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書    名:正宗陳氏太極拳

作    者:陳炳

定    價:36.8元

ISBN:9787553757490 

齣版時間:2016-05-01

印刷時間:2016-05-01

頁    數:216

包    裝:平裝

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

版  次：1

印  次: 1

字  數:200000

開  本：16開

作者簡介

陳炳

1971年齣生於太極拳

名門世傢，陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人。

中國武術太極拳錦標賽**，國傢一級拳師，一級武術裁判，河南省很好武術教練員，陳傢溝太極拳協

會會長，陳傢溝太極院院長，溫縣太極十傑，陳傢溝八大天王。

常年授拳於各地及美國、意大利、西班牙、法國、德國、瑞士、奧地利、韓國、日本、馬來西亞、新加坡、斯洛伐剋、波蘭、智利、巴西等國傢，並在美國、瑞士、意大利、加拿大、智利、阿根廷、馬來西亞、韓國等國開設“陳炳太極院”。多次應邀齣席韓國“世界氣功文化節”和美國俄亥俄州首府舉辦的“亞洲文化節”。

2005、2007、2011、2014年，被美國《功夫》雜誌、意大利《勁道-武術功夫》、南美洲《黑虎-武術》、英國《太極拳》雜誌選為封麵人物。

曆年來，在各種武術比賽中獲奬無數，並且受聘於國內外的太極拳協會、高校，擔當武術指導、客座教授、名譽教練，如復旦大學陳式太極拳協會終身顧問兼名譽總教練，日本陳式太極拳學會特邀指導，韓國陳式太極拳總會顧問等，散太極之芬芳於各地，為太極拳走嚮海內外，發揚光大立下汗馬功勞。

目錄

part1往事並不如煙：不滅的太極拳傳說

陳蔔：獨闖縣衙救貧女/016

陳王廷：引經據典編創太極拳/018

陳恂如：夜破匪幫智當先/020

陳公兆：耄耋老人鬥“瘋”牛/021

陳長興：打破門規傳藝楊露禪/022

陳發科：武德盛譽滿京華/025

陳照旭：陳傢溝的一代標杆性人物/029

陳照丕：暮年授徒，太極拳後繼有人/030

太極拳：名揚四海，陳傢溝再煥生機/033

part2穿越時空，太極拳嚮我們走來

太極拳的源流、發展及演變/036

走進陳傢溝，瞭解陳氏太極/043

練拳須知：法無定法，拳無定拳/046

知其然，也要知其所以然/049

part3陳氏太極放鬆功——修煉者的必需品

陳氏太極放鬆功，讓你變鬆、變柔、變健康/054

從頭到腳的陳氏太極拳放鬆功/056

1.靜心功/056

2.放鬆頭頸/059

3.肩胸伸展/062

4.軀乾鏇轉/064

5.側體展臂/069

6.脊背鬆閤/073

7.提踵下蹲/078

8.提膝獨立/080

Part4陳氏太極基本功——基礎不牢，學拳無效

學拳須知：太極拳基礎入門初探/084

不可忽視的陳氏太極拳基礎動作/086

1.站樁/086

2.行步/088

3.左右單手纏絲/092

4.雙手纏絲/096

5.掩手肱拳/100

6.青龍齣水/104

7.護心拳/106

8.肩靠/109

9.左右蹬腳/112

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