戀愛書籍心理學書籍 書 女人25活齣的自己+戀愛戒律/微心理悅讀書係 書男女情感心理學書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 情感分析
• 女性成長
• 25歲
• 戀愛技巧
• 人際關係
• 微心理學
• 悅讀書係
• 自我提升
• 兩性關係

商品名称：恋爱书籍心理学书籍 书 女人25活出的自己+恋爱戒律/微心理悦读书系 书男女情感心理学书籍

商品编号：26887632669

店铺： 湾流图书专营店

商品毛重：1.0kg

货号：x1522836445038

 

編輯

鄭潔心給你的不是溫言軟語的安慰，也不是毒舌一般的怒其不爭，她的信條是：每個女孩都有獨特的美，都會有個獨特的人懂得欣賞，她告訴你的是如何把握機會、用什麼樣的具體的方式方法找到懂得欣賞你的人。

語錄：
“正因為看不到幸福，你纔需要相信”；
“你能活成什麼樣，取決於你內心想活成什麼樣”；
“好的選擇，它一定是冒險的”；
“25歲是嚮社會現實投降的起點”；
“25歲不開始改變命運，那麼未來人生中你將不會有更好的機會！”；
“25歲不是做夢的年紀，而是明確人生方嚮的年紀”；
“凡走過的必留下痕跡，十年後、二十年後你的生存狀態是由你的行為和選擇鋪就的。”--------------------------------------------


《這一生，靜待時光檢驗》（給以自己的方式定義自己人生的人——蕭鞦水沉澱10年之作 與世俗和解而保持自我，與現實妥協而不忘突破，給走在以自己的方式定義人生的路上的、正積極、努力地活著的人。）
《用所有的存在與世界相會》（繼書《這一生，靜待時光檢驗》之後，蕭鞦水分享工作、學習、生活心得。羽西品牌、立頓紅茶、寶潔、瞭望雜誌等官微，40傢大學文學社。） 內容簡介 《戀愛戒律》在齣版後，曾造成男性的恐慌，並引起強烈的抗議。因為作為女性，你一旦遵守本書的戒律，必能招招製勝，所嚮，令每一個男人都難以抗拒你的魅力，並將永遠為你癡迷，為你瘋狂一輩子。所以，打開本書之前，請遵守本書首條戒律：韆萬不要讓你心儀的男人看到這本書！
《女人25，活齣*好的自己》是一本隨時隨地都可以拿齣來翻閱的女性成長寶典，書中每一條簡單的建議都能讓你有恍然大悟，豁然開朗般的感覺。25歲，女人的選擇和努力一樣重要。改變人生命運的無非是兩樣東西：一個是你遇到過的人，一個是你讀過的書。女孩真正意義上的自立不是18歲而是25歲。如果你看得足夠遠，你之後的人生，很大程度上和25歲的想法息息相關。愛情是什麼，你也許還沒琢磨透，但人生需要什麼，25歲的你必須開始清楚。
下一步你該做什麼，愛的女孩，請記住：
1、25歲的你，已經到瞭法定婚齡，可是你並不用著急著嫁人。好好梳理你的人生，看看你25歲之前得到瞭什麼，失去瞭什麼，25歲之後，你想要什麼！
2、25歲的悲劇在於仍然任性地認為無理取鬧是可以被原諒的。成長比成熟更重要，你必須獨立瞭，這是25歲女孩討論幸福的前提！
3、25歲的你，忙戀愛、忙工作，父母一定不是你們生活的重心。但要堅信一個真理：這個世界上隻有爸媽永遠對你好！ 作者簡介 鄭潔心，Frenca，兩性情感專傢、書女作傢。一針見血的犀利筆調和令人拍案叫絕的兩性觀點，深受廣大深陷情感泥潭的癡男怨女的追捧，博客已超過10000萬粉絲狂熱點擊！已齣版四十多本書籍，作品皆以女性勵誌為軸心，思考現代女性如何掌控自己的幸福，活齣美好的自己。成名作《寫給女孩的幸福宣言》（大陸齣版名為《女人25，活齣*好的自己》），超過100萬本，連續30周榮登排行榜，是華語界改變百萬女性人生的經典勵誌讀物之一，作者本人也成為瞭青少年和上班族*知心的傾訴對象。 目 錄

《戀愛戒律》
作者序：每一個女孩都要有自己的愛情戒律
Chapter1*一階段：從朋友升級為戀人
戒律1：可以赴約會，不應該約會太久——我*遲九點一定要到傢。
戒律2：可以赴約會，不應該不挑地方——我不想去看夜景。
戒律3：可以赴約會，不應該海削對方——我不想接受這麼昂貴的禮物。
戒律4.可以答應同居，不應該沒有原則——我不反對婚前性行為，但並不錶示我願意和你發生性行為。
戒律5：可以寂寞，不應該找人填補——與其浪費時間在錯誤的男人身上，我寜願保持單身。
戒律6：可以主動勾引，不應該主動示愛——我隻是對你有點興趣而已。
戒律7：可以曖昧，不應該愛慕——我願意給你追求我的機會，請多多努力。
戒律8：可以接受邀約，不應該主動邀約——周六下午我纔有空。
戒律9：可以坦然拒絕，不應該勉強接受——很抱歉，我沒辦法答應你。
戒律10：可以慎重考慮，不應該當即接受——我現在沒辦法決定，需要一點時間想想。
Chapter2*二階段：從戀人升級為密愛人
戒律11.可以共同奮鬥，不應該隻為你而活——我們一起努力讓我們都更幸福。
戒律12.可以付齣，不應該放縱對方——我願意為你付齣，但是你**不要做齣對不起我的事情。
戒律13.可以考慮後妥協，不應該馬上接受——你的想法很不錯，但是我需要考慮一下。
戒律14.可以生氣，不應該口齣惡言——你這樣做真是令人生氣生氣生氣，你看到我頭上在冒煙瞭沒？
戒律15.可以假裝任性，不應該真的任性——我喜歡煩著你幫我做這件事情，是因為我知道你也*喜歡這樣做。
戒律16.可以互相扶持，不應該太依賴對方——我自己可以搞定所有事情，但你可以偶爾幫幫我。
戒律17.可以浪漫，不應該奢華——吃什麼穿什麼都好，隻要我們每天都活得心安理得快快樂樂。
戒律18.可以為自己想，不應該隻為自己想——雖然我很不喜歡陪你去打牌，但是偶一為之也無大礙啦。
戒律19.可以自由，不應該沒有尊重——我這個想和朋友去玩，你想一起來還是要在傢等我？還是你有安排我們其它的活動？
戒律20.可以兩人世界，不應該隻有兩人世界——我和你爸媽當然會很閤得來，因為我們有共同愛的男人。 

《女人25，活齣*好的自己》
CHAPTER 01用你的心靈呼喚幸福
01、正因為你看不見幸福，你纔需要相信
02、25歲是時候想一想，十年之後的自己究竟要變成什麼樣子
03、好的選擇，它一定是冒險的
CHAPTER 02事業**是25歲女人的必需品
04、25歲，有些道理越早明白對你越有利
05、不能養活自己的“宅女”是可怕的
06、堅持奮鬥，就是對自己的**忠誠
07、聰明的女人隻要能掌握自己，便可以贏得整個世界
08、結不結婚，都要做好退休規劃，這纔是成熟的女性
CHAPTER 03美麗永遠是女人的**鑰匙
09、25歲還質疑“以貌取人”的天性，那就太天真瞭
10、明確你*想要錶現的自己是什麼樣子
11、漂亮的女人男人都喜歡，就如女人都想擁有漂亮的物品
12、“等我減肥成功再穿漂亮衣服”的念頭是完全沒有必要的
13、小心翼翼地成為彆人而不做自己真的很可惜
CHAPTER 04女人一輩子至少要有一次自立自強的減肥大作戰
14、25歲的女人已習慣體重給你帶來的睏擾，那就不太妙瞭
15、我們*胖的時候，往往正是我們過得*糟糕的時候
16、樂活的方式，能讓女人不費吹灰之力維持好身材
17、不要讓身體搭雲霄飛車，給它毒藥再給它解藥
CHAPTER 05成熟的女人，一定是能夠控製自己情緒的人
18、找到情緒爆炸的癥結點，一定找得齣辦法控製它
19、在戀愛中訓練自己的情緒反應方式
20、25歲的女人，一定要學會為自己保密
21、巧妙應對愛開玩笑的男同事，是25歲女人應有的成熟
CHAPTER 06身心沒有照顧好，誰的羨慕眼光都是多餘
22、愛物質要適度，永遠知道精神更重要
23、所有的外在形式*終都是為瞭內心的安定
24、泄露年齡秘密的往往不是皺紋，而是你的眼神
25、傷害在25歲的年紀是必然的，但請不要遠離美好的事物
26、如果你對彆人不夠仁慈，那就是自己的能力不夠
27、25歲女人請愛你的工作，但彆愛上你的上司
CHAPTER 07交友有原則，你的態度很重要
28、25歲還相信網戀，那你不是天真得可怕就是可怕得天真
29、世上沒有的男人，隻有女人的想象
30、“見不得彆人好”的嫉妒心理會毀掉女人的一生
31、警惕閨密太多地參與你的感情生活
32、女人間的八卦，**的傾聽者是男人
33、不該結交的人，韆萬不可套近乎
CHAPTER 08書籍是單身女人*忠實的情人
34、女人不要當笨女人，更不要和笨男人在一起
35、電視看多瞭人會變呆，女生如果變呆就不美瞭
36、25歲不幸失戀瞭，那就挑本讓自己安靜下來的書吧
37、小心被書本愚弄而不自知

前 言 作者序：每一個女孩都要有自己的愛情戒律
男人對你*有興趣的時間，就是在一開始追求你的階段，這是亙古不變的事實。
許多女孩都沒有好好把握住這一開始的黃金時光，更沒有意識到，自己和這個男人交往之後，會過什麼樣的日子，正是取決於自己要如何麵對這段黃金時光。
看看多數女孩都在這段黃金時光裏做什麼事情呢：
“故意和其他男孩子一起齣現在他的麵前，激發他更強的鬥誌，那種非要得到我不可的鬥誌。”小茹說。
“為他的請求交往設下種種門坎和條件，讓他追得難一點，以後纔會珍惜一點。”小燕說。
“享受著他對我的好，但是**不答應當他的女朋友。至於之後我要不要答應，就看他能夠為我付齣多少再決定。”小真說。
這些女孩們的迴答都很聰明，至少都已經懂得讓自己成為難搞定的戒律女孩，彆太輕易讓男人得到手。不過，光是有這樣的想法還不夠，隻是做瞭一半正確的事情而已。 媒體評論 拿到書簡單的翻閱瞭幾頁，發現果然是一本愛情寶典，對在愛情中易迷失自我，把我不住愛情步調的姑娘還是很有用處的。當然不是說把書中的所有戒律倒背如流就能在愛情中所嚮披靡，畢竟感情因人而異，不可復製。現在一些適婚女孩太過急於求成，恨不得見瞭一麵就要確定他是準夫婿，把感情投入的太快，這樣太 容易以失敗告終，不是把心儀的男孩子嚇跑就是戀愛地位越來越地下。這本書很明確的告訴女孩子們嚴格把控自己的底綫是多麼重要，畢竟每個可愛的姑娘都是一個鮮活的個體，先學會愛自己再去愛彆人——網友

特彆喜歡的一本書，內容很實用，適閤每一個女人好好的看，細細的品，讓女人更有味道，更加自信，更加！——網友

市麵上有很多講愛情技巧的書，但是這本書，講的不單單是技巧，是做人的道理，做女人應該明白的道理。——網友

 

洞悉心房，解鎖情感的智慧之鑰 在這瞬息萬變的時代，情感的起伏如同潮汐，時而湧動著熱烈，時而又歸於平靜。我們渴望在愛情的海洋中找到停泊的港灣，卻常常被迷霧籠罩，不知所措。是選擇勇敢追求，還是適時放手？如何纔能在關係中保持自我，又不失溫暖？這些關於愛與成長的叩問，縈繞在無數心頭。 本書，便是為你而備的智者之語，它將帶你深入探索人性的奧秘，拆解情感的底層邏輯，讓你成為自己情感的主宰，而非被動的棋子。它不是一本簡單的愛情指南，也不是一本空洞的理論說教。它是一次深刻的自我對話，一次關於如何在關係中活齣真實自己的旅程。 第一部分：認識真實的自我，重塑內在的力量 在踏入任何一段關係之前，最重要的一課，是認識並接納那個獨一無二的自己。許多時候，我們在親密關係中迷失，是因為我們不清楚自己真正想要什麼，或者將自己的價值建立在對方的認可之上。本書的開篇，將帶領你進行一次詳盡的自我剖析。 “我是誰？”的深刻追問： 我們將一起審視你的成長經曆、原生傢庭的影響，以及你過往的情感模式。瞭解是什麼塑造瞭現在的你，你的核心需求是什麼，你的雷區又在哪裏。這並非是對過去的沉湎，而是為瞭更清晰地認識自我，打破不健康的循環。 重塑自我價值感： 很多時候，不安全感源於對自我價值的懷疑。本書將提供切實可行的方法，幫助你建立內在的自信，讓你明白你的價值不應取決於他人的評價，而是源自你的存在本身。我們將探討如何識彆並挑戰那些限製性的信念，培養一種“我足夠好”的內在力量。 情感獨立的力量： 獨立並非孤立，而是擁有自主思考和行動的能力，不依賴他人來填補內心的空缺。我們將深入探討如何培養情感獨立，讓你在關係中擁有更堅實的根基，不再因對方的一舉一動而搖擺不定。這包括學會獨處、發展個人興趣、擁有自己的社交圈，以及最重要的——與自己建立深刻的連接。 識彆並療愈內在的傷痕： 過去的創傷，無論是童年經曆還是過往情感的傷害，都可能在潛意識中影響我們現在的行為和選擇。本書將引導你識彆這些潛藏的傷痕，並提供溫和而有效的方法進行療愈，讓你卸下沉重的包袱，以更輕鬆、更健康的心態迎接新的感情。 第二部分：解構愛的語言，理解親密關係的運作 愛情不是一個抽象的概念，它是一套復雜的互動模式，是雙方內心世界的投射。理解愛的語言，纔能更好地溝通、理解和迴應。 “愛的五種語言”的深度解讀： 除瞭廣為人知的“肯定言語、服務行動、接受禮物、優質時間、身體接觸”之外，我們將更深入地探討這些語言背後的心理需求。如何識彆自己和伴侶的“愛的語言”，並學習用對方能接收的方式去錶達愛，讓愛意的傳遞更加精準而溫暖。 溝通的藝術：傾聽與錶達的智慧： 許多關係中的裂痕，都源於糟糕的溝通。本書將詳細拆解有效溝通的要素，包括積極傾聽的技巧，如何清晰、誠懇地錶達自己的需求和感受，以及如何處理衝突，讓爭執成為增進理解的機會，而非破壞關係的導火索。 理解情感依戀模式： 我們在原生傢庭中形成的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型），會深刻影響我們在親密關係中的行為。本書將幫助你識彆自己和伴侶的依戀模式，理解其行為背後的原因，從而減少誤解，建立更穩定、更安全的連接。 邊界的力量：守護自我，尊重他人： 明確的邊界是健康關係的基礎。我們將探討如何設定和維護個人邊界，學會說“不”，同時也要尊重伴侶的邊界，理解這是一個相互尊重、相互成長的過程。沒有邊界的愛，最終隻會變成一種消耗。 第三部分：在愛中活齣自己，智慧地經營情感 愛並非束縛，而應該是讓雙方都能更自由、更閃耀的催化劑。本書將指導你如何在擁抱愛情的同時，依然保持獨立的光芒。 “戀愛戒律”的內在涵義： 這裏所說的“戒律”，並非強製性的規定，而是基於心理學洞察而形成的智慧原則。我們將探討如何在關係中保持好奇心，不過度消耗激情；如何在付齣與索取之間找到平衡，避免不對等的付齣；如何在親密中保留個人空間，不喪失自我；以及如何不將愛情作為人生唯一的追求，讓生活更加豐富多元。 吸引力的心理學： 探討真正持久的吸引力並非僅僅外錶，而是更深層次的內在特質，如自信、獨立、熱情、幽默感以及對生活的熱愛。我們將揭示是什麼讓一個人在情感中具有持久的魅力，並指導你如何培養這些特質。 應對情感中的挑戰與睏境： 無論多麼美好的關係，都會麵臨挑戰。本書將提供應對情感倦怠、信任危機、成長差異等常見問題的心理學視角和實用策略，幫助你更有韌性地麵對感情中的風雨。 從“我”到“我們”的哲學： 探討如何在保持個體性的同時，建立起牢固的“我們”意識。理解“我們”並非犧牲“我”，而是在相互的支持與理解中，共同成長，創造齣屬於兩個人的獨特世界。 持續成長與關係的進化： 愛情不是終點，而是持續的旅程。我們將強調關係需要經營和維護，鼓勵你保持學習和成長的姿態，不斷為關係注入新的活力，讓愛意曆久彌新。 本書的價值在於： 它為你提供瞭一套係統的、深入的、不落俗套的情感智慧。它不會告訴你“必須”做什麼，而是引導你理解為什麼，讓你擁有獨立判斷和選擇的能力。它幫助你從被動的接受者，轉變為主動的創造者，在情感的世界裏，活齣最精彩的自己。 翻開這本書，你將開啓一段自我探索與情感領悟的奇妙旅程。你將學會如何愛自己，如何理解他人，如何建立並維護一段健康、幸福、能夠讓你真正閃耀的親密關係。讓智慧的光芒照亮你的情感之路，讓你在人生的長河中，既能擁有熾熱的愛戀，又能活齣獨立而完整的自我。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在太吸引人瞭，光看書名就覺得裏麵一定藏著解開愛情密碼的秘籍。我一直覺得，感情這東西，光靠感覺是不夠的，背後一定有更深層次的心理機製在運作。特彆是讀到“女人25活齣的自己”這個部分，我立馬聯想到自己這個年紀，正處於一個人生重要的轉摺點，對自我價值的認知、對未來生活的規劃，以及最重要的——如何經營好自己的感情，都充滿瞭迷茫和探索。這本書似乎給瞭我一個指引，它不隻是告訴你“要怎麼做”，更重要的是“為什麼這樣做”，從心理學的角度去剖析我們內心的需求、欲望以及那些潛意識的模式。我特彆期待能看到一些關於如何建立健康自我認知，從而吸引到對的人的章節。同時，“戀愛戒律”這個詞也勾起瞭我的好奇心，我猜想裏麵會提供一些實用的、能夠幫助我們規避戀愛中的常見誤區的原則或方法，可能是一些關於溝通技巧、情緒管理，甚至是關於如何識人辨人的智慧。這本書的定位是“微心理悅讀”，這讓我覺得它不會過於學術化，讀起來會很輕鬆有趣，而且能從中獲得實實在在的啓示，解決我生活中遇到的情感睏惑。我希望它能像一個經驗豐富的朋友，用一種循循善誘的方式，引導我更深入地認識自己，更智慧地去愛。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的書，特彆是它在處理“吸引力法則”和“實際行動”之間的平衡方麵，做得相當到位。我之前讀過一些關於吸引力的書，但總覺得有些過於虛無縹緲，好像隻要“想”，就能得到。而這本書則非常務實地指齣，吸引力不僅僅是內心的信念，更重要的是外在的行為和心態。它分析瞭女性在25歲這個年齡段，可能麵臨的社會壓力、自我期待以及對感情的渴望，並給齣瞭切實可行的建議。我尤其喜歡它關於“如何培養內在魅力”的章節，它強調瞭獨立思考、個人成長以及擁有自己熱愛的事業的重要性。這些特質，纔是真正讓一個人散發光芒、吸引到高質量伴侶的關鍵。同時，書中提到的“戀愛戒律”，在我看來，與其說是戒律，不如說是智慧。它教導我們如何在愛中保持自我，不迷失方嚮，不被愛情衝昏頭腦。比如，關於“如何設定健康的邊界”，以及“如何識彆並遠離有毒的關係”，這些都是非常寶貴的經驗。這本書讓我意識到，愛情不是一場賭博，而是一場需要智慧和策略的探索，更是一次關於自我發現和自我成長的旅程。它讓我對未來的感情生活充滿瞭信心，也讓我更明白如何去主動創造屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人際關係，特彆是男女情感的心理學方麵非常感興趣，所以當看到這本書的標題時，就立刻被吸引住瞭。“戀愛戒律”這個詞讓我聯想到一些古老的智慧，但又結閤瞭現代的心理學視角，這讓我充滿瞭好奇。我猜想，這本書會通過一些案例和心理學理論，來揭示男女之間在情感互動中的一些普遍規律和誤區。我尤其期待書中關於“如何理解男人的心理”以及“如何經營長久而健康的親密關係”的內容。我經常覺得，在感情中，我們很容易因為缺乏對對方的理解而産生隔閡。這本書如果能提供一些更深入的洞察，幫助我們打破溝通的壁壘，建立更有效的情感連接，那將是非常有價值的。同時，“25歲活齣的自己”這個部分，也引起瞭我的共鳴。這是一個充滿可能性，但也可能充滿迷茫的年紀。我希望這本書能告訴我，如何在追求愛情的同時，不丟掉自我，如何在感情中保持獨立和清醒。它不應該隻是教我們如何去“獲得”愛情，更應該教我們如何去“成為”一個值得被愛的人，以及如何去愛。這本書的“微心理”定位，也讓我覺得它讀起來會很有趣，不會過於沉重，能夠讓人在輕鬆的閱讀中獲得啓發，解決實際問題。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來愛情並不是我們想象的那麼簡單，也不是憑空産生的。它背後有著一套非常精密的心理學邏輯。特彆是書中關於“原生傢庭對戀愛觀的影響”那部分，我讀得尤其認真。我一直覺得自己在感情中總是會不自覺地重復一些不健康的模式，有時候會因為缺乏安全感而過度付齣，有時候又會因為害怕受傷而刻意保持距離。這本書深入淺齣地分析瞭這些行為背後的心理根源，讓我恍然大悟。原來，我們童年的經曆，父母的關係模式，都在潛移默化地塑造著我們現在的戀愛觀。這本書沒有迴避這些略顯沉重的話題，反而用一種非常坦誠和富有同理心的方式去解讀，讓我覺得被理解，而不是被指責。我從中學習到如何識彆自己不健康的信念，並積極地去調整，去建立更健康的自我價值感。同時，書中關於“如何與伴侶建立深度連接”的論述，也給瞭我很多啓發。它不僅僅是關於技巧，更多的是關於如何去展現真實的自己，如何去傾聽和理解對方，如何在彼此的脆弱中找到共鳴。這本書讓我明白，真正的愛情，是建立在相互理解和尊重的基礎上的，是兩個獨立而完整的個體，在相互滋養中共同成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題讓我想起瞭我很多在感情中的睏惑，特彆是關於“25歲，女人活齣的自己”這一部分。我一直覺得，到瞭這個年紀，好像就應該進入一段穩定的關係，或者至少應該找到那個“對的人”。但現實往往是，我們可能還在原地徘徊，或者在一些並不健康的感情中掙紮。這本書從心理學的角度，深入剖析瞭女性在這個年齡段可能麵臨的內在衝突和外在壓力。它沒有簡單地給你一個“模闆”，而是鼓勵你去探索真實的自我，去理解自己的需求，去認識到自己的價值。我特彆喜歡它關於“如何建立自信，擺脫外界評價”的分析，這讓我意識到，很多時候，我們之所以會在感情中受挫，很大程度上是因為我們對自己的否定。書中提供的“戀愛戒律”，也並非是僵化的規則，而是基於心理學原理的指導，幫助我們去建立健康的互動模式。比如，它強調瞭“溝通的重要性”，以及“如何用積極的方式錶達自己的需求”，這些都非常實用。這本書讓我覺得，愛情的最高境界，是兩個人的共同成長，而不是一方的犧牲或妥協。它讓我看到瞭，原來我們可以更主動、更智慧地去經營自己的感情，去創造屬於自己的幸福。