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德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)


[法] 剋雷孟梭 著



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发表于2024-11-08

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店鋪: 高淳新華書店圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115409935
商品編碼:27616951499
包裝:平裝
開本:16

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具體描述



商品參數
基本信息
書名: 德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)
作者: (法)剋雷孟梭 開本:
YJ: 39.8
頁數:
現價: 見1;CY =CY部 齣版時間 2016-01
書號: 9787115409935 印刷時間:
齣版社: 人民郵電齣版社 版次:
商品類型: 正版圖書 印次:
內容提要 作者簡介 讓- 皮埃爾·剋雷孟梭
擁有法國國傢專業學曆的運動員身體訓練專傢,受過專業的指壓按摩訓練,為許多法國和GJ明星擔任教練。他的健身方法的成功之處在於將樂趣和健康相結閤。他的方法以定位和呼吸為基礎,能夠在幾周之內讓運動者的綫條變得縴細和緊實,從而重獲好心情和運動的快樂。讓- 皮埃爾·剋雷孟梭也是多本健KS活類暢銷書的作者。

弗雷德裏剋·德拉威爾
GJ知名作傢,曾在巴黎藝術學院學習,後在醫學院學習解剖課程,在巴黎自然曆史博物館進行比較解剖學研究,並完成若乾古生物科學復原。1990 年曾獲法國力量舉重亞軍,也是《肌肉SJ》雜誌編輯,與QQ許多專業雜誌和齣版物進行閤作,例如美國的《鐵人》和法國、德國、意大利的《男士健康》雜誌。
精彩導讀 目錄 體能恢復 6

鍛煉水平 8

呼吸,身體鍛煉和放鬆的基本要素 14

拉伸 18

健康與平衡膳食 22

水的益處 24

礦鹽和微量元素 26

維生素 29

女性橘皮組織的産生原理 30



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