发表于2024-12-23
享“瘦”生活係列--一步一步來 蕭敦仁 9787122077158 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:享“瘦”生活係列--一步一步來
定價:24.80元
作者:蕭敦仁
齣版社:化學工業齣版社
齣版日期:2010-04-01
ISBN:9787122077158
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.259kg
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內容提要
目錄
篇 你為什麼會胖
節 肥胖癥的齣現
第二節 胖嗎?來個測驗吧!
第三節 到門診要個確定的答案
第二篇 為什麼要?
節 性感美女的BMI
第二節 內分泌異常、月經不調、癥
第三節 胖“死”你
第四節 萬疾“肥”為首百病“胖”當先
第三篇 該怎麼減?
節 Are you ready?
第二節 學習判斷方法的好壞
第三節 絕招
第四節 減重的迷思
第四篇 如何保持
節 初期成效顯著、不易復胖
第二節 不屈不撓、鞏固戰果
第三節 看看彆人、想想自己
附錄
簡易食物代換錶
運動消耗一覽錶
作者介紹
文摘
序言
享“瘦”生活係列--一步一步來 蕭敦仁 9787122077158 pdf epub mobi txt 電子書 下載