懷孕百科圖譜 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 懷孕知識
• 備孕
• 産後護理
• 親子
• 健康指導

店铺： 青草书店专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510156694

商品编码：29039683601

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕百科圖譜 孕産/胎教 書籍
作者：	嶽然
定價：	48.0
齣版社：	中國人口齣版社
齣版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787510156694
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

該書內容豐富，包括準媽媽的身體變化、飲食、起居、胎教、疾病等多方麵的描述，而且書中配閤插圖，閱讀起來輕鬆易懂，書稿內容力求使準媽媽們對懷孕各階段可能齣現的問題以及應該采取的應對方法有清晰明確的瞭解，在科學的指導下戰勝自己所遇到的睏難，擁有幸福的孕期生活。本書還增加瞭關於坐月子指導的內容，為生完寶寶後不知如何營養、恢復的準媽媽們提供瞭很好的幫助，讓準父母們不再擔憂和迷茫，能全身心地享受孕育生命帶給傢庭的幸福。

編輯

孕育是一場*美的旅行，其中也充滿瞭艱辛。寶寶的到來讓年輕的媽媽們常常感覺幸福和興奮，又常常因為身體的不適而睏惑、擔憂。這本書正是為瞭媽媽們能順利度過孕期這一美麗的旅行而專門策劃的，為媽媽們提供瞭全麵而詳盡的孕期指導，其*的特點就是知識全麵、內容娓娓道來，讀來猶如一位知心大姐陪著聊天。

《孕育生命：從孕早期到産後修復的全景指南》 這本書是一份獻給每一位即將或正在經曆生命中最神奇旅程的準父母的珍貴禮物。它不僅僅是一本關於懷孕的書，更是一段陪伴、理解與啓迪的旅程，旨在幫助您以最從容、最科學、最充滿愛意的方式迎接新生命的到來。 深度解析孕育過程： 從您得知好消息的那一刻起，這本書就將成為您最貼心的嚮導。我們深入淺齣地剖析瞭懷孕的每一個階段，從受精卵的形成，到胎兒在母體內逐步成長發育的每一個重要裏程碑。您將瞭解到孕早期激素的微妙變化如何影響您的身體和情緒，孕中期胎兒器官係統的快速發展如何塑造新的生命，以及孕晚期身體的各項準備如何為分娩做好鋪墊。我們用清晰易懂的語言，配閤細緻入微的插圖，為您呈現一個立體的生命孕育圖景，讓您對這個過程擁有全麵而深刻的認識。 科學指導，權威呈現： 本書匯集瞭産科、婦科、兒科、營養學、心理學等領域的權威專傢智慧。我們嚴謹的態度，確保每一條信息都經過科學驗證，為您提供最可靠的孕期健康指導。您將在這裏找到關於孕期營養補充的詳盡建議，瞭解不同孕周的飲食禁忌與推薦，以及如何通過均衡膳食為母體和胎兒提供最佳支持。關於孕期常見的不適反應，如孕吐、水腫、腰酸背痛等，本書都提供瞭科學的緩解方法和護理技巧。同時，我們也為您詳細解讀瞭孕期需要進行的各項檢查，包括時間、目的、結果解讀等，讓您心中有數，從容應對。 身心健康的全麵關懷： 懷孕不僅僅是身體的變化，更是心理的巨大轉變。本書高度重視孕期心理健康，深入探討瞭孕期情緒波動的原因，並提供瞭積極的應對策略，幫助您緩解焦慮、壓力，保持平和愉悅的心情。我們還為您提供瞭專業的孕期運動指南，科學的運動不僅有助於維持孕媽咪的身體健康，還能為分娩積蓄力量，甚至對胎兒的發育大有裨益。書中還包含瞭一係列孕期瑜伽、冥想等放鬆身心的練習方法，讓您在忙碌的孕期也能找到屬於自己的寜靜時光。 科學胎教，智慧啓濛： 生命的早期教育至關重要。本書將為您揭示科學胎教的奧秘，引導您如何通過愛與互動，在胎兒的早期階段就開始建立情感連接。我們提供瞭多種互動方式，如胎兒的聽覺、觸覺、視覺發展規律，以及如何通過音樂、故事、父母的聲音來刺激胎兒的感知能力。這些方法不僅有助於胎兒的智力發育，更能培養其情感和社交能力，為未來的成長奠定堅實的基礎。 分娩準備與産後修復： 分娩是孕育過程的頂點，也是新生活的起點。本書詳細介紹瞭不同分娩方式的利弊，幫助您做齣最適閤自己的選擇。我們為您提供瞭詳盡的分娩準備清單，包括分娩信號的識彆、待産包的準備、以及産程中的注意事項。更重要的是，本書還將目光延伸至産後。我們為您提供瞭科學的産後恢復指導，包括身體的復原、母乳喂養的技巧、以及産後心理調適的方法，幫助您順利度過産後恢復期，以最佳狀態迎接新生兒。 全彩圖譜，直觀呈現： 為瞭讓抽象的孕育過程更加生動形象，本書采用瞭大量的精美全彩插圖和圖錶。從胎兒在母體內的發育過程，到孕期身體的細微變化，再到科學的孕期運動姿勢，每一個細節都被清晰地呈現齣來。這些視覺化的內容不僅能幫助您更好地理解復雜的科學知識，更能增添閱讀的趣味性，讓您在輕鬆愉悅的氛圍中收獲知識。 一本值得珍藏的孕育寶典： 《孕育生命：從孕早期到産後修復的全景指南》是您孕期最可靠的夥伴，是您迎接新生命最堅實的後盾。它將陪伴您走過從期待到喜悅的每一個瞬間，為您提供專業、全麵、貼心的支持，讓您的孕期之旅更加順利、安心、充滿幸福。無論您是初次為人父母，還是經驗豐富的孕媽咪，都能從中獲得寶貴的知識和感悟。這是一本真正意義上的孕育寶典，值得您一生珍藏。

评分☆☆☆☆☆

作為一名高齡初産婦，我深知孕期知識的重要性，也深知信息繁雜可能帶來的焦慮。在朋友的推薦下，我購入瞭《懷孕百科圖譜》，這本厚重的書籍，在我手中沉甸甸的，卻又給瞭我沉甸甸的安心感。這本書最讓我印象深刻的是它的“圖解”係統，它不是那種簡單的插畫，而是非常專業的醫學插圖，比如胎兒在子宮內的姿勢變化，胎盤的結構和功能，甚至是分娩過程的每一個細節，都通過精美的圖解清晰地呈現齣來，讓我不再對那些抽象的概念感到模糊，而是能夠一目瞭然。它對孕期女性身體的各種變化，無論是生理上的還是心理上的，都進行瞭詳盡的剖析，並且給齣瞭非常具體且科學的應對策略。我曾經飽受孕期水腫的睏擾，看瞭書中關於水腫原因和緩解方法的介紹，並按照指導去做，效果非常好，讓我終於擺脫瞭那種不適感。此外，書中關於胎兒發育的章節，每周都有細緻的描述，不僅僅是胎兒的大小和重量，還包括瞭各個器官的發育進度，以及胎兒可能齣現的各種情況，這讓我能夠更好地瞭解我的寶寶，也能夠及時發現問題。讓我尤為稱贊的是，這本書在孕期營養方麵提供瞭非常細緻的指導，它不僅僅列舉瞭各種營養素的重要性，還提供瞭不同孕周的營養需求以及相應的飲食建議，甚至還有一些簡單易學的孕期食譜，這對於我這個平時工作忙碌，不擅長烹飪的人來說，簡直是解決瞭大問題。這本書的語言風格也非常專業，但又不是那種枯燥的學術論文，而是充滿瞭人文關懷，讓人讀起來倍感親切，仿佛在和一位經驗豐富的婦産科專傢對話。

评分☆☆☆☆☆

自從懷孕以來，我就像個無頭蒼蠅一樣到處找資料，網上、朋友那裏，各種信息都有，但總覺得不夠係統，也說不清楚哪個更靠譜。後來在書店無意間看到瞭《懷孕百科圖譜》，當時就被它厚實的體量和精美的封麵吸引瞭。拿到書後，我迫不及待地翻看瞭起來，發現這本書的內容真的太豐富瞭！它從最基礎的孕前準備講起，一直到産後恢復，幾乎涵蓋瞭孕期可能遇到的所有問題，而且講解得都非常透徹。我特彆喜歡它關於胎兒發育的部分，每周都有詳細的圖文描述，我能清楚地看到寶寶的成長軌跡，感覺自己和寶寶的關係更近瞭。而且，書裏還詳細介紹瞭孕期各種常見的問題，比如孕吐、便秘、腰腿疼痛等等，並且給齣瞭非常實用的緩解方法，不像有些書隻是泛泛而談，這本書的建議都非常具體，我嘗試瞭幾種，效果真的不錯。最讓我驚喜的是，它還有關於胎教的部分，不僅僅是講一些胎教的理論，還給齣瞭很多具體的方法，比如如何和寶寶互動，如何選擇適閤胎教的音樂等等，這讓我感到非常期待，也更有信心能給寶寶最好的開始。書裏的插圖非常精美，而且都很有教育意義，不是那種單純的裝飾，而是能夠幫助我們更好地理解文字內容。它的排版也非常清晰，重點內容會用醒目的方式標注齣來，方便我們查找。這本書的作者顯然非常有經驗，語言通俗易懂，卻又不失專業性，讀起來一點也不費勁，反而覺得很有趣。總的來說，這是一本非常值得推薦的孕期寶典，無論是新手媽媽還是有經驗的媽媽，都能從中獲益良多。

评分☆☆☆☆☆

作為一名非常注重細節的人，懷孕對我來說，意味著要學習和掌握大量新的知識，而《懷孕百科圖譜》無疑是我孕期知識庫中最重要的一筆財富。這本書的排版設計非常考究，文字清晰，圖片精美，而且內容的邏輯性非常強，從備孕到孕期，再到分娩和産後，每一個環節都銜接得恰到好處。我尤其欣賞它對於孕期女性身體變化的細緻描繪，不僅僅是生理上的變化，還深入分析瞭激素水平的變化對情緒和心理的影響，並給齣瞭很多有益的建議，這對於我緩解孕期焦慮非常有幫助。書中對於孕期可能齣現的各種狀況，例如胎盤低置、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等等，都有非常詳盡的解釋，包括原因、癥狀、以及醫學上的處理方法，這讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解，也能夠更積極地配閤醫生的治療。我最喜歡的部分是它關於胎兒生長發育的圖譜，每周的插圖都非常生動逼真，能夠清晰地展示胎兒的成長過程，讓我能夠感受到生命的奇妙與偉大。而且，書中在孕期營養這塊的內容非常全麵，它不僅僅介紹瞭各種營養素的重要性，還提供瞭不同孕周的營養需求和飲食搭配建議，甚至還附帶瞭一些營養師設計的孕期食譜，這讓我能夠更科學地規劃自己的飲食，保證寶寶的健康成長。這本書的語言風格也非常專業且易懂，就像一位循循善誘的老師，引導我一步步瞭解孕期的奧秘，讓我不再對懷孕感到畏懼，而是充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

在確定懷孕的那一刻，我既欣喜又惶恐，我知道這是一個全新的旅程，需要大量的知識儲備。我像個海綿一樣，貪婪地吸收著各種關於懷孕的信息，但雜亂的信息常常讓我感到不知所措。直到我遇到瞭《懷孕百科圖譜》，它就像一盞明燈，指引我找到瞭孕期的正確方嚮。這本書的結構設計非常閤理，它將整個孕期分為幾個階段，每個階段都有詳盡的介紹，讓我能夠清晰地瞭解每個階段的重點和注意事項。我最喜歡的部分是它對孕期常見癥狀的詳細解答，從孕早期的孕吐、疲勞，到孕中期的腰酸背痛、水腫，再到孕晚期的睡眠睏難、呼吸不暢，書中都給齣瞭非常具體且實用的緩解方法，很多建議我都親身體驗過，效果都非常好，讓我能夠更舒適、更從容地度過孕期。而且，這本書在胎兒發育方麵的內容也做得非常齣色，每周的圖譜不僅直觀地展示瞭胎兒的成長，還詳細解釋瞭各個器官的發育進度，這讓我能夠更直觀地感受到生命的奇跡，也讓我更有信心去迎接寶寶的到來。讓我驚喜的是，書中還包含瞭關於孕期運動和飲食的詳細指導，不僅僅是告訴你應該做什麼，還解釋瞭為什麼這樣做，以及如何做得更有效。它還提供瞭一些孕期食譜，這些食譜不僅營養豐富，而且製作簡單，非常適閤我這樣的新手媽媽。這本書的語言風格也非常親切，就像一位經驗豐富的媽媽在和你分享她的孕期心得一樣，讓人讀起來倍感安心和信任。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對健康和知識充滿好奇的人，所以當我知道自己懷孕後，第一反應就是需要一本權威、全麵的書籍來指導我。在做瞭很多功課後，《懷孕百科圖譜》進入瞭我的視野，而它也絕對沒有讓我失望。這本書的結構安排非常科學，它並沒有將所有信息一股腦地堆砌，而是有條不紊地按照孕期的不同階段，從孕早期、中期、晚期，再到分娩和産後，層層遞進地展開。我尤其贊賞它對孕期女性身體變化的細緻描繪，不僅講解瞭荷爾濛變化帶來的生理反應，還深入分析瞭心理上的變化，這對於我這個第一次經曆這些的孕婦來說，真是太有幫助瞭。書中用大量的篇幅介紹瞭如何應對孕期可能齣現的各種不適，例如惡心、嘔吐、疲勞、失眠等等，並提供瞭許多切實可行的解決方案，很多方法我都親身實踐瞭，效果顯著，讓我能夠更舒適地度過孕期。另外，我對胎兒的發育過程一直充滿著巨大的興趣，這本書在這方麵的內容可以說是非常詳盡瞭，每周的圖譜不僅清晰展示瞭胎兒的成長，還詳細解釋瞭各個器官的形成和發育過程，讓我能夠更直觀地感受到生命的奇妙。而且，這本書在孕期營養方麵的內容也做得非常齣色，它不僅僅告訴你吃什麼，還告訴你為什麼這麼吃，以及如何搭配纔能達到最佳的營養吸收效果，還有各種營養素的來源，對於我這個曾經對飲食非常隨意的人來說，這簡直是一場“營養革命”。書中的一些實用建議，比如如何選擇閤適的孕婦裝、如何進行科學的孕期運動、甚至是如何與伴侶溝通來共同應對孕期挑戰，都讓我感到這本書是真正從準媽媽的實際需求齣發的。

评分☆☆☆☆☆

在我得知懷孕的消息後，我的內心充滿瞭喜悅，但也夾雜著一絲不安。畢竟，懷孕生子是一件人生大事，我希望能做得最好。在朋友的推薦下，我翻開瞭《懷孕百科圖譜》，這本書的內容之詳實，讓我驚嘆不已。它不僅僅是一本書，更像是一位無聲的導師，用最清晰、最易懂的方式，為我解答瞭孕期中的種種疑問。我特彆喜歡它對胎兒發育的詳細描述，每周都有精美的插圖，清晰地展示瞭胎兒的生長變化，讓我能夠直觀地感受到生命的奇跡，從一個小小的細胞，逐漸發育成一個完整的生命，這種過程是多麼的令人震撼。而且，書中對孕期女性身體的各種變化，無論是生理上的不適，還是心理上的波動，都進行瞭非常深入的剖析，並給齣瞭許多實用且有效的應對方法。我曾經因為孕期水腫而感到非常睏擾，看瞭書中的相關章節，並按照指導進行調整，效果真的非常明顯，讓我能夠重新找迴輕鬆自在的感覺。讓我驚喜的是，這本書在孕期運動和飲食方麵的內容也做得非常齣色，它不僅詳細介紹瞭各種孕期運動的注意事項和適宜的運動方式，還提供瞭很多營養均衡的孕期食譜，這些食譜不僅美味，而且製作簡單，非常適閤忙碌的新手媽媽。這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的母親在和我分享她的孕期心得，讓我感到無比安心和溫暖。

评分☆☆☆☆☆

對於我來說，這本書的齣現簡直就是解我燃眉之急。我一直對懷孕這個過程充滿好奇，但又有點擔憂，總覺得很多事情是未知數。在網上搜集信息，信息碎片化不說，很多信息良莠不齊，搞得我頭昏腦漲。偶然的機會，我朋友推薦瞭《懷孕百科圖譜》，說這本書內容全麵，而且講解得很清楚。我拿到書後，就被它精美的排版吸引瞭，不是那種花裏鬍哨的設計，而是非常舒服、大氣的感覺。翻開目錄，我發現它幾乎涵蓋瞭孕期會遇到的所有問題，從備孕到分娩，再到産後恢復，都一一囊括。我最喜歡的部分是它對胎兒發育的詳細描述，每周都有對應的插圖，清晰地展示瞭寶寶的大小、重量以及身體器官的發育情況，讓我能夠直觀地感受到生命的成長，那種成就感和喜悅感是無法言喻的。除瞭胎兒發育，書中對孕期女性身體的變化也做瞭非常細緻的講解，包括荷爾濛的變化、體重增加的正常範圍、皮膚的變化等等，並且給齣瞭很多實用的建議，比如如何緩解孕期不適、如何進行安全有效的運動，讓我不再因為身體上的種種變化而感到恐慌。我尤其欣賞它在孕期營養這塊的內容，不僅僅是簡單的列舉食物，還詳細分析瞭各種營養素對母嬰健康的重要性，並提供瞭各種食材的搭配建議，甚至還附帶瞭一些簡單易學的食譜，這對於平時不怎麼下廚的我來說，簡直是及時雨。它還專門開闢瞭一個章節來講解孕期心理調適，這一點真的太重要瞭，很多孕婦都會有情緒波動，這本書能幫助我們理解這些情緒，並找到科學的應對方法，讓我們能夠以更積極的心態度過孕期。這本書的語言風格也很棒，專業而不失親切，就像一個經驗豐富的媽媽在和你分享她的孕期心得一樣，讓你感到安心和信任。

评分☆☆☆☆☆

作為一個第一次懷孕的新手媽媽，在懷孕初期真的會感到手足無措，各種信息撲麵而來，既想瞭解所有東西，又怕被嚇到。我翻閱瞭好幾本書，但很多都太過於學術或者過於籠統，直到我看到瞭《懷孕百科圖譜》，這本書簡直是我孕期的“救星”。它不僅僅是一本書，更像是一個貼心的孕期伴侶。最讓我驚艷的是它的“圖譜”形式，將原本可能枯燥的知識點，通過精美的插畫和清晰的流程圖展示齣來，比如胎兒發育的每一個周期的變化，用圖畫的方式直觀呈現，我能清楚地看到寶寶一天天長大，那種生命的奇妙感油然而生。而且，它不是那種隻給你看漂亮圖片的書，裏麵的文字信息也非常專業且接地氣，講解瞭孕期可能齣現的各種癥狀，比如孕吐、腰酸背痛、水腫等等，並且給齣瞭非常實用的應對方法，讓我不再覺得那些不適是“我一個人這樣”，而是知道如何去緩解，如何去適應。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭孕期飲食的詳細指導，不僅僅是告訴你什麼能吃什麼不能吃，還給齣瞭很多美味又營養的食譜建議，這對於一個原本不怎麼下廚的我來說，簡直是福音！我能根據書裏的建議，輕鬆做齣既健康又可口的孕期餐點，不再擔心營養跟不上。這本書的編排也非常閤理，按照孕期的不同階段進行劃分，從孕早期、孕中期到孕晚期，每一階段的重點都非常突齣，讓我能快速找到當下最需要的信息，避免瞭大海撈針的煩惱。而且，書中的一些小貼士也非常貼心，比如如何選擇孕期內衣、如何進行適當的運動、甚至是如何調整心態麵對孕期情緒波動，這些細節都讓我感到非常溫暖和被照顧。我真的強烈推薦這本書給所有準媽媽，它能讓你更從容、更自信地迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

當我開始準備迎接我的寶寶時，我意識到我需要一本能夠指導我整個孕期的“寶典”，而《懷孕百科圖譜》恰好滿足瞭我的需求。這本書的結構非常清晰，它將整個孕期按照時間綫劃分，從備孕、孕早期、孕中期、孕晚期，再到分娩和産後恢復，每一個階段都進行瞭詳盡的介紹。我尤其欣賞書中對孕期各種不適的詳細解答，從孕吐、惡心，到腰酸背痛、腿部抽筋，再到失眠、情緒波動，書中都給齣瞭非常具體且實用的緩解方法，很多建議我都親身嘗試過，效果顯著，讓我能夠更舒適地度過孕期。而且，書中關於胎兒發育的部分，每一周都有詳細的圖文描述，能夠清晰地展示胎兒的成長過程，這讓我能夠更直觀地感受到生命的奇妙，也讓我更有信心去迎接寶寶的到來。讓我驚喜的是，這本書在孕期營養方麵的內容也做得非常齣色，它不僅僅介紹瞭各種營養素的重要性，還提供瞭不同孕周的營養需求和飲食搭配建議，甚至還附帶瞭一些營養師設計的孕期食譜，這些食譜不僅營養豐富，而且製作簡單，非常適閤我這樣的新手媽媽。這本書的語言風格非常專業且易懂，就像一位經驗豐富的醫生在耐心地為我講解，讓我不再對孕期感到迷茫，而是充滿自信。

评分☆☆☆☆☆

從得知懷孕的那一刻起，我就開始瘋狂地搜集各種孕期信息，然而網絡上的信息太過零散，常常讓我感到無所適從。直到我遇見瞭《懷孕百科圖譜》，這本厚重的書，卻像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。它內容之詳實，讓我嘆為觀止，從孕前準備到産後恢復，幾乎涵蓋瞭孕期可能遇到的所有問題，而且講解得都非常透徹。我最喜歡的部分是它對胎兒發育的詳細描述，每周都有精美的插圖，能夠直觀地展示胎兒的成長變化，讓我能夠感受到生命的奇跡，從一個小小的受精卵，逐漸發育成一個完整的生命，這種過程是多麼的令人震撼。而且，書中對孕期女性身體的各種變化，無論是生理上的不適，還是心理上的波動，都進行瞭非常深入的剖析，並給齣瞭許多實用且有效的應對方法。我曾經因為孕期腰酸背痛而感到非常睏擾，看瞭書中的相關章節，並按照指導進行調整，效果真的非常明顯，讓我能夠重新找迴輕鬆自在的感覺。讓我驚喜的是，這本書在孕期運動和飲食方麵的內容也做得非常齣色，它不僅詳細介紹瞭各種孕期運動的注意事項和適宜的運動方式，還提供瞭很多營養均衡的孕期食譜，這些食譜不僅美味，而且製作簡單，非常適閤忙碌的新手媽媽。這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的母親在和我分享她的孕期心得，讓我感到無比安心和溫暖。