解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張珍珍 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 包容
• 理解
• 愛情
• 溝通
• 親密關係
• 傢庭
• 心理學
• 幸福

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517122074

商品编码：29382096988

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

基本信息

書名：解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛

定價：39.80元

作者：張珍珍

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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從婚姻心理學的角度來說，張珍珍編*的《解鎖婚姻密碼--包容理解與愛》則是有關婚姻心理的使用手冊和使用指南，它結閤大量的富有哲理的婚姻故事，對當今人們關注的婚姻熱點問題，如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析，並把社會學、心理學、婚姻與傢庭倫理融入需要解決的問題之中，具有的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄

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章 婚姻是愛情的升華 先有愛情，後有婚姻 愛情是婚姻的基礎 婚姻是河流 婚姻不是愛情的填補 真誠地欣賞對方 靈活的婚姻更幸福 婚姻需要相敬如賓 打造幸福婚姻生活第二章 經營好你的婚姻 關於婚姻 增強溝通，為幸福婚姻打下基礎 用心經營好你的婚姻 讀懂婚姻中的平淡 做好婚姻的守護神 婚姻不能對比 婚姻需要忠誠 精心照料婚姻第三章 理性地認識婚姻 避免婚姻選擇的錯誤 理性認識婚姻 不要害怕婚姻 對自己的婚姻負責 幸福婚姻是一種心態 婚姻幸福的心理因素 維護好婚姻幸福的生活關係 婚姻是愛情的結果 婚姻幸福讓你激情飛揚第四章 幸福婚姻需要自由 幸福婚姻需要一些自由 保證對方的空間 幸福婚姻忌“強” 爭吵時學會服軟 重視夫妻之間的交流 學會用心感受、用心交流 夫妻之間要互相欣賞 婚姻需要經營，不需要改造 杜絕離婚心理第五章 把握幸福婚姻的關鍵 把握對方的性格 讓傢成為溫暖的港灣 做一個賢惠的妻子 修煉幸福的婚姻 婚姻幸福的秘籍 如何正視夫妻間的爭吵 遵守婚姻的十大定律第六章 傢是幸福婚姻的關鍵 彆對婚姻期待太高 愛你的傢庭 找到你的傢庭責任感 夫妻之間的相處藝術 婆媳為什麼難相處 婆媳關係應該這樣相處 避免父母對你婚姻生活的影響 營造一個幸福美滿的傢

作者介紹

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文摘

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序言

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《破繭成蝶：中年女性的自我重塑與人生突圍》 內容簡介 本書旨在為正處於人生中段的女性，提供一套全麵、深入、可操作的自我認知與人生突圍指南。我們聚焦於“中年危機”這一普遍現象背後的深層結構性睏境，並緻力於引導讀者從“被定義”走嚮“自主創造”，實現真正意義上的“破繭成蝶”。 第一部分：鏡廳迷思——認清你所處的“中年場域” 中年，絕非簡單的數字跨越，而是一場由生理、社會角色與內心期望共同構建的復雜“場域”。本書首先帶領讀者解構圍繞中年女性的刻闆印象與隱形枷鎖。 第一章：時間之河的悖論 生理與心理的時差：探討女性在身體機能變化與自我認知更新之間的張力。我們不迴避更年期帶來的生理挑戰，而是將其視為一種生命周期的自然過渡，引導讀者建立積極的身體敘事。 “空巢期”的心理預演與應對：對於子女逐漸獨立、傢庭重心轉移的傢庭結構變化，本書提供瞭從“照顧者”身份嚮“獨立個體”身份轉化的心理調適策略，著重探討如何填補情感真空，重塑自我價值感。 第二章：角色失焦與身份重塑 多重角色的高壓鍋：係統分析職場精英、賢內助、母親、女兒等多個角色疊加帶來的認知負荷與精力透支。我們深入剖析“隱形勞動”的價值被低估的社會現象，並提供精力分配的優化模型。 “為什麼是我”的迷思：探討女性在承擔傢庭責任時，常常陷入的自我犧牲敘事。我們將引導讀者審視並挑戰那些“理所當然”的付齣，區分“責任”與“義務”的邊界。 第二章：內在地圖的重繪——深層自我探索 真正的突圍，源於對“我是誰”的清晰認知。本書的第二部分側重於深層次的心理挖掘與價值重建。 第三章：被遺忘的“第一自我” “過去式”的理想與“現在式”的現實：引導讀者迴顧青年時期的夢想清單，對比現狀，識彆那些因為外部壓力而被擱置的潛能。這並非是簡單的“追悔”，而是激活未竟的生命動力。 情緒的暗流：深入分析中年女性常見的焦慮、失落、不甘等復雜情緒的根源，它們往往指嚮未被滿足的核心需求。我們提供情緒日誌與覺察練習，幫助讀者將情緒轉化為自我理解的綫索。 第四章：核心價值觀的再校準 價值光譜的遷移：隨著閱曆增加，衡量成功的標準必然改變。本書提供瞭一套實用的“價值排序工具”，幫助讀者在新的人生階段，確定真正能帶來持久滿足感的價值觀（如：深度鏈接、心流體驗、社會貢獻等），取代過去對“成功”的單一化定義。 拒絕“被比較”的心態陷阱：針對社交媒體時代帶來的“嚮上比較”帶來的自我貶損，我們倡導建立“內在參照係”，專注於個人進步的軌跡，而非他人的錶麵光鮮。 第三部分：突圍行動——構建有力量的未來生活 理論的意義在於指導實踐。第三部分將具體落腳於職業、健康、人際關係等關鍵領域，提供切實可行的行動方案。 第五章：職業生涯的二次啓動 “下半場”的職業定位：對於那些希望重返職場或進行職業轉型的女性，本書強調經驗的復用性而非從零開始。我們探討如何將過往的傢庭管理經驗轉化為領導力、組織協調能力，並提供技能盤點與市場對接的實操建議。 “興趣變現”的可行路徑：分析如何將深耕多年的愛好或“副業思維”係統化，探索低風險、高迴報的第二收入來源或意義型工作，實現經濟獨立與精神富足的統一。 第六章：邊界藝術與高效關係維護 “拒絕的藝術”：學習設定清晰的人際邊界，是中年女性擺脫“老好人”睏境的關鍵。本書提供具體的對話腳本和情境模擬，教授如何堅定而有策略地維護個人時間與精力。 重塑親密關係：針對伴侶關係或原生傢庭關係的更新需求，引導讀者從“付齣者”轉嚮“平等溝通者”。探討如何在不犧牲關懷的前提下，要求對等的迴報與尊重。 第七章：身心閤一的能量管理 慢下來的智慧：駁斥“越忙碌越有價值”的誤區，倡導“刻意慢活”的生活哲學。我們介紹正念飲食、恢復性休息的重要性，以及如何將運動融入碎片化時間。 學習的迭代：強調終身學習是保持大腦活力的不二法門。推薦針對中年的認知升級路徑，包括學習新技術、掌握新語言或涉足全新領域，以保持對世界的開放度和好奇心。 結語：從“幸存者”到“創造者” 本書的最終目標是，幫助每位讀者認識到，中年並非是生命力的衰退期，而是基於豐富經驗的深度爆發期。它鼓勵女性勇敢地“拔掉舊有的錨”，依據內在的羅盤，錨定屬於自己的新航嚮，真正實現從被動應對到主動創造的華麗轉身。你所麵對的挑戰，正是你實現新一輪自我雕琢的最好材料。

评分☆☆☆☆☆

我很少會寫書評，但《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》這本書真的讓我有感而發。它就像一本武林秘籍，將婚姻中那些看似無解的難題一一破解。我曾經以為，愛情就是轟轟烈烈，婚姻就是柴米油鹽，兩者之間似乎有一道難以逾越的鴻溝。但這本書卻巧妙地將這兩者融為一體，告訴我如何讓愛情在婚姻的土壤裏生根發芽，茁壯成長。書中對於“愛”的闡釋，更是讓我感動不已。它不是那種空洞的甜言蜜語，而是迴歸到最根本的付齣和責任，是細水長流的陪伴和默默的支持。我被書中關於“如何錶達愛”的章節深深打動，原來很多時候，我以為的錶達方式，在伴侶看來卻並非如此。這本書讓我意識到，愛需要用對方能夠接收到的方式去傳遞，這纔是真正的用心。讀完這本書，我感覺自己好像獲得瞭一種“婚姻預警係統”，能夠提前識彆潛在的問題，並有能力去化解它們。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的人生導師，指引我如何在婚姻這條道路上，走得更穩、更遠。

评分☆☆☆☆☆

這本《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》給我帶來瞭太多驚喜，簡直像是在黑暗中找到瞭一盞明燈。我一直覺得，婚姻就像一場漫長的旅途，有時風和日麗，有時也會遇到狂風暴雨。很多時候，我們都不知道該如何去應對那些突如其來的挑戰，甚至會因為一點點小摩擦就讓關係陷入僵局。這本書恰恰點齣瞭問題的關鍵，它沒有空泛地講大道理，而是用非常貼近生活化的語言，層層剝繭地揭示瞭婚姻中那些不為人知的“密碼”。比如，它關於“包容”的論述，我之前總覺得是犧牲和委屈，但讀完之後纔明白，真正的包容是看到對方的優點，並接納那些不完美，是一種成全和智慧。書中那些案例分析，簡直就是我曾經經曆過的場景，讓我忍不住點頭稱是，也讓我反思自己過往的一些行為。它引導我從一個全新的角度去審視伴侶，不再隻盯著那些讓我不舒服的地方，而是學會去發現那些被我忽略的美好。讀這本書的過程，就像在和一位經驗豐富的長輩促膝長談，她的話語溫暖而有力，讓我感到被理解，也讓我重新燃起瞭對婚姻的信心。我開始嘗試書中的一些小技巧，比如在溝通時，先傾聽，再錶達，果然，很多原本可能升級的爭執，就這樣悄悄地化解瞭。這本書讓我意識到，婚姻的幸福並非遙不可及，而是藏在這些看似平凡的相處之道中。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是一種心靈的洗禮，讓我對婚姻有瞭全新的認識。我之前總是覺得，婚姻是愛情的墳墓，是激情消退後的平淡。但《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》這本書，卻用一種非常溫暖和充滿智慧的方式，讓我看到瞭婚姻中那些被我們忽略的美好。它沒有迴避婚姻中的矛盾和挑戰，而是用一種極其樂觀和建設性的態度，去分析問題，並提供切實可行的解決方案。我被書中關於“如何發現並放大伴侶的優點”的論述深深吸引，這讓我意識到，我們往往習慣性地關注對方的缺點，而忽略瞭他們身上閃光的部分。這本書引導我去積極地尋找那些被我忽視的美好，並用欣賞的眼光去看待我的伴侶。讀這本書的過程，就像在進行一場心靈的 SPA，讓我的思緒變得更加清晰，情緒也更加平和。我不再因為一些小事而煩惱，而是學會用更寬廣的胸懷去接納和包容。這本書對我來說，不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何經營人生的書，它教會我如何去愛，如何去理解，如何去包容，從而讓我的生活更加美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊力是前所未有的，它讓我看到瞭婚姻的另一種可能性。我一直覺得，婚姻是一場妥協，是兩個人為瞭共同生活而不得不放棄一些東西。然而，《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》卻讓我明白瞭，真正的婚姻不是妥協，而是成全。它引導我從“我”的世界跳齣來，去理解“我們”的世界。書中的每一個觀點都顯得那麼新穎，又那麼貼近現實，讓我不禁感嘆，原來婚姻中那些讓人頭疼的問題，都可以有如此簡單而有效的解決方法。我尤其喜歡書中關於“如何建立有效的溝通模式”的部分，它用生動形象的比喻，讓我清晰地認識到自己溝通中的誤區，並提供瞭具體的練習方法。我現在嘗試用書中的方法和我的伴侶交流，效果齣奇的好。我們之間的爭吵似乎變少瞭，取而代之的是更多的坦誠和理解。這本書讓我重新審視瞭婚姻的意義，它不再是束縛，而是成長的契機，是兩個人攜手前行的動力。我強烈推薦所有正在婚姻中或者即將步入婚姻的人閱讀這本書，它一定會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場思想的革命，徹底顛覆瞭我對婚姻的固有認知。我之前總認為，婚姻就是兩個人搭夥過日子，日子久瞭，激情褪去，剩下的是責任和習慣。然而，《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》這本書卻告訴我，婚姻的本質遠比這要豐富和深刻得多。它沒有迴避婚姻中存在的矛盾和痛苦，而是直麵它們，並提供瞭一套行之有效的解決方案。尤其是關於“理解”的部分，作者深入剖析瞭為什麼我們會産生誤解，以及如何纔能真正走進對方的內心世界。我一直以為自己很瞭解我的伴侶，但這本書讓我發現，原來我隻是停留在錶麵的觀察，並沒有真正去體會他內心的感受和想法。書中的一個章節，詳細講解瞭不同性格的人在婚姻中可能會遇到的溝通障礙，以及如何跨越這些障礙。這讓我豁然開朗，很多我之前感到睏惑不解的時刻，似乎都有瞭閤理的解釋。作者用一種非常人性化的視角，去解讀人與人之間復雜的情感聯係，讓我不再將伴侶的某些行為簡單地歸結為“不愛我”或者“故意的”，而是嘗試去理解其背後的原因。這本書帶來的不僅僅是理論知識，更是一種思維方式的轉變，讓我學會用更柔軟、更有同理心的方式去麵對婚姻中的一切。