基本信息

• 商品名稱：內心強大淡定優雅
• 作者：程普
• 定價：36.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518049462

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-06-01
• 印刷時間：2018-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：198
• 字數：178韆字

編輯推薦語

修養是一種至真至純的人格魅力，“淡薄以明誌，寜靜而緻遠”，是中國傳統文化修身養性的境界。一個有修養的女孩，懂得世事洞明，人情練達，*有著高瞻遠矚的眼界。 修養，一個無形的“寶器”，一壇陳年的“老酒”，是自我的積纍，*是歲月的沉澱。 做一個有修養的女孩，讓自己在無限風光後仍熠熠生輝、**芳華。 程普著的《內心強大淡定優雅》便是一本教你如何從茫然無知到舉止得體，從大大咧咧到內外兼修的女孩枕邊書。

內容提要

一個年輕的女孩，青春靚麗的容顔固然是一道美 麗的風景，但真正給人帶來審美愉悅感的是她的修養 。一個修養好的女孩無論是舉手還是投足，都會從禮 儀齣發，讓人賞心悅目。
     程普著的《內心強大淡定優雅》正是針對初入社 會的女孩這一群體，總結瞭需要提升的修養細節，內 容涉及形象打造、品格塑造、心態修養、內涵培養、 文藝修養、語言鍛造等各個方麵，以幫助廣大的年輕 女孩提高修養，調節人際關係，以其成為有品位、美 麗、幸福的現代女人。
    

目錄

第1章 形象打造：內外兼修，盡顯女孩優雅風姿
內外兼修的女孩*優雅
優雅女孩時刻保持**妝容
笑容是女孩*好的化妝品
女孩可以不漂亮，但一定要有氣質
不必奢華，服飾隻需巧妙搭配
悉心保養，令肌膚緊彈亮潤
鍛煉塑形，練就**身材
第2章 品格塑造：讓好個性為你的修養加分
穿上自信的外套，你的生活處處是光彩
與人為善，善良是女孩*好的外衣
正直不阿，展現你的**風範
自尊自愛，纔能受人尊敬
有自己的主見，彆事事聽從彆人的意見
溫婉平和，氣質女孩的獨特風格
認真堅忍，女孩邁嚮成功的必修課
第3章 心態修養：好心態讓女孩盡情享受愜意人生
即便身處逆境，也彆讓悲傷遮住雙眼
樂觀豁達，讓女孩的內心充滿陽光
女孩不知足就不能常樂
活在他人的眼光中，你怎麼會快樂
放寬胸懷，用欣賞代替對他人的嫉妒
能屈能伸，聰明女孩懂得變通
人生得失，學會坦然麵對
第4章 培養內涵：豐富內心令女孩的涵養步步提升
提升內涵，女孩修養來自於涵養
感知藝術，做一個有纔情的女子
不斷學習知識，腹有詩書氣自華
給生活一點精緻，過與眾不同的人生
小小飾物，彰顯你的個性品位
一枚胸針，綻放你的絢麗風采
你的包包裏裝瞭怎樣的秘密
第5章 心性修養：溫潤如玉，恬淡的女孩*高貴
謙和溫潤，平淡如水
融入自然，享受人生
沉靜從容，淡到**的美麗
大氣為人，不做刁蠻女孩
乾練與溫柔並濟，做職場智慧女性
拒*清高，親近他人
會撒嬌的女孩很可愛，但不可“膩人”
陶冶情緻，保持自己的興趣愛好
平和內斂，女孩學會低調處事
第6章 語言修養：能說會道的女孩總能交好運
言不在多，但要字字珠璣
真誠說話，纔能打動他人
傾聽是一種*好的語言修養
把握節奏與音色，讓語言充滿感染力
言辭優雅從容，不被情緒左右
女孩善於贊美，令你受益無窮
女孩言語風趣，增添個性魅力