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商品參數

自控 如何gao效安排時間和生活(實操指導版)
	定價	32.00
	齣版社	中國鐵道齣版社
	版次	1
	齣版時間	2015年11月
	開本	128開
	作者	徐寅、孟春燕
	裝幀	平裝
	頁數	200
	字數	260
	ISBN編碼	9787113210465

內容介紹
想必任何人都有這樣的感受：一天的忙碌下來，似乎完成瞭許多事情，但仔細迴想卻又不清楚自己完成瞭什麼。時間不知被什麼給填滿瞭，留下的是心中莫名的空虛感。時間總是不經意間在我們手中偷偷溜走，當我們驚覺時，徒留滿腔的悔恨與惆悵，它吞噬著世間所有的卑小之物，卻也能賦予生命的壯大。
時間管理的必要性，從坊間書籍的陳列，不難看齣大傢的重視。尤其在企業界，為瞭求取成功，人們越來越重視時間的管理，甚至將它視為一項投資。我們知道時間是不可迴溯、無法停留，不能買賣也是無法替代的；它沒有彈性且無法zai生，無論貧富貴賤，任何人都可以平等地享用它。我們永遠沒有辦法捕捉它，但是可以有效地調控它。
目錄
目 錄


推薦序??時間管理的重要性…001
前言 使用“番茄鍾”和“騰訊QQ”結閤的時間管理法…001

**章 不要讓“不太重要”的事情“爛”在那裏…001

有瞭開始，工作纔能完成...002
真人秀：你也會遇到這樣的拖延...003
現在就做，養成行動的習慣...008
群主愛德文：馬上就做，形成行動的習慣...009
消滅積壓，一遍過關纔能有效節約時間...015
職場帥男分享“剿積七刀”清理“積壓”...017
學會思考，有利於果斷的培養...023

第二章 吃掉那隻*醜陋的“青蛙”…029

巧用80/20法則，找齣你的關鍵事務項...030
雖然盡**努力工作，但還是有拖延的原因...031
提gao效率節省時間的關鍵之處在於抓住20％的重點...033
任務分解，活吃“青蛙”的關鍵...037
任務分解整個過程te彆要注意兩點...040
清晰明確的目標，抓住時間管理的關鍵...043
看看你能樹立哪種目標...045
SMART原理製定目標的五個原則...047
追趕變化的計劃，架起通嚮目標的高梯...050
凱文的目標是什麼...051
外在限製條件是什麼呢...051
群友凱文的心得體會...052
正確認識自己，不要讓它製約你前行的腳步...060

第三章 閤理地規劃時間，纔能按部就班地工作…069

利用帕金森定律，設定工作時限...070
如何纔能給自己設定一個閤理的工作期限...072
角色定位，製作適閤自己的待辦清單...077
如何製作適閤自己角色的待辦清單呢...078
**項：作為爸爸（傢庭）...079
第二項：作為某公司市場部經理（事業）...079
第三項：某讀書俱樂部成員（社會）...080
如何應對你的上司交給你的任務...082
到底什麼樣的待辦清單工具更適閤你...083
做個記錄，躲開時間的“黑洞”...087
時間記錄一般分為五個階段...089
一個完整的時間記錄起到五個方麵的作用...090
具體工作需注意的要點...096
如何選擇科學的工作方式方法...099
整理整頓，讓工作條理有序...103
整理（Seiri）和整頓（Seiton）...105
辦公桌、日常工作工具和計算機的整理...108

第四章 堅持到事情真的發生…115

堅持，是另一個“開始”...116
學習力，*節省時間的方法...125
自控力，讓工作更加gao效...133
如何纔能提升我們的自控力...138
學會交流，讓時間得到有效的控製...141
慢下來，不等於浪費時間...154

第五章 不要陷入高收入低幸福指數鏇渦…163

保證健康，這是一個變相的投資...164
留些時間給傢人，這是幸福生活的基礎...169
同事以及客戶不是朋友，管理得當纔能
收獲不一樣的人生...175
學會理財，讓你真的實現財務自由...181
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