全人健康教練—身心的成長與改變 9787500151722 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
发表于2024-11-15
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具體描述
基本信息
書名：全人健康教練—身心的成長與改變
定價：58.00元
作者：邁剋爾 阿倫斯基
齣版社：中譯齣版社（原中國對外翻譯齣版公司）
齣版日期：2017-04-01
ISBN：9787500151722
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
全人健康教練—身心的成長與改變，這是一本普通人能看懂的教練技術專著。
如果你關注自己的健康，希望自己精力更充沛，生活更豐富，身心更愉悅，工作更投入….
如果你想改變自己的生活習慣，讓自己的生活方式更加接近理想狀態，或者協助身邊的人改善……
如果你對教練技術感興趣，想瞭解教練到底是做什麼，怎麼做……
如果你想成為健康教練，或者給已經上路的教練職業添置精良的裝備……
如果你對人的心理和行為一直很好奇，特彆想瞭解人到底是怎樣一種動物……
那麼這本書會帶給你新的觀察問題的視角，新的概念和理論模型，新的工具和技術。
內容提要
目錄
中文版序 i
緻謝 v
寫在中文版齣版之際 vi
前言 vii
序 xi
章邁嚮一門關於全人健康的心理學 1
第二章植根於健康——全人健康的基本原則 13
第三章健康促進一對一：從大群體嚮個體的轉變 37
第四章通往持續生活方式改變的七個步驟：生活方式改善模型 57
第五章成為一名全人健康教練 69
第六章建立聯盟——開始教練工作 81
第七章規劃改變路徑：360°健康地圖?（部分） 105
第八章規劃改變路徑：360°健康地圖?（第二部分） 135
第九章選擇、生活、愛、存在：針對有效改變中的策略、生活方式、人際關係與個體領域的教練工作 191
第十章健康與醫療教練——針對健康挑戰的教練工作 221
第十一章健康教練在行動 243
跋 量子湯 257
第二版之湯 259
後 記 261
附錄一 核心教練能力 265
附錄二 360°健康地圖? 初始問捲 273
參考文獻和資源 287
作者介紹
文摘
序言
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用戶評價
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