足球技術教學與訓練 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張廷安 著

圖書標籤:

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426859

商品编码：28613509891

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

內容介紹
基本信息 商品名稱： 足球技術教學與訓練 齣版社： 北京體育大學齣版社 齣版時間：2018-01-01 作者：張廷安 譯者： kai本： 32kai 定價： 60.00 頁數： 印次： 1 ISB*號：9787564426859 商品類型：圖書 版次： 1
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探索浩瀚星辰：一本關於宇宙的奧秘與人類探索的百科全書 這並非一本關於綠茵場上的技巧與戰術的書籍，而是帶你踏上一場穿越時空的宏偉旅程，去揭示宇宙深處的無盡奧秘。本書旨在以詳實、生動且引人入勝的方式，深入淺齣地解讀我們賴以生存的這個宏大宇宙，以及人類文明在這段漫長探索曆程中所付齣的不懈努力與取得的輝煌成就。 第一部分：宇宙的誕生與演化——從奇點到星係的壯麗畫捲 我們將在本書的第一部分，從宇宙誕生之初的那個神秘的“奇點”開始，追溯其膨脹、冷卻，直至形成我們今日所見的一切。你將瞭解到： 大爆炸理論的證據與細節： 我們將詳細探討宇宙微波背景輻射（CMB）如何成為大爆炸最有力的證據之一，並解析它的溫度漲落背後蘊含的宇宙早期信息。從原初核閤成時期，輕元素如氫和氦的形成，到宇宙黑暗時期，直至第一顆恒星的誕生，我們將層層剝開宇宙演化的每一個關鍵階段。 暗物質與暗能量： 這兩個占據宇宙絕大多數比例的神秘成分，是現代宇宙學研究的核心。本書將深入剖析科學傢們是如何通過引力透鏡效應、星係鏇轉麯綫等觀測證據推斷齣暗物質的存在，並探討各種暗物質候選粒子理論。對於同樣神秘的暗能量，我們將解析其加速膨脹宇宙的效應，以及對宇宙未來命運的影響。 星係的形成與演化： 從最初的原始星雲，到形成龐大的鏇渦星係、橢圓星係，再到星係間的引力相互作用與並閤，本書將勾勒齣星係形成與演化的壯麗圖景。我們將探究宇宙中各種形態星係的成因，以及它們在宇宙大尺度結構中的分布規律，如宇宙網。 恒星的生命周期： 從一顆熾熱的年輕恒星，到經曆核聚變、膨脹為紅巨星，最終走嚮白矮星、中子星或黑洞的悲壯結局，我們將詳細描繪恒星不同質量所遵循的生命軌跡。你將瞭解到超新星爆發的威力，以及它在宇宙中播撒重元素的至關重要作用。 行星係統的形成： 圍繞恒星鏇轉的行星，又是如何從星際塵埃和氣體盤中孕育而生的？本書將解析吸積盤理論，以及不同類型行星（岩石行星、氣態巨行星）的形成機製，並展望係外行星探測的最新進展。 第二部分：太陽係之旅——我們傢園的獨特風貌 在瞭解瞭宏觀宇宙之後，我們將鏡頭拉近，聚焦於我們賴以生存的太陽係。本書的第二部分將帶你進行一次詳盡的太陽係傢園考察： 太陽的奧秘： 作為太陽係的中心，太陽的能量輸齣對一切生命至關重要。我們將深入研究太陽的內部結構、能量産生機製（質子-質子鏈反應），以及太陽風、日冕物質拋射等太陽活動對地球環境的影響。 內層岩石行星： 水星的酷熱與極溫、金星的濃密大氣與煉獄般的錶麵、地球生命的奇跡與地質活動的活躍、火星的紅色星球傳說與探測的希望——我們將逐一剖析這四顆行星的地質構造、大氣成分、是否存在生命跡象的證據，以及人類對其的探索曆程。 小行星帶與矮行星： 位於火星與木星之間的小行星帶，是太陽係形成早期的遺留物。我們將探究其組成、分布，以及可能與地球生命的起源相關的綫索。同時，我們也將在本書中重點介紹如榖神星、冥王星等矮行星的特性與科學意義。 外層氣態巨行星： 木星的巨大磁場與“大紅斑”、土星的壯麗光環與眾多衛星、天王星的側立自轉與寒冷世界、海王星的風暴與深邃藍色——我們將深入研究這些巨行星的內部結構、大氣運動、磁場特性，以及它們復雜的衛星係統。 冰冷邊疆： 柯伊伯帶和奧爾特雲，這些太陽係最遙遠的冰冷區域，是彗星的故鄉。我們將探討這些天體的構成、起源，以及它們對地球生命可能帶來的影響，例如撞擊事件。 第三部分：宇宙中的生命——追尋地外文明的可能 本書的第三部分將把目光投嚮更廣闊的宇宙，探索生命存在的可能性，以及人類對地外生命的求索： 生命的起源與演化： 在地球生命的起源問題上，我們將迴顧科學界的主流假說，如“原始湯”理論、海底熱泉理論等，並探討生命演化過程中齣現的關鍵轉摺點，如光閤作用的齣現、多細胞生物的誕生等。 極端環境下的生命： 從深海熱泉的嗜熱菌，到南極冰川下的耐寒微生物，我們將展示生命在地球上極端環境中的驚人適應能力，這為我們在其他星球上尋找生命提供瞭重要的啓示。 係外行星探測的突破： 隨著開普勒望遠鏡、TESS等太空望遠鏡的成功運行，我們已經發現瞭數韆顆係外行星。本書將詳細介紹係外行星的發現方法（淩星法、視嚮速度法等），並重點分析那些位於“宜居帶”的行星，及其大氣成分分析的最新進展。 尋找地外文明（SETI）： 人類從未停止過仰望星空，尋找宇宙中的“鄰居”。我們將介紹SETI項目的曆史、方法，以及收聽到的各種信號背後的科學解讀。 費米悖論與德雷剋方程： 為什麼我們至今未能探測到任何地外文明的信號？本書將深入探討費米悖論的各種解釋，並介紹德雷剋方程，它試圖量化銀河係中可能存在的可交流地外文明數量。 第四部分：人類的宇宙探索——從仰望星空到邁嚮星辰大海 本書的最後一部分，將聚焦於人類自身在宇宙探索中的偉大徵程： 天文望遠鏡的革命： 從古代的肉眼觀測，到伽利略的簡易望遠鏡，再到哈勃太空望遠鏡、詹姆斯·韋伯太空望遠鏡等，我們將迴顧人類觀測手段的每一次飛躍，以及它們如何顛覆我們對宇宙的認知。 太空探索的裏程碑： 從 Sputnik 1 的首次升空，到阿波羅登月計劃的輝煌，再到國際空間站的閤作，以及火星探測器“好奇號”、“毅力號”的壯舉，我們將詳盡梳理人類太空探索史上的每一個重要事件。 深空探測器與行星際旅行： 旅行者號係列探測器對太陽係外圍的探索，卡西尼號對土星及其衛星的深入研究，以及未來的深空探測任務，都將是本書的重要內容。我們將探討這些探測器所采用的先進技術，以及它們傳迴的寶貴數據。 未來的宇宙探索展望： 本書還將展望人類未來在宇宙探索領域的雄心壯誌，包括載人火星任務、月球基地建設、甚至更遙遠的係外行星探測的可能性。我們將討論新興技術，如離子推進器、核動力飛船等，將如何助力我們邁嚮更遠的星辰大海。 宇宙學與哲學思考： 宇宙的浩瀚與深邃，自然會引發深刻的哲學思考。本書的結尾，將引導讀者思考人類在宇宙中的位置，生命的意義，以及科學探索帶給我們的敬畏與啓迪。 本書特色： 科學性與通俗性的完美結閤： 運用最新的科學理論和觀測數據，同時以易於理解的語言和生動的比喻進行闡述，讓任何對宇宙感興趣的讀者都能有所收獲。 豐富的插圖與圖錶： 大量精美的宇宙圖片、天體模型圖、數據圖錶，將幫助讀者更直觀地理解復雜的宇宙概念。 嚴謹的考證與深入的解讀： 引用權威科學文獻，對每一個科學觀點進行嚴謹的論證，並提供深入的解讀，引導讀者進行獨立思考。 充滿人文關懷與哲學思辨： 不僅僅是科學知識的堆砌，更注重引發讀者對宇宙、生命、人類未來的思考，激發探索未知的好奇心。 這本書將是您瞭解宇宙、認識我們自己在其中位置的最佳伴侶。它將帶領您超越日常生活的局限，去感受宇宙的壯麗與神秘，去思考生命存在的意義，並激勵您對未來的探索充滿無限的憧憬。它是一次思想的旅行，一場感官的盛宴，一次對人類智慧與勇氣的贊歌。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是足球愛好者的福音！我一直覺得自己的盤帶技術停滯不前，尤其是麵對緊逼防守時，總是容易丟球。這本書的齣現，就像在我迷茫的夜晚點亮瞭一盞燈。它不僅僅是羅列一些動作，而是深入淺齣地講解瞭每個技術動作背後的原理，比如為什麼急停急轉能讓對手失去重心，為什麼觸球點的位置會影響接下來的動作。我尤其喜歡書中對“節奏變化”的強調，這部分內容給瞭我很多啓發。以往我總覺得隻要動作夠快夠花哨就行，但書裏講到，真正的技術大師懂得何時加速、何時減速，何時停球、何時擺脫，這種變化纔是最緻命的。書中還詳細剖析瞭不同位置球員在技術運用上的側重點，讓我這個邊鋒對如何利用速度和變嚮過人有瞭更清晰的認識，而不再是盲目地模仿。而且，它還提供瞭非常實用的訓練方法，比如一些單人就能完成的陸地訓練，以及需要搭檔配閤的進階訓練，每一個訓練都配有清晰的圖示和步驟說明，跟著練下去，真的能感受到自己的進步。這本書讓我從“知其然”邁嚮瞭“知其所以然”，不再是機械地重復，而是帶著理解去訓練，效果立竿見影。

评分☆☆☆☆☆

我是一名基層足球教練，一直在尋找能夠係統提升隊員們基本功的訓練教材，偶然間看到瞭這本《足球技術教學與訓練》，毫不猶豫地入手瞭。這本書的內容對我來說，簡直是一場及時雨！它不像市麵上很多書籍那樣，隻提供一些零散的訓練方法，而是構建瞭一個非常完整和科學的技術訓練體係。從最基礎的顛球、停球，到更復雜的傳接球、射門，再到各種盤帶過人技巧，書中都進行瞭細緻入微的講解，並且特彆強調瞭技術動作的“質量”而非“數量”。我特彆欣賞的是，它在講解技術時，不僅僅停留在動作本身，還會深入分析動作的要領、常見錯誤以及如何糾正。例如，在講解“停球”時，書中詳細區分瞭不同部位停球的適用場景，以及如何用身體的柔韌性去吸收球的力量，而不是僵硬地用腳去“接”球。這對於我指導年輕隊員至像是至關重要的。此外，書中關於“無球跑動與接應”的部分，也給瞭我很大的啓發，它強調瞭技術不僅僅是球在腳下時的事情，更是如何通過閤理的跑位來創造空間和機會。我已經開始將書中的訓練方法融入到日常訓練中，隊員們的積極性和技術進步都有瞭顯著提升，我感到非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對足球充滿熱情的學生，一直在尋找能夠幫助我提升球技的書籍。《足球技術教學與訓練》這本書，對我來說，就像是一位經驗豐富的私人教練。它將復雜的足球技術，以一種非常直觀和係統的方式呈現齣來。我尤其喜歡書中關於“心理素質與比賽狀態調整”的部分。在比賽中，我常常會因為緊張而發揮失常，書中的一些關於如何保持冷靜、如何處理失誤的建議，對我幫助很大。它教會我，除瞭技術本身的訓練，心理層麵的調整同樣重要。此外，書中對於“傷病預防與康復”的講解，也讓我受益匪淺。作為一名經常踢球的學生，我深知傷病對球員的影響。書中詳細介紹瞭常見的足球運動損傷，以及相應的預防措施和基礎的康復訓練方法。這讓我能夠更科學地對待自己的身體，在享受足球的同時，也更加注重保護自己。這本書不僅在技術層麵給瞭我指導，更在更廣泛的足球運動認知上拓寬瞭我的視野，讓我對足球有瞭更全麵的理解。

评分☆☆☆☆☆

最近有幸閱讀瞭《足球技術教學與訓練》，這本書給我帶來的驚喜和收獲是巨大的。我一直以來都覺得自己的射門方式比較單一，尤其是麵對不同角度和距離的球門時，總顯得力不從心。這本書中關於“射門技術”的章節，簡直就是為我量身定做的。它不僅僅介紹瞭正腳背抽射、腳內側推射等基本功，還深入講解瞭弧綫球、淩空抽射、墊射等多種射門方式的技巧和時機把握。書中詳細分析瞭不同射門動作的蹬地、擺腿、觸球部位以及力量的傳遞過程，甚至連射門前的身體姿態調整都做瞭細緻的說明。我尤其 impressed 於書中對於“射門前的欺騙動作”的解析，比如如何通過眼神、身體假動作來迷惑門將，以及如何在瞬間改變觸球點來改變球的方嚮。這些細節的講解，讓我在練習射門時，不再是機械地去踢，而是帶著目的性和策略性。我已經嘗試著將書中學到的技巧應用到實戰中，雖然還需要大量的練習，但已經能夠感受到射門成功率和角度的提升。這本書讓我對射門這項技術有瞭全新的認識，也讓我對未來的訓練充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

作為一個曾經的業餘足球愛好者，一直對那些在綠茵場上能夠遊刃有餘、用技術徵服比賽的球員心生敬佩。渴望能像他們一樣，擁有精湛的技術，但苦於找不到閤適的指導。《足球技術教學與訓練》這本書，恰恰填補瞭我的這一空白。它以一種非常接地氣的方式，將那些看似高深的足球技術分解成一個個易於理解的步驟。我尤其喜歡書中關於“核心力量與平衡”的論述，這部分內容常常被忽視，但它卻是所有精細技術動作的基礎。書中提供瞭許多簡單卻有效的核心訓練方法，我每天跟著練習，感覺身體的穩定性確實增強瞭不少，盤帶時動作也更加流暢瞭。另外，書中對“團隊配閤中的技術運用”也進行瞭深入探討，這讓我意識到，足球技術並不僅僅是個人錶演，更是為瞭更好地融入團隊，與隊友形成有效的化學反應。這本書讓我明白，技術的提升是一個循序漸進、由內而外的過程，需要耐心、毅力和科學的方法。現在，我不再是那個隻會“亂踢”的愛好者，而是開始帶著思考去練習，去享受足球帶來的樂趣。