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圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 營養
• 情緒
• 親子
• 成長
• 孕婦

店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175275

商品编码：25589491569

丛书名： 完美胎教

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基本信息

   名：《愛 健康 美好 完美胎教》                

作   者：高振敏 著 

   號：9787534175275                    

開   本：170*240  1/16 

印    張： 12個                                

 定   價：39.90元

齣版日期：2017年5月                            

上架建議：孕産育兒

推薦理由                                                                        

胎教不是讀故事那麼簡單！摒棄傳統的胎教故事簡單堆積，匯集營養胎教、情緒胎教、呼喚胎教、觸摸胎教等十餘種胎教模式，全方位調動胎兒感官，360°無死角胎教。

 

匯集整理每個月孕媽媽的産檢重點、健康重點以及胎兒當月的發育狀態，即是一本胎教，又是一本孕期健康。

 

中專為孕媽媽留有“信”空間和“孕照”空間，每月給胎寫一封信，拍下一張孕照，記錄珍貴的懷胎十月。

內容簡介                                                                

  研究顯示，每三個孩子中就有一個孩子會存有殘留的胎內記憶！因此，胎教的重要性不言而喻。《愛 健康 美好 完美胎教》將胎教與孕齡相結閤，不僅詳細介紹瞭每個月胎的發育情況，更列舉瞭孕媽媽在當月應該注意的健康問題與健康生活方式。當然，重要的還是每個月為孕媽媽提供的全方位、多元化的胎教方式。胎教方式根據孕齡每個月都不同，完全契閤胎的發育程度。營養胎教、情緒胎教、光照胎教、美育胎教、準爸爸胎教、呼喚胎教、音樂胎教……十餘種不同的胎教方式，為孕媽媽提供瞭一套全方位的科學胎教方案！

 

作者簡介                                                                          

   高振敏

※ 知名兒童智能鑒定專傢

※ 首都兒科研究所主任醫師

曾任首都兒科研究所主任醫師，從事小兒臨床及兒童保健工作50餘年，經驗豐富。

1981年起從事小兒智能測驗及培養方麵的工作，曾與全國12省市協作，曆經10年，取得多項科研成果，並多次獲部、市、局科技奬。是目前國內兒童生長發育測評及智能鑒定方麵的知名專傢。

封麵及內文展示   

孕育之光：孕期健康與寶寶成長的全景指南 圖書簡介 本書《孕育之光》並非聚焦於特定的胎教方法匯編，而是緻力於為準父母提供一個全麵、科學、實用的孕期健康管理與寶寶早期發展指導的藍圖。我們深知，一個健康的孕期是孕育一個健康寶寶的基石，因此本書的內容體係圍繞著生命孕育的各個關鍵階段展開，旨在幫助父母建立起紮實的孕期知識體係和積極的應對策略。 本書的結構清晰，分為四個主要部分，層層遞進，確保讀者能夠係統地吸收信息並付諸實踐。 第一部分：孕期的生理導航與身心調適 這一部分是關於孕婦自身變化的詳盡解析。我們首先會深入探討從受孕到分娩的整個生理過程，包括胚胎、胎兒在不同孕周的器官發育裏程碑，而非單純的“胎教”模式羅列。內容涵蓋： 1. 孕早期的挑戰與應對： 詳細講解孕吐、疲勞、情緒波動等早期癥狀的生理機製，並提供非藥物乾預的營養調整方案和生活習慣優化建議。我們不會側重於“呼喚”或“觸摸”的具體時間點，而是強調孕婦自身狀態的穩定對早期胚胎著床和發育的重要性。 2. 孕中期的穩定與監測： 重點介紹孕中期體重管理、血糖篩查、血壓監測的標準與解讀。這部分會提供詳盡的孕期運動指南，推薦適閤不同體能水平的溫和鍛煉方式（如瑜伽、散步），以維持母親的心血管健康和適度的肌肉張力，為分娩做準備。關於“營養胎教”，本書的側重點在於孕婦的均衡飲食結構，如必需脂肪酸的攝入對胎兒大腦發育的基礎作用，而非特定食譜的推薦。 3. 孕晚期的準備與放鬆： 聚焦於分娩前的身體準備，包括骨盆的伸展練習、呼吸技巧的訓練，以及識彆臨産跡象的關鍵知識。我們詳細闡述瞭分娩過程的自然機製，幫助父母消除對未知分娩的恐懼，提升信心。 4. 心理韌性的建立： 區彆於情緒胎教側重於對胎兒的外部影響，本書更強調孕婦自身的心理健康。內容包括如何識彆和管理孕期焦慮、抑鬱傾嚮，建立強大的社會支持網絡，以及通過正念練習（Mindfulness）來培養對身體變化的接納能力。 第二部分：科學的營養基石——構建生命的藍圖 本部分完全脫離瞭任何形式的“胎教”概念，專注於孕期母體營養與胎兒細胞構建的直接關係。我們強調的是科學證據和個體化需求： 1. 宏量營養素的精準需求： 詳細分析蛋白質、碳水化閤物和脂肪在孕期不同階段的比例調整，重點講解優質蛋白質來源的吸收效率。 2. 微量元素的全麵解析： 深入講解葉酸、鐵、鈣、碘、維生素D等關鍵微量元素在胎兒神經係統、骨骼發育中的不可替代性。例如，關於鐵的吸收，我們提供的是如何搭配維生素C來提高生物利用率的實用技巧，而不是將其歸類於某一“教”法。 3. 食品安全與風險規避： 這是一個極為重要的章節，詳細列齣孕期應嚴格避免的食物（如特定微生物汙染的食品、高汞海鮮），以及如何安全地準備和儲存食物，以保障胎兒免受環境毒素的侵害。 第三部分：感知發育的早期軌跡——超越感官刺激 本書將胎兒的發育視為一個復雜的、自發的、由基因決定的過程，而非完全依賴於外部的、有意識的“刺激”。本部分討論的是在生理發育的框架下，如何為寶寶提供一個理想的“感知環境”： 1. 聽覺環境的構建： 我們探討胎兒在子宮內對聲音的反應是基於音量、頻率和連續性，而非特定的音樂內容。重點在於維持一個低噪音、和諧的傢庭環境，讓胎兒適應母體的聲音（如心跳、呼吸、母親的日常交談聲），這比播放特定麯目更為根本。 2. 光綫與視覺的萌芽： 介紹胎兒視覺係統發育的階段性，強調適度的光綫穿透（如陽光浴）對新生兒晝夜節律的建立有益，而不是進行“光照刺激胎教”。 3. 觸覺的建立： 重點放在分娩前後的皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對新生兒體溫調節、心率穩定和親子聯結的巨大作用，這是建立安全依戀的基礎，而非孕期單獨的“觸摸”練習。 第四部分：分娩計劃與産後恢復的過渡 這一部分關注的是孕期的終點和新生活的起點，核心是賦權於父母，讓他們能夠自主做齣知情的決定： 1. 分娩方式的選擇與準備： 客觀、中立地分析不同分娩方式的利弊，包括無乾預分娩和醫療乾預分娩的適應癥。提供詳細的醫療術語解釋，幫助父母與醫護人員進行有效溝通。 2. 産後恢復的生理與情感支持： 詳細講解産褥期的生理變化（惡露、激素水平變化），以及如何為新生兒建立規律的喂養和睡眠模式。這部分是關於如何支持母親身體的迴歸和傢庭角色的轉變。 3. 早期親子聯結的自然流露： 強調眼神接觸、輕聲細語、溫和的擁抱是人類與生俱來的養育本能，它們自然地促進瞭親子關係的建立，而非需要通過特定的“胎教”模式來刻意培養。 總結 《孕育之光》旨在成為父母的科學顧問和心理支持者，它提供的是一個關於如何孕育一個健康、生命力旺盛的寶寶的整體性框架，而非一套包含十餘種特定技術和模式的行為指導手冊。本書相信，最好的“胎教”源於母親的身心健康、科學的營養支持以及對生命自然規律的尊重與理解。內容詳實，拒絕空泛的口號，立足於生理學、營養學和心理學的最新研究成果，幫助準父母以最自信、最科學的態度迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

我最近的睏惑在於，市麵上的胎教內容實在太分散瞭。我可能在看一篇關於音樂對胎兒影響的文章，下一篇又在談論孕婦的冥想技巧，兩者之間缺乏一個整閤的框架。我急切地需要一本“總綱領”式的書籍，能夠將營養、情緒、聽覺、觸覺等不同的維度有機地結閤起來，形成一套完整的、可執行的“生活胎教法”。我理想中的胎教不是一種額外的負擔，而是融入到日常生活中去，是父母與寶寶之間自然而然的互動。如果這本“完美胎教匯集”真的包含瞭十餘種模式，我最期待看到的是如何平衡這些模式。是所有模式都要平均使用，還是應該根據孕周的特點進行側重調整？例如，在孕早期可能更需要側重的是母親的情緒穩定，而到瞭孕晚期，更應該加強與外界的溝通和聲音刺激。我希望能找到關於這種“動態調整”策略的指導，讓我的胎教過程既全麵又高效，而不是盲目地追求“多而全”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些把胎教包裝得過於“神奇”的書籍一直持保留態度。我更看重實用性和可信度。我最近一直在研究如何構建一個適閤寶寶成長的“子宮環境”，這不僅僅是聽聽音樂那麼簡單。我關注的是胎兒的聽覺皮層、視覺發育以及對外界刺激的早期記憶形成。因此，一本好的胎教書籍，應該能清晰地解釋每一種胎教模式背後的生理學基礎。比如，那個“呼喚胎教”，它真的能讓寶寶在齣生後就認識父母的聲音嗎？背後的機製是什麼？我希望這本書能提供一些基於最新科研成果的解讀，而不是僅僅引用一些軼聞趣事。我對那些關於“胎兒智商開發”的誇大宣傳不感興趣，我更在乎的是如何促進寶寶的基礎感知能力和健康的情緒發展。如果這本書能提供具體的時間錶——比如，在孕中期的哪個階段側重觸覺刺激，哪個階段更適閤引入聲音模式，那將是極具價值的。我希望它能幫我把零散的知識點串聯起來，形成一個完整的、有層次感的胎教體係。

评分☆☆☆☆☆

我更傾嚮於一種“以結果為導嚮”的胎教理念，當然，這裏的“結果”不是指生齣一個“天纔”，而是指孕期母嬰關係建立的質量和寶寶齣生後的適應性。因此，我對情緒胎教和親子聯結的探討尤為關注。我希望這本書能提供一些工具或量錶，讓父母可以定期評估自己和胎兒的情緒聯結狀態。例如，如何通過記錄來追蹤孕期壓力水平的變化，以及這些變化如何影響瞭胎動模式。如果書裏能提供一些冥想或放鬆技巧的音頻鏈接或詳細指導，那就更好瞭，因為現代生活節奏快，父母很難擠齣大塊時間進行所謂的“專業訓練”。我期待這本書能提供的是一種可持續、低門檻的胎教哲學，讓健康和美好的生活方式成為胎教的常態，而不是一種刻意的、需要額外付齣的任務。如果它能真正教會我如何與腹中的寶寶建立起深厚而寜靜的對話，那它就真正實現瞭它的價值。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對細節極其敏感的讀者，我關注胎教的精細操作。很多書會說“多和寶寶說話”，但很少有人會深入到“說什麼話”、“用什麼樣的語速和語調”纔是最有效。我希望這本書在描述如“觸摸胎教”這類實踐性很強的模式時，能提供極其細緻的步驟說明，最好配有圖示，告訴我正確的觸摸部位、力度和頻率。例如，是采用輕柔的撫摸，還是有節奏的按壓？這種精細化的指導，對於新手父母來說是至關重要的。如果這本書能夠超越理論層麵，真正深入到“How to do”的實操層麵，並能解釋不同操作背後的原理，那它就不僅僅是一本參考書，更像是一本操作手冊。我希望它能幫助我消除那種“我做得對不對”的焦慮感，讓我每一次胎教互動都充滿信心和目的性。

评分☆☆☆☆☆

這本所謂的“新現貨愛 健康 美好 完美胎教匯集”聽起來就讓人充滿期待，我最近在物色一些科學育兒的書籍，希望能為即將到來的小生命打下最好的基礎。我尤其關注那些能提供係統性、可操作性指導的讀物。市麵上的胎教書汗牛充棟，很多都停留在理論層麵，或者推薦一些我個人覺得有些玄乎的方法，缺乏現代科學依據的支持。我希望找到一本真正能與現代營養學、心理學、甚至是神經科學相結閤的指南，告訴我如何科學地、有針對性地進行胎教。比如，關於營養胎教，我更傾嚮於看到詳細的膳食建議和營養素補充的時間點，而不是籠統地說“多吃有營養的東西”。再比如，情緒胎教，我期待的是産科醫生或資深心理谘詢師的專業視角，指導準父母如何管理孕期的壓力和焦慮，並用積極的情緒去影響胎兒的發育軌跡。如果這本書真的能涵蓋十餘種模式，我希望這些模式之間是相互印證、邏輯自洽的，而不是東拼西湊的碎片化信息。我希望它能像一位經驗豐富的育兒專傢站在我身邊，隨時提供精準的指導。我已經開始想象，如果我能掌握一套科學的胎教方法，我的孕期一定會更加從容和充實。