发表于2024-12-25
正版 一招製敵:徒手格鬥大全 體育 運動 太極 武術 氣功 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
商品參數
書 名:一招製敵:徒手格鬥大全
作 者:美國陸軍部 著
I S B N:9787531737032
齣版社:北方文藝齣版社
齣版時間:2016-11-01
印刷時間:2016-11-01
字 數:字
頁 數:頁
開 本:16開
包 裝:平裝
定 價:32元
內容簡介
本書原為美國軍、警單兵格鬥特種訓練教材。介紹瞭一整套徒手格鬥訓練方法,主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作製服敵人的方法,都是根據人體解剖學、心理學、運動力學,進行設計和設置的。其動作簡捷、有力,科學、實用,富於變化。而且對每一個動作,既有詳盡的文字說明,又附有二百多張圖片示例,易於學習和掌握,具有很強的資料和實用價值。徒手格鬥訓練是一種提高身體素質和強健體魄的運動。徒手格鬥始終強調積極防衛,隻要正確采取防衛方法,就可將敵製服。
目錄
*一章 序言 1
2/目的和範圍
2/訓練須知
第二章基本原則3
4/概述
4/動用可以動用的手段
7/以*大的力量攻擊敵人*薄弱的部位
7/保持身體平衡
9/衝力
9/準確與速度
第三章人體要害部位10
11/概述
11/人體部位
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