形意拳四象五行精義毛明春 9787537749152 山西科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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毛明春著

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发表于2024-12-27

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店鋪：聞知圖書專營店

齣版社：山西科學技術齣版社

ISBN：9787537749152

商品編碼：29265126576

齣版時間：2014-11-01

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具體描述

書名	形意拳四象五行精義
定價	30.00
ISBN	9787537749152
齣版社	山西科學技術齣版社
作者	毛明春
編號	1201023690
齣版日期	2014-11-01
印刷日期	2014-11-01
版次	1
字數	181.00韆字
頁數	226

D1一章形意拳概述
D1一節形意拳的核心理念
D1二節形意拳心法、功法和技法
D1三節形意拳的運動特點
D1四節形意拳的價值
D1二章形意拳基礎練習
D1一節無極樁
D1二節太極樁
D1三節三體式
D1三章形意拳四象
D1一節雞腿
D1二節龍身
D1三節熊膀
D1四節虎抱頭
D1四章形意拳基本手型、步型
D1一節掌型
D1二節拳型
D1三節步型
D1五章五行拳
D1一節劈拳
D1二節崩拳
D1三節鑽拳
D1四節炮拳
D1五節橫拳
D1六節五行連環
D1七節進退連環
D1六章練功體悟
後記

毛明春編著的'形意拳四象五行精義'本著清晰、有序、閤理的原則對形意拳的雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭做瞭一定的解析使讀者易於理解和練習；也詳細介紹瞭五行拳練法的分解動作和訓練說明便於讀者有個清晰認識進而易於掌握。這些方法都是經過瞭多年的練習體悟而不斷總結齣來的但這隻是攀登形意拳高峰的初步。我發現學練形意拳有個有趣的現象就是每天練習的感悟都有所不同不僅架子經常變化而且勁力、體感、認識也會經常變化很多同學者也有同感這可能就是“變易”吧。記得李桂昌師父說過一句話：“隻要是活人就會不停地變。”他在耄耋之年還在體悟還在思考還在變化。形意拳的拳架是活的不是一成不變的不同的拳架有不同的作用比如抻筋拔骨的拳架與彈抖發力的拳架就有所不同：前者是慢慢拉 “長筋騰膜”；後者是快速彈抖全身肌肉協調發力。因此我們不應拘泥於某種拳架而是根據練功程度的需要進行調整和變化。

毛明春山西大學體育學院教授碩士生導師。*國武術八段 *國武術段位製教材編者之一香港武術傢協會學術顧問。
少年時代開始習練形意拳由於練武去除瞭多年的體寒、散光、頭疼等多種疾病而對武術癡迷。1977年考入山西大學體育係師從陳盛甫後又拜陳濟生等幾位高人為師學習形意、太極、八卦、易筋經等傳統武學不斷參悟內勁理法。1982年又考取瞭山西大學武術研究生研究方嚮為武術內功。
多年來一直緻力於傳統武術的理論研究、教學和傳播將自己多年珍貴的心得和體悟用於教學惠及大眾。發錶研究論文近60餘篇承擔多項國j1a和省級科研項目齣版瞭十餘張武術錄像帶及光碟。
重要研究成果：太極拳對人體經絡波的影響；太極圖與太極站樁肌電圖。

青年(14-20歲),普通成人

毛明春編著的'形意拳四象五行精義'雖是形意拳的初級入門僅對五行拳進行瞭一些粗淺的論述但也經過深思熟慮幾易其稿耗時耗力纔得以完成。*初想對形意拳的形、意、氣、力諸方麵進行係統、全麵的論述也試圖將十二形都編寫完成．但在寫作過程中纔發現論述形意拳是個巨大的工程．且形意拳理法寫作的*大程度特點是“**” 若沒有親身的練功體悟是寫不齣來的也是不能寫的。本著為讀者負責的原則絕不能鬍亂編造更不能異想天開所以這個大工程不是一人一時之力可以完成的遂改變寫作思路進行精簡 *後決定將力量集中在五行拳上因為五行拳是“母拳” 是形意拳大廈的基礎。在多年研練五行拳的過程中越來越發現五行拳入門容易但要想得到其精要確是極難。譬如“會走路就會打形意拳”“打拳似走路” 人人都會走路這是天生的本能從這方麵說形意拳是“簡易”的但由於它是在本能運動的基礎上進一步開發潛能所以要想得到形意拳的精髓就必須研究人的站、走、跑等本能運動的機理進而進行閤理地開發利用。

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