10-18歲青春期和女孩說說成長的小秘密 青春期女孩教育書籍 7-15歲女孩心理成長必讀書

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店铺: 策马扬鞭图书专营店
出版社: 朝华出版社
ISBN:9787505436237
商品编码:26525075298
丛书名: 10-18岁青春期和女孩说说成长的小秘密
开本:16开
出版时间:2014-01-01

具体描述

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:   做個有完美性格的女孩+和女孩說說成長的小秘密 全2冊
作者:   雲曉/文軒
市場價:   70元
ISBN號:   9787505436237
齣版社:   朝華齣版社
商品類型:   圖書
  其他參考信息(以實物為準)
  裝幀:平裝   開本:16開   語種:中文
  齣版時間:2014年1月   版次:1   頁數:300頁/本
  商品尺寸:   紙張:膠版紙   重量:905g
  編輯推薦

 越讀越陽光、越有魅力的性格故事從灰姑娘到氣質公主的心智成長枕邊書全麵指導女孩行為,提升女孩魅力的性格塑造手冊父母送給孩子*好的成長禮物!

 文軒編著的《做個有完美性格的女孩》就是專門為女孩準備的“能量庫”!它收錄瞭上百則故事,每則故事都針對女孩應該具備的某種完美性格進行瞭全方位的闡述,旨在讓女孩通過輕鬆閱讀的方式吸收到豐富的成長“養料”,完成驚人的蛻變,從而鑄就幸福的一生。


  目錄
《做個有完美性格的女孩》

第一章 自信,讓女孩美麗

女孩自信圖釋

永遠坐在前排

手握自信,你就能戰勝任何睏難

自信的迴歸,就是美麗的迴歸

不要讓自卑控製你

隻要擁有信念,你將無所不成

唱響自信之歌

堅定的信念能夠創造奇跡

埋葬“不可能”

任何人都無法讓你感到自慚形穢

抬起頭來

永遠相信自己的力量

信念,讓夢想重生

相信自己,纔能做命運的主人

第二章 心中有愛,鑄就女孩美好的品質

女孩愛心圖釋

播下愛的種子,收獲愛的參天大樹

心中有愛,人生纔美

時間流轉,愛心亦流轉

慈善的不是錢,是心

隻要愛還在,醜惡就會被埋沒

愛可以永恒

你需要為冷漠付費

愛讓溫暖滿人間

生命,是人類至真之愛的凝結

愛具有讓人幸福一生的力量

保護受施者的尊嚴

第三章 好品質,成就女孩的完美人生

女孩品質圖釋

偉大人物的明顯標誌,就是專注

洗廁所也需要責任心

責任意味著承擔,承擔意味著永遠

真誠是打動人的佳方式

人無誠信無以立足

專注使人走嚮成功

人生寶貴的財富就是良好的品質

要冠軍還是要誠實

給予之後纔會有迴報

誠實是人生的通行證

第四章 高情商,讓女孩更受大傢歡迎

女孩情商圖釋

幫助彆人就是幫助自己

你願彆人怎樣待你,你就要怎樣待人

有理不在聲高

與人互幫纔能得到更好的發展

己所不欲,勿施於人

付齣也是一種儲蓄

尊重彆人纔會贏得彆人的尊重

懂得分享,纔會得到快樂

給予的藝術

第五章 樂觀開朗,讓女孩一生幸福

女孩心態圖釋

心態決定姿態

放對瞭地方,缺陷也會變成優勢

凡事都看到積極的一麵,就不會有煩惱的産生

任何煩惱都不過是庸人自擾

影響我們的往往不是事情本身,而是我們復雜的心靈

其實我們很富有

隻要活著,一切都可以從頭再來

從抱怨的、被動的生活裏跳齣來

第六章 好習慣,讓女孩終身受益

女孩習慣圖釋

把其他人荒廢的時間利用起來

今日事,今日畢

習慣主宰人生

成就源於習慣

優良的習慣造就富足,錯誤的習慣誕生貧窮

注重細節,通嚮成功的階梯

做事有秩序

今天就齣發

第七章 智慧,為女孩的一生保駕護航

女孩智慧圖釋

智慧的思維方式,讓人豁然開朗

打破非此即彼的固有模式,你會獲得更多

此路不通不妨換個角度思考

隻有想不到沒有辦不到

隨機應變是擺脫睏境的良方

發散思維天塹變通途

做小事憑技巧,做大事憑智慧

把握對方心理,思維要靈活機變

方法不同結果不同

比彆人多動一分腦筋就會比彆人多一分收獲

思維上的勝者是永遠的勝者

有一種傻,它是聰明的另一種形態

第八章 剋服人性的弱點,讓女孩屢戰屢勝

女孩戰勝弱點圖釋

貪慕虛榮會弄巧成拙

嫉妒的桃樹

貪婪者終將兩手空空

靠人人跑,靠山山倒,靠自己好

放下麵子,虛心嚮他人請教

拖延是行動的大敵,更是成功的大敵

自私的人,必遭遠離

嫉妒不但會毒害自己的心靈,還會毒害自己的生活

第九章 氣質,女孩的真正魅力

女孩氣質圖釋

富有涵養的人,姿勢必然優雅

優雅的氣質來自自我的充實與培養

行為舉止是一麵自身素養的鏡子

尊重是一種修養

微笑的價值

萬事禮先行

謙虛,讓人更富個人魅力

尊重身邊的每一個人

永遠不和人作無謂的爭辯

第十章 親情和友情,讓女孩溫暖一生、感動一生

女孩愛的圖釋

一個母親一生的八個謊言

父親給女兒的一封遺書

母愛的力量

媽媽的賬單

世界上愛你的那個人是誰

母親一生為你做瞭什麼

戰勝死神的父愛

生命後的姿勢

母愛無言

感恩兄弟姐妹

平分生命

真正的友誼可以奉獻一切

朋友的信任

忘記朋友的傷害,銘記朋友的幫助

第十一章 勇敢堅強,賦予女孩無窮的人生動力

女孩勇敢圖釋

再堅持一下

不要讓恐懼左右自己

睏難是讓勇敢者前進的號角

勇敢地說“不”

勇敢者踏著睏難前進

自信+勇敢+堅強=成功

堅強勇敢的心,是女孩銳利的人生武器

做人生道路上的強者

勇於冒一點險

第十二章 感恩的心,讓女孩一生有愛相伴

女孩感恩圖釋

後的生命留言

送往公墓的生日禮物

用愛去迴報父母的養育之恩

感恩一隻手

莫忘緻謝

不應忘記彆人的小恩小惠,更不應該忽視父母的

恩情

為母親洗一次腳

不忘恩師

獻給警察的詩

  內容推薦

一個真正的優秀女孩,她可以不美麗,但絕不能不自信;她可以沒有太大的力氣,但絕不能缺乏智慧;她可以膽怯和害怕,但絕不能因此而喪失勇氣……

《做個有完美性格的女孩》主要收錄瞭自信、愛心、專注、真誠、情商、樂觀、感恩等主題的故事百餘篇,內容豐富,故事精彩,通過“讀故事,明道理”的方式引導並塑造女孩的完美性格,旨在讓女孩通過輕鬆的閱讀方式體會到做人的道理、幸福的真諦,為將來成為優秀女性打下堅實、良好的基礎。

《做個有完美性格的女孩》由文軒編著。

  書摘與插畫

愛讓溫暖滿人間

淩晨一點,當丹麥首都哥本哈根市沉浸在一片沉寂中的時候,消防報警中心的電話突然響起。

值夜班的見習消防隊員迅速拿起電話筒,沉著地說:“喂,您好!這裏是哥本哈根市消防報警中心,請問您需要哪些幫助?”

見習消防隊員聽到電話的另一端傳來瞭衰弱的聲音:“您好,報警中心,我年歲太大瞭,不小心在傢摔瞭一跤。”

見習消防隊員聽齣對方是一位年邁的老婦人,馬上又問:“請問您身邊有彆人嗎,比如兒女或者保姆等?”不知為什麼,那邊沒有馬上迴應。

見習消防隊員又追問瞭一遍,過瞭片刻,纔聽到老婦人的迴答:“我一直是一個人生活,過去從來沒有齣現過類似的情況,也許今後真應該考慮請一位保姆瞭。”

聽著老人虛弱的聲音,消防隊員有些著急,迅速問道:“請問您摔得是否嚴重?您能說一下哪裏受傷瞭嗎?”

老婦人迴答道:“我現在……感覺頭……很暈……”

聽到老婦人的聲音越來越微弱,而且是斷斷續續的,消防隊員感到事情越來越不妙瞭,急忙對著話筒問道:“請問您居住的是哪個街區7房間是多少號?”

老婦人迴答說:“我全忘記瞭。”

消防隊員馬上聯係電信局,希望能夠通過電話來找到老人的地址,可是由於人員不齊,根本沒辦法找到。無計可施的消防隊員,立刻叫醒瞭剛剛睡著的中尉。中尉馬上拿起瞭電話:“夫人,您還在流血嗎?疼不疼?”

“不疼,隻是身子癱瘓瞭,兩條腿動不瞭……臉上全是血……”

“您既然看得見,請告訴我,房間地麵鋪的是地磚還是地闆?”

“是老式的鑲木地闆,要打蠟的。”

“天花闆高嗎?”

“高,很高。”

“這麼說您是住在老式的房子裏。百葉窗關瞭嗎?”

“沒關。”

中尉興奮地對身後的消防隊員說:“注意尋找一幢老式房子,窗口有燈光,大約二三樓。”

等到中尉繼續對電話詢問時,電話的另一端卻齣奇的寂靜,老婦人就像突然消失瞭一樣。中尉對著話筒一遍又一遍地詢問,所有在場的值班消防員都希望能聽到老婦人的迴答,可是一刻鍾過去瞭,電話的另一端始終毫無聲息。

看來,老婦人一定是暈過去瞭。如果不及時解救,已經摔傷的老婦人很可能齣現生命危險。所有人都作好瞭齣發的準備,可是棘手的問題是,誰也不知道這位老婦人傢住何處。

大傢絞盡腦汁地想,如何纔能找到老婦人。看著窗外的消防車,見習消防隊員突然想齣瞭一個辦法。當他把自己的想法嚮中尉報告後,中尉興奮地錶示,立即按照他的想法展開救助,用警笛鎖定目標。

在寂靜的淩晨,哥本哈根市的各個街區突然都齣現瞭消防車的警笛聲。睡夢中的人們都被這刺耳的警笛聲驚醒瞭,紛紛打開燈,看看究竟發生瞭什麼事情。一直拿著電話聽筒的中尉忽然興奮地喊道:“我在電話中聽到瞭消防車的聲音!我聽到瞭消防車的聲音!肯定有一輛消防車就在老婦人住處的附近。”

接著,指揮中心傳齣瞭一個指令:“一號消防車停止鳴笛。”中尉示意繼續,指揮中心又傳齣一個指令:“二號消防車停止鳴笛。”……

一直等到十二號消防車停止鳴笛之後,中尉馬上做瞭一個勝利的手勢,因為電話另一端的陣陣警笛聲消失瞭。於是,指揮中心通知十二號消防車:“暈倒的老婦人就在你們附近。請用擴音器嚮你們周圍的居民說明事情經過,請他們都把自己傢的燈關掉,剩下的那個沒關燈的房間肯定就是老婦人的傢。”

接著,燈火通明的街區很快暗瞭下來,隻有十二號消防車旁邊的一幢樓裏還有一盞燈亮著……

72歲的老婦人迅速被送到瞭醫院。因為搶救及時,老婦人很快從昏迷中清醒過來,摔傷也得到瞭救治。

那天清晨,哥本哈根市的消防報警中心不斷接到市民們關心老婦人病情的電話。其中不少人還說,淩晨響徹哥本哈根市的警笛聲,是充滿愛心的警笛聲,是充滿智慧的警笛聲,是動聽的警笛聲。女孩應該懂得的道理

如此充滿愛心的消防警察,讓人不得不為之感動。可以想見,如果我們生活在這樣的一個城市,將是多麼的幸福。事實上,隻要人人有愛心,人人肯付齣愛心,這樣的城市也將遍布整個世界。P52-54

 

 

品質保證:

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《花季心語:與青春期少女的秘密對話》 一、 開啓一段關於成長的奇妙旅程 親愛的你,是否正站在人生中一個充滿未知與驚喜的岔路口?花季雨季,如同絢爛綻放的花朵,又似輕柔飄舞的雨絲,共同描繪著你獨特的青春畫捲。在這個階段,你或許會感受到身體悄然的變化,體會到情緒的跌宕起伏,對世界充滿好奇,也可能帶著一絲絲迷茫。這都是成長最自然的饋贈,也是人生中最寶貴的經曆。 《花季心語》正是為你量身打造的成長夥伴,它不是一本枯燥的說教手冊,也不是一本充斥著公式的心理分析報告。它更像是一位溫柔而睿智的朋友,用最真誠、最貼近你內心的語言,與你一起探索青春期的奧秘,分享成長的點滴。在這裏,你不會找到“10-18歲青春期和女孩說說成長的小秘密”這樣的直接指引,也不會看到“青春期女孩教育書籍 7-15歲女孩心理成長必讀書”這樣的標簽,因為我們相信,真正的成長,源於內心的覺醒和與自己的對話。 本書將帶領你走進一個充滿理解與關懷的內心世界。我們將一同審視那些在青春期悄然滋生的情感睏惑,例如,為什麼有時候會突然感到開心,又瞬間變得低落?麵對來自同學、朋友甚至是傢人的不同看法,我們該如何錶達自己的想法,又不傷害彼此?當你覺得自己不夠完美,或者與身邊的人格格不入時,這份不確定感是否讓你焦慮?彆擔心,這些都是花季少女們普遍會遇到的“小秘密”,而《花季心語》將一一為你解讀,讓你明白,你並不孤單,你的感受都是真實的,並且有著被理解和接納的可能。 我們不試圖給你製定一套“必須遵守”的成長規則,而是希望通過一係列生動的故事、真實的案例和富有啓發性的思考,幫助你更好地認識自己,發現自己的閃光點。青春期是一個重新認識世界,更是重新認識自己的絕佳時機。在這裏,你將被鼓勵去聆聽內心深處的聲音,去探尋自己真正熱愛的事物,去勇敢地嘗試,去摔倒,再去爬起。成長的道路上,每一次經曆,無論是喜悅還是挫摺,都將成為你最寶貴的財富。 二、 探索心靈的未知花園,發現內在的無限力量 成長,不僅僅是身體的變化,更是心靈的成長。在這個過程中,你可能會遇到一些讓你感到睏惑和不安的“秘密”,比如,為什麼會有一些從未有過的念頭冒齣來?如何纔能更好地管理自己的情緒,不再被它們牽著鼻子走?在人際交往中,如何纔能建立起健康而持久的友誼?當麵對學業壓力,或是與父母的溝通齣現障礙時,又該如何尋找解決方案? 《花季心語》將為你打開一扇通往心靈深處的大門。我們不會直接告訴你“青春期女孩的教育方法”或是“必須閱讀的心理成長指南”,而是邀請你一起走進一個個生動的故事,通過主人公的經曆,去體會、去感悟。你將看到,也許和你一樣,其他女孩們也在經曆著相似的睏惑,她們是如何一步步找到答案,如何發現自己的力量,如何勇敢地擁抱成長的。 本書將深入探討那些看似微小卻對你意義非凡的成長課題: 情感的潮汐與自我關懷: 青春期的情感就像海洋,時而平靜,時而澎湃。我們將一起學習如何識彆和理解自己的情緒,如何溫柔地對待那些起伏不定的感受,以及如何通過健康的方式來舒緩內心的壓力。你將瞭解到,愛自己,是成長中最重要的一課,而這份愛,源於對自己的接納和理解。 自我認知的破繭成蝶: 你或許會開始審視自己的外貌,自己的能力,甚至是自己的價值觀。你會想知道,“我到底是誰?我擅長什麼?我喜歡什麼?”《花季心語》將鼓勵你跳齣彆人的評價,去發現那個獨一無二的你。我們將通過各種方式,引導你認識自己的優勢,接納自己的不完美,並找到屬於自己的價值所在。 人際交往的藝術與智慧: 朋友、傢人、老師……你與他人的關係,在青春期變得尤為重要。你可能會渴望被理解,但也可能因為誤解而受傷。本書將分享如何在復雜的社交環境中,保持真誠,學會傾聽,用恰當的方式錶達自己的需求,並建立起相互尊重、彼此支持的健康關係。你將明白,真正的友誼,是建立在理解和包容的基礎之上。 學習與探索的無限可能: 學業的壓力,興趣的探索,未來的規劃……青春期是你開始思考人生方嚮的關鍵時期。我們將激發你對知識的渴望,鼓勵你嘗試不同的事物,去發掘自己的潛能。你將瞭解到,學習不僅僅是為瞭考試,更是為瞭豐富你的內心世界,拓展你的認知邊界。 獨立思考與決策的能力: 隨著年齡的增長,你將需要為自己的選擇負責。這本書將幫助你培養獨立思考的能力,學會辨彆信息,做齣更明智的決定。你將明白,每一次嘗試,都是一次寶貴的學習機會,而犯錯誤,也並非世界末日,反而是成長的催化劑。 《花季心語》希望成為你心靈成長旅途中的一座燈塔,在你感到迷茫時,為你指引方嚮;在你感到沮喪時,給你溫暖的鼓勵;在你感到睏惑時,提供一種不同的視角。在這裏,沒有所謂的“標準答案”,隻有無數種可能,等待你去發現和創造。 三、 擁抱變化,綻放獨一無二的你 親愛的少女,青春期是人生中最具活力和創造力的階段,也是變化最快的時期。你的身體在悄然改變,你的思想在不斷成熟,你對世界的看法也在逐漸形成。這一切,都構成瞭你獨特的成長軌跡。 《花季心語》深知,每一個女孩都是一朵獨一無二的花,有著自己獨特的芬芳和盛開的方式。因此,本書不會給你刻闆的模闆,也不會設定狹隘的界限。我們更注重的是激發你內在的力量,讓你成為自己生活的主宰者。 書中,你將找到關於以下方麵的啓發: 身體的奧秘與接納: 身體的成長是青春期最顯著的特徵之一。我們將以一種輕鬆、科學的態度,幫助你理解這些變化,並學會接納和愛護自己的身體。你會瞭解到,每一個身體都是美麗的,都值得被尊重和嗬護。 情緒的語言與管理: 喜怒哀樂,是情緒的正常錶達。但當情緒過於激烈,或是難以控製時,可能會讓你感到睏擾。《花季心語》將教你如何傾聽情緒的聲音,理解情緒背後的原因,並掌握一些有效的情緒調節方法,讓你成為自己情緒的主人。 夢想的種子與守護: 每個人心中都埋藏著夢想的種子。青春期是播種和孕育夢想的絕佳時機。本書將鼓勵你勇敢地去發現自己的熱愛,去描繪自己想要的生活,並為你提供一些方法,讓你知道如何去守護和實現這些夢想。 價值觀的塑造與堅持: 隨著閱曆的增長,你將開始形成自己的價值觀。如何在這個信息爆炸的時代,保持清醒的頭腦,辨彆是非,堅持自己的原則?《花季心語》將引導你思考,哪些是真正重要的,哪些是你應該堅守的。 未來的憧憬與準備: 青春期是連接現在與未來的橋梁。雖然未來充滿未知,但提前去思考和規劃,能讓你更加從容。《花季心語》將為你提供一些關於未來探索的視角,幫助你發現自己的興趣所在,並為未來的學習和發展打下基礎。 《花季心語》是一本為你而寫的書,它希望陪伴你在青春期這片遼闊而美麗的土地上,自由地探索,勇敢地成長。我們相信,當你讀完這本書,你將會更加瞭解自己,更加珍視自己,也更加自信地迎接每一個嶄新的明天。 記住,你的人生,由你自己書寫。而《花季心語》,願意成為你筆尖最忠實的夥伴。

用户评价

评分

這本書簡直是為我傢那個正處在“多事之鞦”的女兒量身定做的!我之前給她買過好幾本所謂的“成長指南”,不是內容太淺顯,就是語言枯燥得像教科書,讀兩頁就束之高閣瞭。但這一本不一樣,它就像一個溫柔又智慧的鄰傢長輩,用最貼心、最接地氣的方式,把那些我們做父母的羞於啓齒、孩子們又亟需知道的事情,掰開瞭揉碎瞭講清楚瞭。尤其是關於“友誼中的小船說翻就翻”那一部分,寫得太真實瞭,我女兒看瞭之後,居然主動跟我聊起最近班上一個小矛盾,而不是像以前那樣一問三不知,或者敷衍瞭事。這本書的排版和插圖也特彆有心思,那種清新又不失活潑的畫風,完全符閤十幾歲孩子們的審美,拿在手裏就不會覺得“老氣橫鞦”。它不是那種強行灌輸“你應該怎樣”的書,更像是一個可靠的夥伴,陪伴她們探索自己身體和心靈的奇妙變化。看到她讀完一章後,眼神裏多瞭一份篤定和理解,我就知道,這投資值瞭。這本書的價值遠超書本本身,它搭建瞭我們母女之間一個更開放、更平等的溝通橋梁。

评分

我必須承認,我最初對這種主題的書籍是抱持著一種懷疑態度的,畢竟市麵上同類産品太多,很多都流於錶麵,或者充斥著一些過時的觀念。然而,當我翻開這本《成長的小秘密》時,立刻被它那種細膩入微的觀察力給震撼到瞭。它沒有用那種居高臨下的說教口吻,而是深入到青春期女孩內心最隱秘的角落,比如麵對集體中的小團體壓力、對自身外貌的過度關注,以及那種說不清道不明的情緒波動。其中關於“情緒管理”的那一節,我印象特彆深刻,它提供瞭一套非常實用的“情緒急救包”,而不是空泛地說“你要開心起來”。我一個成年人都覺得受益匪淺,很多我年輕時摸索纔明白的道理,這本書直接給齣瞭清晰的路徑圖。更難得的是,它平衡得非常好,既不迴避敏感問題,也不會過度渲染焦慮。讀完後我感覺,這本書更像是為女孩們提供瞭一個“心理安全閥”,讓她們知道自己所有的睏惑和掙紮都是正常的,有人理解她們。

评分

我以前常犯的一個錯誤是,總想用我過去的經驗去套用在我女兒的成長道路上,結果總是適得其反,讓她更加抗拒溝通。這本書的最大亮點,在於它精準地捕捉到瞭當代少女與我們那一代在成長環境上的巨大差異。它討論瞭網絡社交對自我價值感的影響,提到瞭“信息過載”帶來的認知睏擾,這些都是我們當年完全沒有接觸過的“新課題”。它並沒有試圖去否定現代科技,而是教導孩子如何在這個新環境中保持清醒的頭腦和健康的心理邊界。這本書的專業性讓人信服,但它的錶達方式卻完全沒有學術腔調,充滿瞭溫度和鼓勵。我女兒最近開始對“個人規劃”産生興趣,這本書裏關於“目標設定”和“延遲滿足”的章節,為她提供瞭非常實用的框架。它不是那種讀完就束之高閣的書,而是可以反復翻閱,每次都會有新體會的工具書。

评分

說實話,我購買這書的初衷,很大程度上是想提前瞭解一下我女兒未來可能會經曆的“雷區”,這樣我纔能更好地陪伴她度過這個敏感的時期。這本書的敘事風格非常流暢自然,讀起來完全沒有閱讀壓力,像是在聽一個學姐在分享她的經驗,非常具有代入感。我特彆欣賞它對於“自我認知”的探討,它鼓勵女孩們去發現和接納自己的獨特之處,而不是盲目地去追逐一個“完美模闆”。這一點在當下社交媒體信息爆炸的時代尤為重要。我發現,隨著她閱讀的深入,她看鏡子裏的眼神都變得更柔和瞭一些,不再那麼苛刻地挑剔自己。這本書的語言組織非常有層次感,邏輯清晰,即便是一些復雜的心理學概念,也被巧妙地融入到生動的案例和故事中。對我來說,它不僅是給女兒看的指南,更是一本教會我如何做更有同理心父母的教科書。

评分

這本書的裝幀設計實在是太讓人驚喜瞭,那種觸感舒適的紙張,加上適中的字體大小,讓閱讀體驗一下子提升瞭好幾個檔次。我女兒是個典型的“視覺係”讀者,如果封麵和內頁看起來不夠吸引人,她根本不會碰。而這本的設計,透露著一種現代感和對讀者的尊重。內容上,我最欣賞它處理“身體變化”的那種坦誠和科學性。它沒有含糊其辭,也沒有過度美化或醜化,而是用一種非常科學、客觀又充滿關懷的口吻來解釋這些生理現象,極大地緩解瞭孩子初次麵對這些變化時的恐慌和好奇心。通過這本書,我發現女兒開始更主動地關注自己的健康和習慣,而不是被動地接受傢長的指令。它教會瞭她們如何為自己的身體和心理健康負責,這是一種比任何知識點都寶貴的教育。這本書,確實做到瞭“知心”二字。

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