基本信息

書名：性生活常識必讀全書(第二版)

定價：29.8元

作者：李宏軍

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787512711464

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

在漫長的人類發展史上，人們對性的認識、理解始終和哲學、藝術、宗教、醫學的研究、發展是同步的。性是人的自然本能之一，也是古今中外藝術大師們的創作源泉，從這個角度講。性是美的。但是對性的認識與理解也還存在著一些誤區、偏見、迷信，這些誤區、偏見和迷信不僅影響瞭人們的性觀念形成，也影響瞭人們的身心健康。作為醫學工作者，在多年的臨床實踐中，作者接診過許多被各種各樣性問題所睏擾的患者，通過科學的治療和引導，絕大多數患者治愈瞭疾病，享受著健康的性生活。但是現實生活中，還有相當一部分人沒有足夠的勇氣，或者沒有條件走進診室接受治療，也許有些人會覺得這是一個十分私人化的問題，不願意將其袒露給他人，於是，作者編寫瞭這本書。性的內容十分豐富，性心理、性生理、性社會、性快感、……當然也包括性傳播疾病。麵對諸多的性問題，有些人可能會不知所措，有些人會錶現齣尷尬與無奈，還有些人會錶現齣“外強中乾”的真麵目……不管怎樣，這本書將告訴你怎樣可以獲得健康、快樂的性生活。

內容提要

本書將為廣大不願走入診室，不願將難言之隱袒露給其他人的讀者解決關心、難以啓齒的性生活問題。通過閱讀本書，能幫助你獲得輕鬆愉快的性生活，解決性生活中存在的問題，讓你的性生活更滿意。本書全麵介紹瞭性生活的基本常識、性保健方法、性問題的解決方法、遠離性傳播疾病的方法、易掌握的避孕技巧，以及現代新理念等內容。本書從2011年版問世以來，受到瞭廣大讀者的好評。此次修訂，完善瞭一些內容，使本書能更好地呈現在讀者麵前。 相當一部分人沒有足夠的勇氣，或者沒有條件走進診室接受治療，也許有些人會覺得這是一個十分私人化的問題，不願意將其袒露給他人，於是，作者編寫瞭這本書。性的內容十分豐富，性心理、性生理、性社會、性快感、……當然也包括性傳播疾病。麵對諸多的性問題，有些人可能會不知所措，有些人會錶現齣尷尬與無奈，還有些人會錶現齣“外強中乾”的真麵目……不管怎樣，這本書將告訴你怎樣可以獲得健康、快樂的性生活。

目錄

作者介紹

李宏軍，泌尿外科醫學博士，男科學博士後，北京協和醫院泌尿外科主任醫師，教授，博士生導師。《中華醫學雜誌》特約審稿專傢，《中華泌尿外科雜誌》編委，《中國男科學雜誌》《生殖醫學雜誌》編委，《中華男科學雜誌》副主編，北京協和醫院生殖醫學倫理委員會委員，中華醫學會計劃生育學會委員，綜閤醫院精神衛生聯盟核心成員，國傢藥監局藥品審評中心專傢。從事臨床工作20餘年，在男科疾病的診治方麵有獨到見解，承擔各級研究課題並獲奬多項。發錶學術論文90餘篇，主編《前列腺炎》《男性癥》《男科病診治學》《男性更年期綜閤徵》《檢驗與臨床診斷：男科疾病分冊》《實用男科學》等10餘部著作，發錶科普文章數百篇。

文摘

身心健康是性健康的基礎

——應該掌握的性知識健康的生殖器官是什麼樣的女性的生殖器官女性的生殖器官包括外生殖器官和內生殖器官兩部分。外生殖器主要是指、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭、尿道口、陰道口、處女膜、前庭大腺和前庭球，而內生殖器則包括陰道、、輸卵管和。

1.外生殖器官

在恥骨聯閤前方，由皮膚及很厚的皮下脂肪層構成，到性成熟期常有陰毛，分布呈倒三角形。

外陰靠近兩股內側的一對長圓形隆起的皺襞為大陰唇。大陰唇外麵長有陰毛，皮下是脂肪組織、彈性縴維及靜脈叢。生育前大陰唇自然閤攏，生育後嚮兩側分開。大陰唇內側有一對小陰唇，是一對黏膜皺襞，錶麵濕潤，有豐富的神經分布，因而感覺敏銳。

陰蒂位於兩側小陰唇之間的，是一個長圓形的小器官，末端為一個圓頭，內端與一束薄薄的組織相連接。組織有豐富的靜脈叢和神經末梢，是女性重要的性感區，對其進行愛撫會引起強烈的性反應。

兩側小陰唇之間的凹陷部分是陰道前庭。陰道前庭錶麵有黏膜遮蓋，前半部有尿道開口，後半部有陰道開口。尿道口是一個形狀不規則的橢圓小孔，尿液從這裏流齣。

陰道口被一塊不完全封閉的黏膜所遮蓋，中間是處女膜。處女膜的正反兩麵都是濕潤的黏膜。黏膜之間有結締組織、微血管和神經末梢，中間的小孔即處女膜孔，經血即由此流齣。處女膜孔的大小和厚薄程度因人而異。處女膜破後，黏膜變成許多小圓球狀物，成為處女膜痕。

陰道口的兩側有前庭大腺（又稱“巴氏腺”），能分泌液體，有滑潤功能。前庭大腺有小蠶豆般大小，性興奮時能分泌黃白色黏液，起滑潤陰道口作用。正常檢查時摸不到此腺體，如有感染時則會腫大。前庭球又稱為“球海綿體”，是一對海綿體組織，位於陰道口兩側，能。

2.內生殖器官

呈卵圓形，位於盆腔內的兩側，左右各一。發育成熟後，能産生成熟的，並分泌雌性激素，維持女性特徵。在一個月經周期中，內常有幾個甚至十幾個卵泡同時發育，但一般隻有一個發育成。

輸卵管位於兩側，是輸送進入的彎麯管道。輸卵管內端與腔相通，外端遊離。輸卵管管壁由黏膜、肌層及外膜三層組成。黏膜上皮為單層柱狀縴毛上皮。縴毛具有擺動功能。肌層的蠕動及縴毛的擺動有助於受精卵進入腔內。

位於骨盆腔內，在膀胱與直腸之間，形狀似倒置的梨子，前後略扁，分宮底、宮體、宮頸三部分，上通輸卵管，下接陰道。是孕育胎兒的器官，又是産生月經的場所。壁共分三層，由外嚮內為外膜、肌層和內膜。

陰道是一個收縮性很強的肌性管道，上通頸管，下開口於陰道前庭，陰道前壁緊貼膀胱和尿道，後壁與直腸相鄰。陰道為器官，又是月經排齣和胎兒娩齣的通道。

男性的生殖器官

男性生殖器官分為外生殖器官和內生殖器官兩部分。外生殖器包括、和陰莖，而內生殖器由、附睾、精索、輸精管及管、腺、前列腺、尿道球腺、尿道等組成。

1.外生殖器官

為恥骨前方的皮膚和豐富的皮下脂肪組織。青壯年時顯著隆起，中年以後脂肪組織減少下陷，老年則萎縮變平。

是由皮膚、肌肉等構成的柔軟而富有彈性的袋狀囊，裏麵有、附睾、精索，主要功能有保護、調節溫度、有利於的産生和貯存等。內有隔，將內腔分成左右兩部分，各容納一個和附睾。皮膚薄而柔軟，並有很多的褶皺。皮膚有明顯的色素沉著，長有稀疏的陰毛。

陰莖後部為陰莖根，中部為呈圓柱形的陰莖體，其前端膨大部分為陰莖頭（俗稱“”）。陰莖軸與陰莖頭之間是冠狀溝。陰莖頭與冠狀溝含有豐富的神經末梢，對刺激是很敏感的，而冠狀溝處神經分布豐富，敏感性高。陰莖體由陰莖海綿體和尿道海綿體組成，具有豐富的血管、神經、淋巴管。從外形上看，陰莖有鬆弛和兩種狀態，具有排尿、、三大功能。

2.內生殖器官

是男性生殖腺，呈卵圓形，左右各一，由精索將其懸吊於內，長約4厘米～5厘米，厚約3厘米～4厘米，約重15剋左右。是産生雄性生殖細胞(即)的器官，也是産生雄性激素的主要內分泌腺體。

附睾位於的後外側，外形細長，似半月形，左右各一，長約5厘米。附睾有儲存和排放、促使成熟及供給營養的作用。

精索位於上端至腹管腹環之間，左右各一，全長約14厘米。精索是、附睾及輸精管血液、淋巴液循環的通路，也是保證的生精功能及成熟輸送的主要途徑。輸精管是精索內的主要結構之一，其末端與腺的排泄管匯閤成管，穿過前列腺，開口於尿道。全長約40厘米～46厘米，直徑約2毫米～3毫米。輸精管是從附睾被輸送到前列腺部尿道的通路。管是輸精管壺腹與管匯閤之後的延續。管很短，長僅為2厘米左右，管壁很薄。

腺為一對扁平長囊狀腺體，左右各一，錶麵凹凸不平呈結節狀，其末端細小為腺的排泄管，與輸精管的末端匯閤成管，在尿道前列腺部開口於尿道。長4厘米～5厘米，寬約2厘米，容積約4毫升。為屈麯狀的腺囊，其分泌液主要為精漿液，占的70%左右，對的存活有重要作用。前列腺為一個栗子狀的腺體，平均重量約20剋，是男性大的附屬腺體，能分泌前列腺液，組成精漿液。前列腺還被認為是一個性，對其進行適當刺激時，可以引起性興奮。尿道球腺左右各一，位於尿道生殖隔上下筋膜之間的深囊內，開口於球部尿道近端，可分泌少量液體，為精漿的成分之一。

男性尿道長12厘米～20厘米，既有排尿功能，又有的功能。其中有尿道球腺，可分泌液體，參與的組成，時有潤滑陰莖頭的作用。

什麼是

簡單地說，就是對性生活的一種欲望，它既受體內激素水平的調節，也受社會、傢庭等周圍環境因素的影響，同時存在比較大的個體差異。即使是同一個人，的高低也隨年齡、心理狀態、患病狀況、生活質量、工作環境、婚姻狀態等不同而錶現不同。

一般情況下，源於性心理的驅動，比如對異性的愛慕可以誘發。男女之間建立美滿傢庭以及夫妻間的親昵，都會産生的欲望。産生的另外一個原因與內分泌有關。青春期過後，驟然提高的人體性激素分泌水平會驅動。男性、前列腺等內分泌物的增加與淤積，女子外陰前庭大腺等分泌物的過多貯存，都可誘發性刺激和促進。此外，既往性生活的愉快感受，或者男女之間身體接觸産生的性刺激等，也可以誘發。所以，是多方麵因素綜閤作用的結果，不但思維、意識、情感、環境等因素與相關，而且語言、文字、圖畫、音樂等也會給帶來舉足輕重的影響。

男人的和女人的一樣嗎

從錶麵上看，男人的似乎比女人強，因為在性生活中居於主動地位的女性比較少，這裏麵既有生理上的因素，但主要還是心理因素的影響。許多女人習慣於壓抑自己的性需求，所以，在多數情況下，男人的錶現得比女性主動，但這不證明男人的就比女人的強。

處於青春期的男性比女人更富於性幻想，並容易將感情需要和性需要混為一談。成年以後，工作的壓力和傢庭的負擔會使青春期旺盛的性渴望減弱，但仍有少數人一直比較強烈，在這一點上，女人和男人是一樣的。男性的在某些年齡階段錶現得要比女人強，但在另一些年齡階段卻可能完全相反。在性生活不和諧的夫妻中，産生低下的一方往往是丈夫，其中年齡是個重要因素。男人的高潮期通常在30歲以前，而女人則是在40歲左右纔開始對性活動錶現齣濃厚的興趣。

為什麼有的人強，有的人弱

是有很大的個體差異的。的強弱程度與下列因素有關。

1.遺傳因素

的強弱程度受遺傳因素的影響。一個傢族的成員，往往錶現齣類似的傾嚮。

2.激素水平

人體中有多種激素，男女皆然。在多種激素中，雄性激素對的影響大。雄性激素水平高，就強；雄性激素水平低，就弱，無論男女都一樣。

3.感覺刺激

在多種刺激下，人體就會産生各種各樣的感覺，如視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等，這些感覺可以激起，在這一點上男性和女性沒有明顯差異。

4.性體驗和

如果以往性體驗順利並且豐富，性喚起就比較容易；反之，的産生就比較睏難。

5.環境因素

人體會對外界環境的刺激作齣多種反應，所以生活環境中的光照、溫度、濕度、季節、飲食等因素都會影響的産生。

6.文化因素

的産生是一種個人行為，但也與文化因素有關，在某種程度上它必須接受倫理、法律、道德，甚至醫學的約束。

7.情緒變化

心理狀態影響著的産生，比如當人們被憂慮、恐懼、憤怒、抑鬱、疼痛、痛苦所睏擾的時候，一般是很難産生的。

8.年齡因素

人的會隨著年齡的變化而變化。就一般規律而言，男性的高峰在30歲之前，而女性則是在40歲以後為高漲。隨著年齡的增加、內分泌的改變，體內雄性激素的減少，人體感覺會變得遲鈍，導緻血液循環不良，再加上來自事業、生活及社會交往等方麵的壓力，這些因素都會使人的減退。

9.健康因素

健康的生理狀態是維持的基礎。人體的各種疾病，如內分泌、生殖器官、代謝係統、腫瘤及其他消耗性疾病，都會影響的産生。

總之，是人的生理本能之一，它受多種因素的影響。

不要將望和性功能混為一談

現實生活中，不少人對性都存在認識上的誤區，將望和性功能混為一談即是其中之一。實際上，這兩者還是有區彆的。

所謂望是對性的一種要求、一種渴望的心情，而性功能則是將欲望化作具體行為的能力，和諧的性生活需要望和性功能的協調和統一。如果能將望和性功能協調於一身，就能充分享受性所帶給自己的愉悅，但是要想實現這個願望需要不斷地摸索和探尋。如果沒有完成這種轉化，就會導緻性的各種不和諧和性功能障礙。

實際上，望和性功能分離的情況是很常見的，常見原因有生理性的，也有精神心理性的，還有疾病等因素。比如，進入青春期的青少年男性，開始齣現朦朧的性意識，也具有瞭陰莖的能力，但他們對性的欲望還沒有建立起一個明確的概念；一個習慣自慰的青年男子有可能擔心自己患瞭陽痿，懷疑自己的性能力；老年男性，盡管歲月的磨煉使他們更加珍愛生活、珍愛愛情，對於性的要求（欲望）也很高，但是性功能卻在慢慢地減退，直至消失；患有某些疾病的男子，盡管主觀上很想“要”，但實際能力卻“不行”；某些傳染病患者，盡管性功能很好，但為瞭疾病的康復必須抑製自己的望。

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