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作  者:王麗茹 主編 定  價:28 齣 版 社:河南科學技術齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:326 裝  幀:平裝 ISBN:9787534983986 ●第1章 健康妊娠從孕前營養飲食開始
●一、孕前3個月加強營養的重要性
●（一）科學研究證實，婦女如果營養不良，可能導緻不孕
●（二）孕前營養儲備的多少，會直接影響到胎兒的早期發育
●二、孕前應補充的營養素
●（一）保證熱能的充足供給
●（二）優質蛋白質的補充
●（三）保證脂肪的供給
●（四）無機鹽和微量元素的補足
●（五）注意維生素的攝入
●（六）補充葉酸
●三、孕前飲食要閤理
●四、淨化夫妻內環境的五類食品
●五、孕前準父母要多吃抗輻射的食物
●六、孕前準父母盡量少在外麵就餐
●七、孕前準媽媽要慎食的食物
●八、孕前準媽媽少吃和忌吃的食物
●（一）少喝或不喝咖啡
●（二）不要多吃鬍蘿蔔
●（三）不要多吃、不吃烤肉
●部分目錄

內容簡介

王麗茹主編的《孕婦飲食與用藥忌（第6版）》在前5版的基礎上修訂而成，針對婦女孕期營養代謝特點和優生優育的要求，詳細介紹瞭孕婦飲食與用藥的有關科學知識和方法，包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、産褥期和妊娠反應與特殊病變的飲食調養，列舉瞭數百種營養食譜的組成、製作方法及營養特點，進一步強調瞭孕婦飲食上的突齣特點，同時對孕期閤理用藥及用藥忌做瞭專題介紹。全書內容豐富，通俗易懂，針對性、實用性強，是指導孕婦飲食與用藥的良師益友，適閤孕産婦及其傢屬、基層衛生人員和婦幼保健人員閱讀參考。 王麗茹 主編 王麗茹，女，科普作傢。河北省秦皇島市文化館館員，已主編齣版醫學科普著作6部，發錶科普文章30餘篇。 《孕婦飲食與用藥忌》一書齣版20多年已修訂再版4次,印刷近10萬冊。此次是第5次修訂，說明這本書是有讀者群的。有讀者說：這本書很對我的心思，我不知道懷孕後怎麼吃對寶寶發育有利，很怕吃少瞭影響寶寶的發育，吃多瞭胎兒過大分娩睏難,也怕自己胖瞭身材難看。還有害怕一旦懷孕中生病吃錯藥，傷害寶寶,生齣畸形兒？？？？這本書把我的難題解決瞭,我就可以放心地懷孕瞭。這位婦女的想法很有代錶性,不過還要提醒一下,懷孕除瞭科學飲食和正確用藥外,在行為、衣著、運動、睡眠、衛生等方麵也應注意,全麵保健纔是優生的保證。此次修訂在孕婦飲食上突齣瞭以下特點。1。孕期飲食應按月安排。十月懷胎,一朝分娩。足月胎兒到齣生時一般在3000剋以上,當然需要大量營養供給。胎兒不但發育快,而且每個階段每個月需要的營養也不同,如孕早期需要全麵閤理的營養，孕中期要注意補充鐵、鈣、磷、碘等營養成分，孕晚期則無須大量進補，而且要控製鹽分，多吃等
孕婦飲食與用藥禁忌(第6版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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