求知書站

 求知書站 logo

網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程
☆☆☆☆☆


下載鏈接在頁麵底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-05-08

類似圖書 點擊查看全場最低價
店鋪： 華納博文圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115377173N
商品編碼：28105691407
品牌：青葫蘆

網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書

網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


具體描述

商品參數

書    名:網球運動訓練

作    者:（美）勒特爾，（美）科瓦奇 著

I S B N :9787115377173

齣 版 社:人民郵電齣版社

齣版時間:2015年1月第1版

印刷時間:2015年1月第1次印刷

字    數:211000字

頁    數:205頁

開    本:16開

包    裝:平裝

重    量:360剋

定    價:49.8元

編輯

網球運動理、肌肉訓練、技術動作訓練、運動損傷的全麵解析

美國職業網球協會教練、美國運動醫學會專傢創作

費德勒和桑普拉斯的教練——保羅?安納孔

美國戴維斯杯網球運動員約翰?伊斯內爾（John Isner）

●全彩人體肌肉解剖圖：深入解析骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱活動帶動人體運動的理。

●分步驟描述和講解訓練動作：72 項覆蓋全身每個主要身體部位的效果顯著的肌肉訓練，每個動作都附帶訓練要點，幫助你深入理解肌肉與動作的關係，從而將訓練直接轉化為更好的場上錶現。

●技術訓練和動作要領：針對轉體、步法以及身處底綫位置和球網位置的動作要領，通過解剖圖展示實施正手打、反手抽、淩空擊、頭頂擊以及發球動作時肌肉的活動情況，幫助你瞭解每項訓練與網球比賽錶現之間的基礎關係。

●幫助你學習針對不同訓練目標進行訓練調整和編排：獲得提升運動錶現、降低受傷的效果。

●運動損傷：幫助你通過選用正確的器材以及遵守適當的訓練計劃，構建身體平衡、運動損傷。

目錄

肩部

啞鈴前平舉

啞鈴側平舉

俯身啞鈴抓舉

肘到臀的肩胛骨後縮運動

外鏇

胸部

背部

腿部

轉體強化訓練

內容

《網球運動訓練》從的視角審視網球運動，揭示如何提升協調能力和球場錶現。《網球運動訓練》將嚮您展示如何增強體力、加快速度和提升敏捷性，讓接球、發球更加準確有力，從而奪得比賽的。

   《網球運動訓練》包含72項效果顯著的訓練，每項訓練都有詳細的步驟說明，並附有彩色的人體解剖圖，讓您清晰地看到正在發揮作用的肌肉。

   《網球運動訓練》並不局限於這些訓練，還讓您瞭解身處底綫位置和球網位置的動作要領。通過解剖圖展示實施正手打、反手抽、淩空擊、頭頂擊以及發球這些動作時肌肉的活動情況，讓您瞭解每項訓練與網球比賽錶現之間的基礎關係。

   您還將學習如何根據特定的領域調整訓練，以提升技能並將常見的網球運動損傷降至低限度。其中有用的是，您將學習如何把各項訓練編排起來，從而開發齣一套符閤自身需求和目標的訓練計劃。

  不管您發球還是淩空接球，也不管您打後場還是打，《網球運動訓練》這本書都將讓您身懷良技入場，戰勝對手而歸。

作者簡介

E·保羅·勒特爾（E. Paul Roetert 網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程 下載 mobi epub pdf txt 電子書

網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

網球運動訓練 美國職業網球協會書 網球自學教程 打網球入門網球動作分析教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載



相關圖書

服務條款
聯係我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有