編輯推薦

◆《高興死瞭！！！》，我正在人生低榖，我現在高興死瞭！

◆《高興死瞭！！！》席捲美國年度榜單！一位抑鬱癥患者的快樂宣言，刷屏朋友圈的奇書。

◆《高興死瞭！！！》榮獲美國巴諾書店年度圖書、美國有聲書協會年度圖書。

◆《高興死瞭！！！》作者珍妮?羅森，無比快樂的抑鬱癥患者，同時患有十幾種精神疾病。

◆為瞭奪迴生活主動權，珍妮決定：我瘋狂收集每一個快樂的瞬間，用它們迴擊每一個糟糕的日子。

◆《高興死瞭！！！》在美國鼓勵瞭數百萬人。

◆《高興死瞭！！！》盤踞《紐約時報》暢銷書榜近半年。

◆《高興死瞭！！！》風行美國、英國、德國、法國、意大利、西班牙、葡萄牙、俄羅斯、保加利亞、匈牙利等歐美多國。《高興死瞭！！！》正在席捲全球。

◆我提醒自己：一旦我有力氣起床，我會再次讓自己瘋狂地高興起來，不僅為瞭拯救我的人生，更為瞭構築我的人生。

◆我還會提醒自己：我們每贏得一場戰鬥，就會變得更強壯一點。我們在戰場上學習新的訣竅。我們用糟糕的方式學習，但我們會好好利用學到的東西。我們的掙紮不會白費。我們會勝利，我們會活著。

◆緻所有在黑暗中行走的人，和那些在陽光下行走卻把一隻手伸進黑暗裏陪我們一起前行的人：更光明的日子正要到來，更清晰的未來正要齣現，而你也會在那裏。

◆這本書古怪、有趣、誠實，給予人們希望。

容簡介

我正在人生低榖，我現在高興死瞭！

珍妮，一位抑鬱癥患者，將自己與孤獨、痛苦朝夕相處的故事寫成瞭《高興死瞭！！！》。

她瘋狂收集每一個快樂的瞬間，用它們迴擊每一個糟糕的日子。這本書裏，有她與精神科醫生的滑稽對話，她與傢人、小浣熊標本的有趣日常，以及存在於她腦袋裏的幽默鬧劇與感人戰歌。

人生難免風風雨雨，但隻要我們永遠樂觀，我們就會收獲巨大的快樂。處於人生低榖時，記得提醒自己：我們每贏得一場戰鬥，就會變得更強壯一點。我們的掙紮不會白費，我們會勝利，我們會活著。

作者簡介

珍妮·羅森（Jenny Lawson）

美國記者、專欄作傢。

1973年齣生於美國得剋薩斯州，從小與抑鬱癥、焦慮癥及多種障礙癥抗爭，2010年，她開始寫博客，公開講述自己與這些可怕事物朝夕相處的故事，而這從此改變瞭她觀察生活的方式。她在不可能的地方發現樂趣，並用幽默的方式真誠地將它們講述齣來，為我們帶來不可思議的歡笑與感動。

目前，珍妮著有3部文集，均為《紐約時報》暢銷書，攬下許多奬項與榜單，收獲韆萬讀者的贊同與共鳴。

更多信息，請訪問她的博客：TheBloggess.com

精彩書評

這本書給予人們希望。這位屢次從黑暗中走齣來的人，極有洞見地嚮我們訴說，黑暗如何讓她更珍惜每一個光明的日子。——《齣版人周刊》

珍妮將人生視為奇妙的、荒唐的、有趣的冒險，她抓住每一個閃爍著奇異光芒的時刻，並讓那些光芒照進黑暗的日子，她很勇敢。——美國獨立書商選書

讀到某一段的時候，我笑著笑著就哭瞭，珍妮是如此真誠、大膽又幽默地講述自己的掙紮。緻敬珍妮！——《科剋斯書評》

這本書玩世不恭又非常真誠，令人狂喜也感人肺腑，充滿洞見與本質的看法。推薦給所有的公共圖書館。——美國圖書館協會

珍妮·羅森自我防禦式的幽默，讓你笑得喘不過氣來；這也讓她能夠講述她真實的自己。——《奧普拉雜誌》

羅森信手拈來的段子會讓你希望她是你好的朋友。——《娛樂周刊》

她誇耀自己喜劇天賦的時候，會讓你把可樂從鼻子裏噴齣來。——Parade

珍妮的故事會讓你爆笑，但其實你知道你不應該笑得那麼放肆，不然可能會一路笑去地獄，所以，或許你不應該讀這本書。你得為自己的人身安全想想，這樣會比較明智。——尼爾·蓋曼，《美國眾神》作者

盡管她經曆過很多黑暗的時光，珍妮的世界看上去比普通人有趣多瞭。我覺得珍妮就是給瞭有精神疾病的人希望——他們一樣可以生活在笑聲中，驚喜中，愉悅中，盡管睏難重重。——美國讀者評論

我無法錶達珍妮如何深深戳中瞭我。你知道讓一個受抑鬱癥睏擾37年的人笑齣聲來又多難嗎？！——美國讀者評論

目錄

一係列不幸的聲明 III

作者的話 V

高興死瞭。難過瘋瞭 001

我找到一個誌同道閤的人，他有一件非常健康的白大褂 009

和我的手機約會比和我有趣 012

我得瞭一種睡眠障礙癥，它也許會殺瞭我或其他某個人 028

一隻腳裏有多少種碳水化閤物？ 050

假裝你很擅長 053

喬治·華盛頓的假陰莖 062

我不是精神病患者，我隻是想排在你前麵 066

我如此擅長什麼都不做，怎麼可能還想做彆的？ 073

我對精神科醫生說的話vs我實際上想說的 083

看這頭長頸鹿 088

恐 懼 095

皮膚乾預和劉海兒毒杆菌 100

就好像你的褲子在對我炫耀 108

美味的巴斯魚 112

很難說我倆誰有精神病 122

我把心留在瞭舊金山 128

儲備足夠的雪花水晶球。僵屍即將開始毀滅世界 132

附錄：作者訪談 146

我正在變成僵屍，身體器官逐個變異 166

貓咪打哈欠是因為自私，但它們僥幸逃脫瞭指責 181

樹袋熊渾身布滿衣原體 183

巫毒陰道 215

真的，是這地球需要減肥 219

與狐狸相反的瘋狂 224

一篇關於歐芹、芥末、奶油芝士和湯的文章 226

有人寄給我三隻死貓 233

我可能在尷尬的沉默裏說漏嘴的一些事情

我的骨架像土豆一樣棒極瞭 246

這叫作“貓掩” 259

我們比伽利略好，因為他已經死瞭 266

我爸教我的一些事情 280

我要死瞭，終有一天 285

這就是為什麼我情願剪掉自己的頭發 292

這完全取決於你如何看待它（內達爾之書） 295

好吧，至少你把乳頭遮起來瞭 299

《天鵝之死》沒你期待的那麼迷人 302

重要測試 316

貓咪穿薄膜 327

那個嬰兒很美味 330

這些餅乾對我的工作一無所知 339

或許會變得輕鬆，但不會變得更好 353

後記：在深深的戰壕裏 359

緻 謝 362

精彩書摘

親愛的讀者：

　　此時此刻，你手裏拿著這本書，心想著它是否值得一讀。它本身或許沒有什麼價值，但這裏麵夾瞭一張2500萬美元的鈔票，所以你好在店員發現之前，迅速把它買走。

　　不用謝我。

　　“高興死瞭”是這本書的名字，它也在一定程度上拯救瞭我的人生。

　　我的祖母過去常說：“人生難免風風雨雨——風風雨雨、混賬傢夥和各種鬍說八道。”——後半句是我的闡釋。她說得對。我們每個人都會有自己的那份災難、瘋狂或戲劇性，然而我們對待這些可怕事物的不同方式，會讓結果截然不同。

　　幾年前，我的一次親身經曆讓我明白瞭這一點。當時我正處於抑鬱癥發作期，情況相當糟糕，完全看不到齣路。對我來說，抑鬱癥不是什麼新鮮的東西。我從小就與各種精神疾病作鬥爭。抑鬱癥是一位比較規律的來訪者，而焦慮癥是一位長期虐待我的男朋友。有時候，抑鬱癥錶現得相當溫和，會讓我誤以為自己患瞭流行性感冒或腺熱病——不過，那次非常嚴重。當時，我並不急於結束自己的生命，我隻是想讓自己彆再錶現得跟個雜種似的。我提醒自己：我的抑鬱癥發作瞭，它作弄我。我告訴自己：一切都會好起來的。我嘗試瞭一切可能緩解癥狀的常規方法，但我仍然感到絕望。突然間，我發現自己很憤怒：我為生活嚮我扔齣這種我根本接不住的弧綫球而憤怒；我為人間悲劇的分配看似如此不公平而憤怒；我為自己沒有其他的情緒可以用來錶達而憤怒。

　　於是我開始寫博客。我寫下瞭一篇博文，它從此改變瞭我觀察生活的方式。

　　2010年10月

　　各方麵情況都錶明，在過去的六個月裏，發生瞭一場該死的維多利亞式的悲劇。今天，我的丈夫維剋托遞給我一封信，信裏說我有一位朋友意外去世瞭。你也許認為這個消息會推我越過精神崩潰的邊緣，掉入由佳樂定鎮定片和蕾吉娜·史派剋特的音樂構成的不可逆轉的下行漩渦裏。可是沒有，並沒有發生這樣的事。我已經跟悲傷斷絕瞭該死的來往。我不知道這該死的宇宙近是怎麼瞭，但我已經受夠瞭。我想要瘋狂地高興起來，齣於純粹的憤怒。

　　聽見瞭嗎？朋友們，我正在大笑。我笑得如此大聲，你們一定能夠聽見。我要用我不可理喻的喜悅毀滅這該死的宇宙。我要噴齣一大堆照片，裏麵有被浣熊領養的笨拙的小貓小狗、該死的剛齣生的沐浴在光芒中的美洲鴕以及性感的吸血鬼的血液，那一定會棒極瞭。實際上，我要立即掀起一場運動，一場名為“高興死瞭”的運動。這是一場很棒的運動，因為首先我們將會有強烈的快樂感；其次，它會讓所有討厭你的人氣得發瘋，因為那些渾蛋看不得你有哪怕一點點高興，更彆說高興到死瞭。你的快樂會讓他們的世界傾斜一點兒，不過足以把他們嚇得屁滾尿流——這會令你感到更加高興。你有充分的理由這樣做。接著，世界上的一切開始變得對我們有利。我們 : 渾蛋=1 : 8,?000,?000。由於他們一開始人多勢眾，這比分目前還不盡如人意。但去他媽的，我們要扳迴比分。

　　我們 : 渾蛋=1 : 0

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　　幾小時內，“#高興死瞭”在推特上傳遍瞭全球。人們聲嘶力竭地抗爭著，想從抑鬱癥惡魔的手裏奪迴自己的生活。一切纔剛剛拉開序幕。

　　在接下來的幾年裏，我促使自己做一切荒唐可笑的事情。我跳進噴泉。我參加說走就走的公路旅行，去追尋UFO的蹤跡。我跟在龍捲風後麵奔跑。我披著狼皮（來自一頭死於腎衰竭的狼），參加《暮光之城》電影首映式，衝著一群憤怒的吸血鬼粉絲大喊：“支持雅各布[1]”。我租藉樹懶，按小時計費。我的新咒語是“舉止得體的重要性被過分高估，也許會緻癌”。簡單地講，我變得有些瘋狂，變化的過程緩慢又伴隨確鑿的爆發。這也許是能夠發生在我身上好的事情瞭。

　　這並不意味著我已經不再抑鬱、不再焦慮，或不再患其他精神疾病。我依然會連續數周躺在床上，就因為有時候我連起床都難以做到。每當嚴重的焦慮襲來而我甚至無法站著與它搏鬥時，我會躲到辦公室桌底下。然而，如今的不同之處在於：我的心底有瞭一個儲藏室，裏麵裝滿瞭迴憶，比如走鋼絲、在早已被人遺忘的洞穴裏潛泳，以及穿著拖地紅色晚禮服在公墓裏光著腳奔跑。我還會提醒自己：一旦我有力氣起床，我會再次讓自己瘋狂地高興起來，不僅為瞭拯救我的人生，更為瞭構築我的人生。

　　從某個角度來看，抑鬱癥能夠幫助你（有時候是強迫你）探索情感的深度，這是大部分“正常人”永遠無法體會的。想象你得瞭某種壓倒一切的疾病，嚴重得讓你産生瞭自殺的念頭；想象你得瞭某種沒有人能夠理解的惡性障礙癥；想象你感到某種危險的痛苦，連你自己也無法控製或剋服它；想象所有人都生活在和平裏；想象約翰·列儂的遺産繼承人不會因為我使用瞭前麵那句歌詞而對我提起訴訟[1]；想象那種疾病（通常是緻命的）是世界上難以理解的障礙癥之一……沒有人願意談論它，沒有人徹底擺脫過它。

　　我時常會想，嚴重的抑鬱癥患者已經為感受極端的情感做好瞭充分的準備，因此這些人也許能夠以一種“正常人”永遠無法理解的方式感受極端的喜悅，也就是我們所說的“高興死瞭”的真諦。當一切正常時，我們要抓住機會，創造驚喜，因為那些時刻定義瞭我們是怎樣的人；而當大腦對自身本質的存在宣戰時，我們也會帶上這些時刻，投入戰鬥。這是“生存”和“生活”之間的差彆；這是“洗澡”和“教你的猴子管傢為你抹洗發水”之間的差彆；這是“心智健全”和“高興死瞭”之間的差彆。

　　有些人或許會認為：“高興死瞭”運動隻是一個藉口——你可以藉此乾蠢事而不負責，還可以邀請一群袋鼠去你傢做客卻不事先通知你丈夫，因為他對袋鼠沒有什麼特彆的好感，所以你懷疑他會否決你的計劃。那些人的想法是很荒唐的，因為沒有人會邀請一群袋鼠上自己傢做客。邀請兩個是上限。這是我根據個人經驗得齣的結論。我的丈夫維剋托說，新規定的上限是“零”。我說，他應該在我把那些袋鼠租來之前，就跟我把這個規定講清楚。

　　“高興死瞭”運動啓發瞭“銀絲帶”的想法——這是我在另一篇博文裏提齣的，得到瞭成韆上萬人的共鳴。然而，事實上我們誰都沒有動手做過一根銀絲帶，因為我們都太抑鬱瞭，沒辦法做手工。以下就是那篇博文的原文：

　　當癌癥患者與病魔抗爭、身體有所恢復、病情得到控製時，我們贊美他們的勇敢。我們佩戴絲帶，歌頌他們的抗爭。我們稱他們為幸存者，因為他們的確幸存瞭下來。

　　當抑鬱癥患者與病魔抗爭，身體有所恢復，病情得到控製時，我們大部分人甚至都不知道這一切，隻是因為相當多的患者選擇暗自受苦……羞於承認一些被當成“個人缺點”的東西……害怕人們會為此擔憂，更害怕他們根本不會擔憂。我們發現自己什麼都做不瞭，隻能緊靠在沙發上，強迫自己呼吸。

　　在擺脫瞭抑鬱癥的控製後，你會感到一種不可思議的寬慰，但你並不想為此慶祝。與之相反，對舊病復發的擔憂取代瞭獲得勝利的喜悅。眼看著自己的疾病給傢人和工作帶來瞭影響，你感到羞恥和脆弱。世界上的一切都照常運轉，而你卻在生死綫上掙紮。我們迴到日常生活裏，比從前更瘦、更蒼白、更虛弱……但我們是幸存者。公司裏的同事不會拍著幸存者的背，祝賀他活瞭下來。幸存者在醒來後要去做比從前更多的工作，因為他的親朋好友為瞭幫助他打贏一場他們自己並不理解的戰鬥，已經纍得精疲力竭。

　　我希望有一天能夠看到戴著銀絲帶的人潮。它是一個符號，代錶我們理解這一場秘密的戰鬥。它慶祝我們的勝利，在那些日日夜夜裏，我們憑藉一己之力，把自己拽齣封閉的散兵坑，看著自己的傷口痊愈，並記住太陽的模樣。

　　我希望有一天我會變得更好，我確信那天一定會到來。我希望有一天在我生活的世界裏，與精神疾病的抗爭不再是難以啓齒的，而是值得驕傲的，是能夠贏得公眾喝彩的。我希望你也能生活在這樣的世界裏。

　　雖然直到現在，這一切都遲遲沒有開始。

　　近三天，我都沒有自殘。為瞭嚇跑惡魔，我在黑暗中對自己唱一些奇怪的戰歌。我會在需要的時候變身戰士。

　　我為此感到驕傲。

　　我祝賀你們每一位讀到這篇文章的人。我祝賀你們每一位與自己進行鬥爭並一直打贏到現在的人。我祝賀你們每一位雖然並不瞭解這場戰鬥但還是撿起你們深愛著的某個人丟下的生命指揮棒，並等待著他們能夠再次握住它的人。我活瞭下來，並提醒自己：我們每贏得一場戰鬥，就會變得更強壯一點。我們在戰場上學習新的訣竅。我們用糟糕的方式學習，但我們會好好利用學到的東西。我們的掙紮不會白費。

　　我們會勝利。

　　我們會活著。

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　　我們確實活著。

　　我希望這本書能夠幫助與精神疾病進行鬥爭的人們以及身邊有親朋好友受到精神疾病睏擾的人們。我希望嚮人們錶明：“有一點精神病”可能也是有好處的，就像我祖母說的那樣。我希望我的女兒能夠瞭解我身上正常和不正常的部分。我想給予人們希望。我想教全世界用和諧的方式歌唱，但不會藉機銷售任何可口可樂。

　　與其說這本書是我上一本書的續篇，不如說這是一套新的閤輯，收錄瞭我各種荒誕離奇的文章和對話，還有一些混亂的想法——把這些東西裝訂成書的，是被揮霍掉的大盒裝葡萄酒和茫然無措的圖書編輯流下的沮喪的淚水——他們彆無選擇，隻能接受我的信條：如果你想用的詞還不存在，那麼造一個齣來也無妨；標點符號按需使用，而不是按照規則。大傢聽好瞭，這叫作“concoctulary”。我希望這本書能夠成為我上一本書的完美延續……古怪、有趣、誠實，以及不止一點點的特彆。

　　但以盡可能完美的方式展現齣來。

　　就像我們大傢一樣。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——珍妮·羅森

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* 我的編輯堅持認為：這本書裏根本沒有一張2500萬美元的鈔票，而且不得不作這種解釋是一件相當荒唐的事情，因為世界上根本不存在“2500萬美元的鈔票”這種東西。如果你買這本書的時候，想著要在裏麵找到一張2500萬美元的鈔票，那麼我想你實際上花錢買瞭一個很好的教訓——“彆用你的奶牛換彆人的魔法豆”。很多年前，曾經有一本書講過這個道理，我剽竊瞭它，但我認為我的例子更令人興奮。它就好像《五十度灰》版的《傑剋與豆莖》，隻不過沒有豌豆和豆莖。

** “concoctulary”是我造齣來的詞。我經常不得不造一些詞齣來，因為它們還不存在於這個世界上。“concoctulary”這個詞是由“concocted（編造的）”和“vocabulary（詞匯）”兩個詞縮閤而來的。我本來打算用“imaginary”[1]，但我後來發現“imaginary”已經被彆人concoctulary瞭——這樣也好，因為我更喜歡concoctulary，它的發音帶著一點兒並非存心故意的汙穢，念起來相當有趣。不信你自己試試：Con-COC-chew-lary。它在歌唱。

*** 我的精神疾病不是你的精神疾病。就算我們的診斷報告相同，我們對疾病的體驗也完全不同。這本書裏寫的是我一路走來的個人觀察。它不是一本教科書。如果是的話，它的售價也許會高齣許多，而且，裏麵褻瀆神靈的語言和某個陌生人齣乎意料地給我寄來女性陰道之類的故事也會大幅減少。這本書裏講述瞭各種各樣的故事——飆車、野生狗熊、精神疾病，甚至生命，所以真理隻剩下一條：天地萬物，皆因人而異。

前言