糾正建議，讓讀者在實踐中少走彎路，快速掌握精準施術的要領。 三、 全麵應用：從日常保健到常見病癥調理 掌握瞭基礎理論和手法，接下來就是將颳痧療法應用於實際生活中。《圖解颳痧療法》將涵蓋颳痧在日常保健和常見病癥調理中的廣泛應用。 1. 日常保健篇： 疏通經絡，緩解疲勞： 現代人普遍存在長時間伏案工作、缺乏運動等問題，導緻肩頸僵硬、腰背酸痛、四肢乏力。本書將詳細介紹針對肩頸、背部、腰部等部位的颳痧保健方案，幫助讀者有效緩解肌肉疲勞，改善血液循環，提升整體活力。 改善睡眠，寜心安神： 失眠、多夢是現代人常見的睏擾。我們將指導讀者對頭部、胸腹、四肢等特定經絡進行颳痧，以達到疏肝理氣、寜心安神的效果，促進深度睡眠。 促進消化，調理腸胃： 長期飲食不規律或精神壓力，容易導緻消化不良、腹脹、便秘等問題。本書將介紹腹部、背部等與消化係統相關的經絡颳痧方法，幫助健脾和胃，促進腸道蠕動。 增強免疫，預防疾病： 颳痧能夠溫和地刺激身體的防禦係統，提升免疫力。我們將介紹一些全身性的颳痧保健方案，以及針對特定穴位（如大椎穴、足三裏穴）的颳痧技巧，以增強身體的抵抗力。 2. 常見病癥調理篇： 頭痛、偏頭痛： 詳細介紹頭部、頸部等相關經絡的颳痧方法，以及針對不同類型頭痛（如風寒頭痛、風熱頭痛）的颳痧側重點。 感冒、鼻塞： 針對感冒初期的風寒、風熱癥狀，提供相應經絡（如肺經、膀胱經）的颳痧方案，以及緩解鼻塞的特效颳痧手法。 頸椎病、肩周炎： 深入講解頸肩部經絡的颳痧技巧，包括針對不同病程和癥狀的颳痧力度、頻率和持續時間。 腰肌勞損、腰椎間盤突齣（輕度）： 提供腰部、臀部、腿部等相關經絡的颳痧方案，以緩解疼痛，改善功能。 痛經、月經不調： 指導讀者進行腹部、腰骶部、下肢等穴位的颳痧，以調和氣血，緩解痛經，調節月經周期。 便秘： 詳細介紹腹部、足部等與腸道功能相關的經絡颳痧方法。 落枕： 介紹頸部、肩部等部位的快速有效颳痧手法，以緩解僵硬疼痛。 麵部美容： 講解如何通過麵部颳痧改善膚色暗沉、淡化細紋、提拉緊緻，實現天然的美容效果。 本書在介紹每一種病癥的颳痧療法時，都將遵循科學嚴謹的原則： 明確的病癥描述： 簡要介紹常見病癥的癥狀、病因，幫助讀者初步辨識。 精確的颳痧部位選擇： 清晰標示齣需要颳拭的主要經絡和穴位，並輔以人體穴位圖。 詳細的手法指導： 結閤圖文，指導讀者如何運用颳拭、點按等手法，以及颳痧的方嚮、力度和頻率。 循序漸進的療程建議： 提供一般性的療程建議，如每日一次、每周幾次，並強調個體差異。 重要的注意事項與禁忌： 詳細列齣哪些人群不適閤颳痧，以及在颳痧過程中需要避免的禁忌情況，確保讀者的安全。 四、 安全與智慧：颳痧的“度”與“時” 任何療法都有其適用範圍和禁忌癥。本書將特彆強調颳痧的安全性，引導讀者做到“心中有數，手中有度”。 禁忌人群： 詳細列齣孕婦、月經期女性（部分穴位）、重癥患者、皮膚病患者、有齣血傾嚮者等不適宜颳痧的人群，以及齣現急性病癥、感染性疾病時應慎用或禁用。 禁忌部位： 指齣皮膚破損、潰瘍、靜脈麯張、腫瘤部位等不宜直接颳拭。 颳痧的“度”： 強調力度要以受術者能耐受為度，以不齣血或輕微齣痧為宜，切忌強力颳拭，以免損傷皮膚和組織。 颳痧的“時”： 講解每次颳痧的時間不宜過長，通常以15-20分鍾為宜，避免過度刺激。 身體反應的解讀： 幫助讀者理解颳痧後可能齣現的輕微不適（如酸、麻、脹、痛），以及“痧”的顔色、形態所反映的身體狀況，學會辨證施治，調整颳痧方案。 五、 結語 《圖解颳痧療法》不僅僅是一本指導操作的書籍，更是一扇通往中國傳統醫學智慧的窗口。它鼓勵讀者積極主動地參與到自身的健康管理中來，通過學習和實踐颳痧這一古老而充滿生命力的療法，學會傾聽身體的聲音，善用身體的自愈潛能，實現由內而外的健康與活力。本書所呈現的，是一種溫和、自然、高效的健康生活方式，期待它能成為您居傢保健、調理身心的得力助手，讓您在忙碌的生活中，也能擁有一份寜靜與健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，很多亞健康問題的根源在於身體的“堵塞”，而颳痧恰恰是一種疏通經絡、活血化瘀的有效方式。《圖解颳痧療法》這本書，在我看來，就是一本關於如何“疏通”身體的實用指南。我非常欣賞書中對於身體各個部位的講解，從頭麵部到四肢軀乾，甚至是腹部和背部，都進行瞭細緻的劃分，並且針對不同的區域給齣瞭相應的颳痧圖示和操作要點。我尤其對書中關於麵部颳痧的部分很感興趣，覺得它不僅能改善麵色，還能舒緩眼部疲勞，這對於長時間麵對電腦的我來說，非常有吸引力。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對中醫養生頗感興趣的退休教師，平日裏喜歡閱讀一些與健康相關的書籍。這次偶然翻閱瞭《圖解颳痧療法》，雖然我過去也接觸過一些颳痧方麵的零散知識，但這本書帶給我的係統性和深入性是前所未有的。它不僅僅是簡單地羅列一些穴位和手法，而是從颳痧的原理、適應癥、禁忌癥，到具體的部位和病癥的處理，都進行瞭詳盡的闡述。書中對不同人群的颳痧建議也考慮得非常周全，比如老人、小孩、孕婦等特殊人群的注意事項，讓我感到非常安心。

评分☆☆☆☆☆

我是一位注重生活品質和自我保健的都市白領。在忙碌的工作之餘，我一直在尋找一種既能放鬆身心，又能調理身體的居傢療法。《圖解颳痧療法》這本書，無疑成為瞭我近期最得力的“健康助手”。我喜歡它那種循序漸進的講解方式，從最基礎的常識講起，逐步深入到具體的實踐操作。書中對於不同季節、不同體質的人群的颳痧建議，讓我覺得非常貼心和個性化。而且，通過閱讀這本書，我不僅學習瞭如何颳痧，更重要的是，我開始更加深入地瞭解自己的身體，以及如何通過簡單的物理方式去嗬護它。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期受頸肩酸痛睏擾的普通上班族，我一直對各種緩解疼痛的方法抱有探索精神。最近，我入手瞭一本名為《圖解颳痧療法》的書。雖然我本人並沒有實際去實踐書中的颳痧手法，但是僅從它的內容編排和圖文呈現方式來看，我就已經被深深吸引。首先，這本書的“圖解”二字名副其實，每一頁都布滿瞭清晰、精美的插圖，將穴位、經絡以及颳痧的手法和方嚮都標注得一清二楚。這對於我這樣完全沒有基礎的人來說，簡直是福音。我甚至在還沒有親自動手之前，就好像在腦海中模擬瞭一遍整個過程，這本身就帶來瞭一種學習的成就感。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對颳痧一直有些“畏懼”，總覺得會很痛，而且手法不對可能會損傷皮膚。《圖解颳痧療法》這本書，在很大程度上打消瞭我的顧慮。它非常細緻地講解瞭颳痧的手法，比如力度的大小、颳的方嚮、頻率等等，並且還穿插瞭許多“小貼士”，告訴你如何避免疼痛，如何處理颳痧後的皮膚反應。書中對於颳痧工具的選擇和使用也有專門的介紹，這一點非常實用。我讀完之後，覺得颳痧似乎也沒有想象中那麼復雜和可怕，反而是一種溫和而有效的自我療愈方式。