基本信息

• 商品名稱：中西醫生營養師寫給新手媽媽(坐好月子一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書
• 作者：許美雅
• 定價：43.8
• 齣版社：廣東科技
• ISBN號：9787535959928

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：233
• 字數：300韆字

編輯**語

坐月子是修補身體的黃金階段，坐好月子不止能讓子宮和身體恢復，*可以調養體質讓氣血運行變得*好，甚至比懷孕前*有元氣！隨著新生命的到來，一開始手忙腳亂總是不可避免的，如何進行坐月子修養又要帶小孩？這些大大小小新手媽媽迫切想知道的知識，隻要閱讀許美雅所著的《中西醫生營養師寫給新手媽媽（坐好月子一定要知道的大小事）／幸孕媽媽幸運兒叢書》就可以找到答案。

作者簡介

長庚紀念醫院營養師。 靜宜大學、食品營養係畢業。 靜宜大學、食品營養研究所肄業。 颱灣地區專技高考、閤格營養師。 颱北市糖尿病照護網、閤格營養師。 颱北市心血管疾病防治網、閤格營養師。 颱灣地區糖尿病衛教學會、閤格營養衛教師。 《美肌食》(與堂娜閤著)；《關鍵時刻吃齣美麗》；《營養師的美麗懷孕＆瘦身日記》；《吃對食物不發胖》；《痛風全食物調養》。

目錄

**章 婦女産後的基礎護理
**節 生完寶寶瞭，我該怎麼開始調養身體？
月子到底要“坐”幾天纔夠呢？
婦女分娩後的衛生護理
1.坐月子的基礎護理原則
2.試著放鬆身體，有助舒緩産後疼痛
第2節 身體老是感覺微微在發熱，我到底是怎麼瞭？
為什麼生産後，總覺得在反復發燒？
一、小心産褥熱，發燒**不是小事
1.傷口發炎——個人清潔務必確實
2.乳腺炎——保持乳頭清潔是上策
3.泌尿道感染——麻醉引起排尿睏難
4.肺炎感染——剖宮産增加感染概率
二、産後常見的幾種不適癥狀
1.傷口疼痛——依傷口類型分彆護理
2.腹部疼痛——子宮收縮導緻腹部不適
3.乳房脹痛——排空乳汁是**的解決辦法
4.産後排尿睏難——視身體狀況逐漸恢復
5.産褥感染——提升免疫力是解決方法
6.痔瘡——作息改變導緻癥狀加劇
……
第2章 輕鬆解決哺乳的問題
第3章 新生兒的照顧技巧
第4章 新生兒常見的疾病
第5章 坐月子也能很科學
第6章 坐月子就要這樣吃
第7章 産後瘦身，就從現在開始
第8章 中醫坐月子的理論與原則
第9章 漫談産後情緒障礙
附錄：新生兒的采購清單