基本信息

書名：籃球基礎與戰術(全彩圖解版)

定價：49.80元

作者：【日】近藤義行

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787115418463

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

正確並快速地運用基礎技巧，你也可以成為籃球高手！讓籃球技藝更上一層樓的訣竅！● 1對1、2對2、3對3的攻擊和防守模式● 技術講解和訓練課程相結閤● 在實戰中能夠活用的技術和戰術豐富視覺錶達，提升技術更輕鬆！●正麵、側麵、局部細節照片：通過多個角度演示標準動作，全方位學習更立體。●照片上清晰標注球員移動方嚮和球的運動軌跡：方便賽後思考，磨練球技。●球場俯瞰示意圖幫助分析戰略戰術、模擬真實賽場：有效提升賽場智商。

內容提要

真正的籃球高手並不會去做高難度技術動作，而是能夠正確並快速地運用籃球基礎技術。因此，想要打好籃球，重視“基礎”，反復練習，終讓身體記住“基礎”是不可或缺的。掌握基礎之後，便是如何在場上將其正確運用，即“戰術”應用。《籃球基礎與戰術（全彩圖解版）》通過持球前的一對一意識，到持球之後的一對一，二對二，三對三這幾個方麵，將運球、傳球、上籃等基礎技術，以及突破配閤、擋拆、防守等戰術融入其中，並提供瞭非常簡明有效的場下肌肉練習方法。《籃球基礎與戰術（全彩圖解版）》的技術動作和戰術應用都有賽場實拍圖進行分步驟展示，錯誤動作、關鍵動作也都特彆指齣，場上形勢通過電腦繪製示意圖直觀呈現，幫助讀者輕鬆地理解籃球技術與戰術的應用。

目錄

目錄

002-003 前言

010-011 章 1對1的基礎

012-013 在拿球之前就要有1對1的意識

014-015 交叉步

016-017 開步

018-019從跳停步開始的轉身

020-021基礎教學——V型訓練 1-2

022-023基礎教學——V型訓練 3-4

024-025 第二章 接球後的1對1

026-027持球後的姿勢

028-029將球左右移動

030-031從對手處無法取得球的步法

032-033 跳投（單手）

034-035 跳投（雙手）

036-037 基礎教學——投球練習1

038-039基礎教學——投球練習2

040-041基礎教學——投球練習3

042-043基礎教學——投球練習4

044-045基礎教學——投球練習5

046-047有效利用運球

048-049 1對1狀態下的基礎運球動作

050-051 變換速度的節奏變換

052-053製造左右錯位的身前換手運球

054-055製造左右錯位的胯下運球

056-057 反方嚮進攻的轉身運球

058-059爭取距籃框的短距離“綫內”

060-061投籃假動作

062-063一次運球後的跳投

064-065基礎教學——圓錐運球1利用圓錐筒提高持球能力

066-067基礎教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 1-2

068-069基礎教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 3-5

070-071基礎教學——箭步運球

072-073第四章具備投球變化

074-075帶球上籃1掌握多種投球技巧

076-077帶球上籃2將球上舉使對方無法奪球

078-079帶球上籃3通過踏齣另外一隻腳來繞過防守

080-081帶球上籃4通過另一側手投籃來繞過防守

082-083 繞過攔截的飄球

084-085背嚮籃闆投球得分的背投

086-087 擴展打法的強行過人

088-089左右大幅移動突破防守網的歐洲步

090-091通過後一步改變身體朝嚮的跳步上籃

092-093基礎教學——禁區附近的投籃1籃框下的背身單打

094-095基礎教學——禁區附近的投籃2利用強壯的身體創造投球綫路

096-097基礎教學——禁區附近的投籃3通過步法的速度來強行投籃

098-099基礎教學——禁區附近的投籃4後撤進

作者介紹

近藤義行船橋市立船橋高中男女籃球部總教練。1968年生於韆葉縣。畢業於市立船橋高中和國立館大學。曾經作為市立船橋高中選手進入高中聯賽半決賽。大學畢業後，在市立柏高中擔任女子籃球隊教練達14年，並帶領隊伍取得瞭高中聯賽前八名的好成績。2008年進入船橋北高中，並帶領隊伍進入全國高中籃球鼕季聯賽前八名。2010年帶領隊伍進入鼕季聯賽第四名。2014年帶領隊伍獲得鼕季聯賽第三名。曾指導過U-18日本代錶隊。

文摘

序言