第一部分 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福004
第一章 · 向内找，发现幸福之路007
第二章 · 爱的五种能力是什么024
第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理050
第三章 · 管理不了情绪，挽救不了婚姻050
第四章 · 觉察：做情绪的主人069
第五章 · 情绪管理方法一：保持客观074
第六章 · 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”084
第七章 · 情绪管理方法三：放下对和错096
第三部分 说出感觉容易爱：述情104
第八章 ·“喜怒不形于色”是爱情的天敌106
第九章 · 述情让家庭和谐112
第十章 · 述情的两个基本功117
第十一章 · 六句话练成述情高手124
第四部分 善解人意才会爱：共情143
第十二章 · 会共情，才能避免爱人有“婚外恋”143
第十三章 · 共情的两个基本功150
第十四章 · 四步练成“共情高手”158
第五部分 全然接受是真爱：允许173
第十五章 · 允许让你的生活无烦恼173
第十六章 · 需要被允许的事情181
第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响197
第十七章 · 发现影响的奥秘：他会因你而变197
第十八章 · 影响的方法208
后记 · 己所欲，勿施于人223
· · · · · · (收起)
具体描述
愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙永久提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。本書結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。
你有下列“不適癥狀”嗎？
一直單身，遲遲找不到閤適的人
喜歡的人經常被嚇跑
全心全意付齣，人傢卻不領情
關係中齣現第三者
婚前信心百倍，婚後卻不如人意
婆媳關係處不好
正在考慮要不要離婚
……
如果有其中之一，那這本書就是你需要的。
用户评价
##虽然讲的是术，是技巧，但是非常实用具体，案例也充足。影响才是王道，而不是改变，改变会反弹。
评分##向内找，拥有爱的能力，跟谁在一起都幸福；管好情绪享受爱——情绪管理；说出爱的感觉——述情；善解人意才会爱——共情；全然接受是真爱——允许；帮助他人成长，智慧的爱——影响；已所不欲‘，勿施于人。
评分##赵老师的课程非常好，爱一个人需要具备爱的能力。
评分##向内找，拥有爱的能力，跟谁在一起都幸福；管好情绪享受爱——情绪管理；说出爱的感觉——述情；善解人意才会爱——共情；全然接受是真爱——允许；帮助他人成长，智慧的爱——影响；已所不欲‘，勿施于人。
评分##向内找，拥有爱的能力，跟谁在一起都幸福；管好情绪享受爱——情绪管理；说出爱的感觉——述情；善解人意才会爱——共情；全然接受是真爱——允许；帮助他人成长，智慧的爱——影响；已所不欲‘，勿施于人。
评分##应该纳入思想品德教育课
评分##赵老师的课程非常好，爱一个人需要具备爱的能力。
评分##该书是关于如何维持两性情感关系的，书中的建议都非常的实用，并且通过联系生活实际，让读者读起来更加浅显易懂。其中，作者提出了爱的五种能力，分别是：情绪管理、述情、共情、允许以及影响。情绪管理要做到保持乐观，穿越“情绪按钮”，放下对与错；述情是要表达自己的感受和想法；共情是理解和支持对方；允许是接纳彼此之间的差异，并给对方成长的机会；而影响则是要采取“无为”和“强化”，潜移默化地影响对方，使其自然而然的进步与成长。我想，维持亲密关系是一门高深的学问，我要在以后的生活中慢慢实践与提升自己。赵老师在后记里也说得非常好，我们既要“己所不欲勿施于人”，也要“己所欲，勿施于人”，不能因为自己读了该书，懂得了这些能力，就要求对象立马也变成这样的人，关于亲密关系的改善，唯有成长自己、影响对方这条路是行得通的。
评分##心理学
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