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愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶撫平伴侶內心的焦慮不安如何應對焦慮癥緩解焦慮溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶撫平伴侶內心的焦慮不安如何應對焦慮癥緩解焦慮溝通

☆☆☆☆☆

美】凱特N.蒂德著著，曾麗譯譯

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发表于2024-12-23

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店鋪：義博圖書專營店

齣版社：清華大學齣版社

ISBN：9787302491569

商品編碼：26622361465

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具體描述

愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶本書符閤中青年群體的心理需求，在急速變化的世界裏，撫平伴侶內心的焦慮不安。

作者：【美】凱特？N.蒂德著，曾麗譯

定價：39元

印次：1-1

ISBN：9787302491569

齣版日期：2018.03.01

印刷日期：2018.01.23

目錄

CONTENTS

引言

第一章
正確認識並應對焦慮

第二章
焦慮如何影響夫妻情感

第三章
對於愛人焦慮癥的典型反應

第四章
緩解焦慮的溝通技巧

第五章
緩解焦慮、放鬆心情的技巧

第六章
不同焦慮癥的應對方法

第七章
可以緩解焦慮的生活方式

第八章
看護人的自我嗬護

引用資料

參考文獻

專有名詞對譯錶

001

007

焦慮癥的治療過程非常艱難，同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發作；TA會一直抱怨自己是多麼焦慮；TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發現自己的生活受到瞭很大的限製，甚至開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議，讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現，雖然你想保護愛人，替TA做很多本該由TA做的事情，還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景，但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下，你會更加深入地體會到愛人的焦慮，建立起良好有效的溝通方式，營造更加美滿的夫妻關係。

愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶

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