中國素食指南中華素食協會,安安貝拉編著飲食營養食療生活新華書店正版圖書籍江蘇鳳凰科學技術 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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中華素食協會安安貝拉編

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发表于2024-06-14

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店鋪：東誠翔通圖書專營店

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553754406

商品編碼：28612761043

叢書名：中國素食指南

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

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具體描述

中國素食指南

作者: 中華素食協會,安安貝拉編著定價: 45 齣?版?社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社齣版日期: 2017年05月01日頁數: 270 裝幀: 平裝 ISBN: 9787553754406

內容簡介

閱讀中華素食協會、安安貝拉編著的《中國素食指南(附小冊子)》你可以瞭解到：適閤各類人群的素食方案：素食寶寶請注意補充微量元素；老人健康長壽注意養骨補鈣；女性美容養顔注意補血補氣；男性強壯有力注意滋陰補腎。特殊人群的素食建議：“三高”人群需要哪些素食；素食主義遇到孕産期、更年期怎麼辦；體脂高、身材臃腫，怎麼用素食來減肥；疾病初愈者，大補素食有講究。做齣好吃又營養的素食：如何把素食做得比肉更誘人；選對烹飪方式，留住蔬菜營養；5分鍾就能完成的美味素菜。
吃對素食，心靜、年輕、少生病！

●序言為瞭健康請吃素/001
●PART1素食，一場席捲全球的綠色風暴
●第一章素食，的養生之道
●為什麼明星都愛食素/005
●素食自古就是備受推崇的養生方法/007
●吃素與宗教無關，隻與健康有關/009
●素食也能豐盛又美味/012
●第二章素食，淨化氣血與身心
●吃素可預防癌癥、心髒病、糖尿病/019
●吃素可以增強我們的體質/021
●素食讓我們更聰明/024
●素食讓我們更幸福，慈悲喜捨盡在其中/026
●素食讓我們的心靈安定、寜靜/028
●第三章素食，中國人這樣吃健康
●不科學的素食同樣有害健康/032
●從現在開始，改變你的素食觀念/034
●素食的正確做法，你掌握瞭嗎？/037
●健康素食，是清靜身心的一條捷徑/040
●PART2好好吃素食：素食營養金字塔
●第四章中國素食者膳食搭配指南......

中華素食協會,安安貝拉編著

中華素食協會，中華素食協會是靠前很早的素食組織，協會力於推廣素食慈善博愛文化，同時加強與世界各地素食協會文化的交流和閤作。中華素食協會目前舉辦的“優選十大素食華人”頒奬活動、“靠前素食日”慶祝活動、“中國素食日·每年母親節”三個常規活動，經過多年的運作，在海內外引起許多素食華人的關注及參與。並先後與北京、上海、廣州、東莞、廈門等城市閤作舉辦優選素食華人博愛論壇、素食展、各類佛文化展、有機食物展等，協會成員更走進高校，與北京大學、清華大學、上海復旦大學等高校共同舉辦素食推廣活動、講座等。
安安貝拉，資曆圖書策劃人，自媒體達人，美食暢銷書作傢，曾經齣版圖書《我親愛的素食》獲得讀者一好評......

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