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健身私人教練係列:拉伸運動私人教練150課





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发表于2024-12-23

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店鋪: 福州金榜圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122219268J
商品編碼:27349761541
叢書名: 健身私人教練係列
開本:32開
齣版時間:2015-07-01
用紙:膠版紙
頁數:187
字數:168000

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具體描述

編輯

適讀人群 :運動健身愛好者,肌肉訓練初學者。
  《健身私人教練係列:拉伸運動私人教練150課》依照運動訓練專傢的指導,憑藉一綫健身教練的經驗,即便你不擅長運動,也能參與溫和而沒有壓力的拉伸運動。

內容簡介

  《健身私人教練係列:拉伸運動私人教練150課》拉伸不受年齡、性彆、時間、空間限製;

作者簡介

  健身私人教練,創作團隊雲集運動訓練專傢,一綫體育教師和健身教練,他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法,用“接地氣”的方法,統統教給想“長命百歲”的你。

內頁插圖

  ★北影四大校花秘籍

目錄

準備課1:為什麼男女老少都可以練習拉伸

前言/序言

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