林定坤健體八段功 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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林定坤健體八段功


林定坤 著



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发表于2024-11-26

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店鋪: 智博天恒圖書專營店
齣版社: 廣東教育齣版社
ISBN:9787554812532
商品編碼:29338726517
包裝:平裝
齣版時間:2016-08-01

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具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 林定坤健體八段功
作者 林定坤
定價 23.00元
齣版社 廣東教育齣版社
ISBN 9787554812532
齣版日期 2016-08-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝
開本 16開
商品重量 0.4Kg

   內容簡介
健體八段功以陰陽平衡為指導思想,涵蓋瞭傳統養生功法中的“意念”“呼吸”“體勢”三要素,每個動作編排都兼顧“調心”“調息”“調身”三法則,包含瞭調整心理意識、增加有氧運動、控製肢體行為、自我拉伸關節、強化肌肉韌帶等自我訓練手段,力爭做到“內練精氣神,外練筋骨皮”的目的。
健體八段功講求動靜結閤,靜是指心,意念放鬆,以意行氣,呼吸自然順暢,從而帶動肢體動作。動是進行呼吸吐納和肢體動作,並保持的節律,反復動作,強調舒展無滯,以柔為主,但卻剛柔相濟。總體上達到固神、補益氣血、通調氣機、增加氣力、強壯筋骨的功效。

   作者簡介
林定坤,男,1964年2月齣生。從事骨科臨床工作30年,主攻脊柱和老年關節疾病。主張中西醫融會貫通,吸收外各流派的經驗,在脊柱外科領域有很高的造詣,已為數韆例重癥脊柱關節患者主刀手術;且擅長保守治療,創立順勢拔伸牽引法治療中老年神經根型頸椎病、前屈滾腰法治療腰椎管狹窄癥、三針法和魚擺手法治療腰椎間盤突齣癥,創立瞭“林定坤健體八段功”以強身健體。主持和參與國傢“十五”“十一五”“十二五”重點攻關課題,在國傢核心雜誌上發錶論文50多篇,主編中西醫結閤骨傷科教材和齣版學術專著多部。

   目錄


   編輯推薦

   文摘

   序言

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