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內容介紹

關於記憶，你該知道什麼？ 為什麼你會記住一些事情，忘記另一些事情呢？ 記憶為何會影響學習能力、工作效率和個人發展？ 記憶好或差是與生俱來的嗎，記憶不好可以提升嗎？ 提升記憶有多少種方法，哪些方法適用於哪些場閤？ 在這本書裏，你能得到什麼？ *全麵的記憶方法。記憶宮殿、數字編碼、體樁記憶、圖片聯想、語音記憶、人名頭像記憶……

關於記憶，你該知道什麼？
為什麼你會記住一些事情，忘記另一些事情呢？
記憶為何會影響學習能力、工作效率和個人發展？
記憶好或差是與生俱來的嗎，記憶不好可以提升嗎？
提升記憶有多少種方法，哪些方法適用於哪些場閤？


在這本書裏，你能得到什麼？
*全麵的記憶方法。記憶宮殿、數字編碼、體樁記憶、圖片聯想、語音記憶、人名頭像記憶……
*專業的QW解讀。心理學教授數十年研究，數百萬實踐者親身反饋
*易實踐的理論體係。將簡單的記憶技巧融入日常生活，每一天都在增進記憶力
記憶是學習的基礎，讀過本書的人會發現，隻要親身實踐，提高記憶並不難。除此之外，你還會發現自己專注力更強，思維更清晰，學習速度更快，知識迭代更輕鬆。*重要的是，同樣的時間裏，你可以吸收更多的知識，思想變得更有厚度，人生充滿無限可能。

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編輯推薦

提筆忘字?年紀大瞭記憶力衰退?事多容易忘?學瞭記不住?——你需要的chaoji記憶法，《如何高效記憶》陪你伴讀。
——ZUI強大腦餘彬晶LIVE來襲，就在4月6日晚八點十分

美國*QW、流傳*廣的記憶教程，暢銷40年，博客來百大學習新知類年度暢銷書。
世界記憶大師，《*強大腦》選手餘彬晶耗時一年的專傢譯本，更深刻，更專業

 

目錄

目錄 贊譽 譯者序 序言 引言 001 第1章　你應該對記憶有什麼樣的期待？10大傳說 傳說1：記憶是真實存在的事物 // 002 傳說2：好的記憶有秘訣 // 004 傳說3：有一個簡單的方法來幫助記憶 // 006 傳說4：有些人隻能擁有不好的記性 // 007 傳說5：有些人擁有上天賦予的照相式記憶 // 009 傳說6：有些人因為太老或太年輕無法提高記憶力 // 011 傳說7：記憶，如同肌肉，多用便會更強 // 013 傳說8：一個記憶訓練有素的人永遠不會忘記 // 015目錄
贊譽
譯者序
序言
引言
001 第1章　你應該對記憶有什麼樣的期待？10大傳說
傳說1：記憶是真實存在的事物  // 002
傳說2：好的記憶有秘訣  // 004
傳說3：有一個簡單的方法來幫助記憶  // 006
傳說4：有些人隻能擁有不好的記性  // 007
傳說5：有些人擁有上天賦予的照相式記憶  // 009
傳說6：有些人因為太老或太年輕無法提高記憶力  // 011
傳說7：記憶，如同肌肉，多用便會更強  // 013
傳說8：一個記憶訓練有素的人永遠不會忘記  // 015
傳說9：記得太多可能會使大腦一團糟  // 016
傳說10：人們隻使用瞭大腦潛能的10%  // 017
020 第2章　認識你的記憶：什麼是記憶
記憶的階段和過程是什麼  // 021
什麼是短期記憶  // 023
什麼是長期記憶  // 028
記憶是如何被測量的  // 032
什麼是“知而不能言”現象  // 036
040 第3章　認識你的記憶：記憶是如何運行的
我們為什麼會遺忘  // 041
遺忘的速度有多快  // 044
我們如何記住圖片和文字  // 046
超常的記憶如何運行  // 049
睡眠學習的效果真的很好嗎  // 053
056 第4章　如何記住幾乎所有的東西：基本原則
意義：“毫無意義”  // 056
組織：“把這一切聯係在一起”  // 061
聯想：“這提醒瞭我”  // 065
意象：“所有東西曆曆在目”  // 070
專注：“我沒有注意到它”  // 072
076 第5章　如何記住幾乎所有的東西：更多基本原則
重復：“那又是什麼？”  // 076
放鬆：“慢慢來”  // 079
環境：“我在哪裏？”  // 082
興趣：“你是什麼？”  // 085
反饋：“你怎麼做？”  // 088
090 第6章　有效學習策略：學習方法
減少乾擾  // 091
留齣空間  // 095
分散？  // 098
背誦  // 101
建立學習係統  // 103
這些方法和策略運用得怎樣  // 111
114 第7章　用記憶創造奇跡：記憶術引言
什麼是記憶術  // 115
首字母和關鍵詞  // 122
記憶術的基本原理  // 127
如何創造有效的視覺聯想  // 130
更多關於高效記憶術的內容  // 135
141 第8章　記憶術是真的嗎：局限性和僞局限性
記憶術的一些局限性  // 143
記憶術的一些僞局限性  // 151
163 第9章　大腦檔案係統：關聯和故事記憶法
你的大腦檔案係統  // 164
什麼是關聯係統  // 166
什麼是故事係統  // 168
關聯係統和故事係統是如何運行的  // 170
你如何運用關聯和故事係統  // 173
181 第10章　大腦檔案係統：定位記憶法
什麼是定位係統  // 181
定位係統的記憶效果有多好  // 187
如何使用定位係統記憶  // 192
197 第11章　大腦檔案係統：限定記憶係統
什麼是限定記憶係統  // 198
限定記憶係統的效果有多好  // 205
如何使用限定記憶係統  // 209
216 第12章　大腦檔案係統：語音記憶係統
什麼是語音記憶係統  // 216
語音記憶係統的效果有多好  // 225
如何使用語音記憶係統  // 228
237 第13章　記憶術實用：人名頭像記憶
我們如何記住人名和頭像  // 239
人名頭像的記憶係統  // 244
人名頭像的記憶效果如何  // 252
256 第14章　記憶術實用：精神不集中和教育
精神不集中  // 257
前瞻性記憶  // 258
迴顧性記憶  // 263
教育中的記憶術  // 266
教育中的記憶  // 270
274 附錄：語音記憶係統關鍵詞
279 章節注釋 顯示全部信息

如何高效記憶(原書第2版)機械工業 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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