基本信息

書名：動感藝術——健美操

定價：30.00元

作者：黃玲,硃曉娜

齣版社：海洋齣版社

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787502775292

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

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內容提要

目錄

知識篇
章 健美操運動概述
節 健美操運動發展簡況
一、國際健美操運動發展簡況
二、我國健美操運動發展簡況
三、健美操運動的發展趨勢
第二節 健美操運動的分類和特點
一、健美操運動的分類
二、健美操運動的特點
第三節 健美操運動的功能和價值
一、健美操運動的功能
二、健美操運動的價值
第二章 健美操術語
節 健美操術語的含義與作用
一、健美操術語含義
二、健美操術語的作用
第二節 健美操術語的種類
一、描述運動基本術語
二、健美操專門術語
第三節 健美操術語的運用
一、動作的記寫方法及要求
二、健美操成套(組)動作記寫形式
第三章 健美操運動的理論基礎
節 健美操運動的生理學基礎
一、健美操運動的物質代謝
二、健美操運動的能量代謝
第二節 健美操運動的心理學基礎
一、健美操運動的心理學特點
二、健美操運動對人的美感的影響
第三節 健美操運動的損傷與預防
一、健美操運動損傷的分類
二、健美操運動員損傷的原因
三、健美操運動損傷的預防
健身篇
第四章 健身健美操的訓練方法
節 健身健美操基本動作訓練
一、基本步伐訓練
二、上肢動作訓練
三、軀乾動作訓練
第二節 健身健美操教學與技巧訓練
一、口令與術語訓練
二、提示與示範法的訓練
三、遞加循環法
四、激情訓練法
五、高低衝擊有氧操的訓練
第五章 健身健美操創編
節 健身健美操創編的含義、分類與意義
一、健身健美操創編的含義
二、健身健美操創編的分類
三、健身健美操創編的意義
第二節 健身健美操創編的基本要求
一、動作選擇的多樣性
二、動作與音樂配閤的一緻性
三、運動負荷的閤理性
四、明確創編的目的性
第三節 健身健美操的創編依據
一、健身健美操創編應該依據練習者的基本特徵
二、健身健美操創編應該依據場地、設施的環境條件
三、健身健美操創編應該依據健美操基本技術特點
……
競技篇
第六章 競技健美操的訓練
第七章 競技健美操的創編
第八章 競技健美操競賽的組織與裁判工作
附錄 健美操競賽規則

作者介紹

黃玲，女，浙江舟山人，生於1971年2月。1993年7月畢業於浙江師範大學體育係，大學本科。現為浙江海洋學院體育與藝術教學部副教授，研究方嚮為體育人文社會學、體育教育、運動訓練。主要任教大學公共體育、健美操、田徑、定嚮運動等課程。在中文體育類核心期刊上發錶論文十餘

文摘

序言