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書 名：輕療愈

作 者：[美]尼剋·奧特納 著；美 同 譯

ISBN ：9787515404530

齣版社 ： 當代中國齣版社

齣版時間：2014-09-01

印刷時間:2014-09-01

字 數：字

頁 數: 267頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：g

定 價：35元

編輯

已售30國版權、26位各界專傢力薦，3000萬人身實證並重獲新生。

哈佛醫學院、美國國傢行為醫學臨床應用研究所□推崇的身心療愈法。

情緒釋放療法（Emotional Freedom Techniques,簡稱EFT）是一套結閤東方經絡穴位按摩及西方心理學的能量療法，透過輕敲眉頭、眼尾、眼下、鼻下、下巴、鎖骨、側胸腔、頭頂8個穴點，疏通經絡能量，有效消除壓力與負麵情緒。

敲開過往創傷與負麵經驗，我們纔能騰齣空間，真正地放下、尋迴內心的平靜與自在，迎接更正麵、更健康、更快樂的自己。

內容簡介

《輕療愈：15分鍾快速減壓、實現身心平衡》記載的是一個曾被天價索購的神秘療法

一個對東方古老文明深有研究的心理醫生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍瞭歐美，人們紛紛造訪，甚至願意花天價索購這個神秘的療法……

創傷人員達40萬的“9·11”事件使得這個療法首度公開，數以萬計的心靈受害者，在短短數日便獲得瞭。它被用來療愈因盧旺達種族屠殺、印尼海嘯、地區戰亂等各種災難導緻的病痛、焦慮、抑鬱、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦，纍積超過上韆萬人獲益。

現在尼剋將毫無保留地披露這個新療愈時代的偉大秘密。從《輕療愈：15分鍾快速減壓、實現身心平衡》當中，你將學會如何把這個方法運用在人生諸如財富、健康、密關係等各個層麵。它必將惠及所有追求改變的人們。

通過運用這個神奇的療法，你終將遇見心想事成的自己。

作者簡介

尼剋 奧特納（Nick Ortner），享譽的“1分鍾”療愈導師。

他是將西方前沿心理學與東方文化精髓融匯貫通的□級療愈大師，也是美國□知名以及□民的情緒釋放療法□威，還是紀錄片《輕療愈》的創作人和監製人。

目前尼剋正在世界各地巡迴演講和傳播情緒釋放療法，如今由他創建主持的每年一度在綫盛事情緒釋放療法世界峰會（The Tapping World Summit）已有100萬人參加。尼剋曾經在這個神奇而有效方法的指下，奇跡般地吸來瞭自己的靈魂伴侶、找到瞭人生的意義並獲得源源不斷的財富。他迅速從一個負債百萬的落魄企業主成為百萬人走上財富、健康與豐盛之途的療愈大師。

目錄

前言放手過去，開始全新的生活1

第1章

第2章

第3章

第4章

第5章

第6章

第7章

第8章

第9章

第10章

第11章

第12章

第13章

附錄進階訓練266