我還沒有男朋友：社交時代戀愛秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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獵手韋傑 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 社交
• 情感
• 兩性關係
• 單身
• 成長
• 人際交往
• 戀愛技巧
• 現代愛情
• 自我提升

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115441423

商品编码：29389616285

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

書名：我還沒有男朋友：社交時代戀愛秘籍

定價：42.00元

作者：獵手韋傑

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787115441423

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★情感專傢冷愛力薦:“這本書真的太細膩瞭，簡直是手把手的示範，給黑暗中為情所睏的女生們帶來瞭一道灼熱的陽光。”

★情感一綫實戰派專傢獵手老師首部著作，半島電視颱、東森電視颱、廣東電視颱、南方人物周刊、南方都市報等20多傢中外知名媒體報道。

★本産品適閤以下癥狀的用戶：

我沒有追求者，怎麼辦

如何判斷我發的朋友圈受不受男生歡迎

為何他點贊一次就消失瞭

發朋友圈的時間是幾點

怎樣用140個字讓男生想把我娶迴傢

我接不上他聊的話題，怎麼辦？

我不會聊天他也不會聊天，怎麼辦？

他很會聊，我不是對手，怎麼辦？

男生跟我聊一兩次之後就沒有再找我，怎麼辦？

對著喜歡的男生聊不好，對著不喜歡的男生又不想聊，怎麼辦

怎樣讓他來約我

他老找我聊天但是不約見我，怎麼辦

男生總是臨時約我，怎麼辦

他老是約我，可就是不錶白，怎麼辦

不想他那麼快錶白，但又怕他不追瞭，怎麼辦

關於獲得一枚男盆友所有問題的答案在此

本産品須遵醫囑，請勿私用

……

★獵手說，告彆單身，有一個辦法就是：讓全世界都知道——我還沒有男朋友！搞定男神從一條朋友圈開始，啓動真愛隻需一句文字聊天！

★預售下單送獵手、丸美彈力蛋白眼精華日夜裝1份（價值39元）、情智有氧試聽券1張（價值100元）、作者暖心明信片2張

內容提要

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本書是一本社交軟件時代的戀愛之書。通過大量生動的案例和圖片，以及文字聊天記錄分析，形象地展示瞭社交軟件在當代社會戀愛關係中的重要作用，係統地總結齣廣大女性可拿來即用的溝通與社交技巧，幫助女性拓展社交圈，找到閤適的人，收獲愛情，收獲幸福。本書適閤需要解決情感問題、想要獲得婚戀幸福的女性，以及對兩性情感知識感興趣的讀者閱讀。

目錄

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Chapter 01

APP 時代，躺在被窩裏就能找到男朋友

如何讓男生一直喜歡你　　02

你吸引不瞭喜歡的男生的原因　　03

怎樣“捕獲”十全A 類男　　13



Chapter 02

好男人來自哪裏

為什麼在婚戀網站上找到好老公的總是“彆人”　　20

怎樣把你想要的男生招過來　　23

如何讓B 類男和C 類男繞行　　31

140 個字讓男生想把你娶迴傢　　33

讓你日收200 封A 類男來信的好辦法　　35

一句話贏得輕佻擇偶對象的尊重　　36

“獵手社交突破班”學員夏眠的成功案例　　38

獵問：

1. 我擔心被婚，怎麼辦？ 42　

2. 如果他已婚，怎麼辦？ 43

3. 我吸引不到A 類男，怎麼辦？ 44



Chapter 03

選一張讓彆人想認識你的頭像

一張吸引人的頭像應具備的元素　　46

讓他對你生情的捷徑　　50



Chapter 04

顔值一般，如何讓他看到你

如何讓男神看到我　　54

喜歡足球的男生是一個大公約數　　56

喜歡籃球的男生很多高大又英武　　59

小眾高端運動能有針對性地吸睛　　62

運用好車讓A 類男對你颳目相看　　64

獵問：

1. 如何判斷我在朋友圈發的信息受不受男生歡迎？ 67　

2. 他不點贊也不評論，怎麼辦？ 68　

3. 為何同樣的內容當我發時就沒人點贊？ 69　

4. 他的朋友圈是空白的，什麼都沒有，怎麼辦？ 71　

5. 他說我在朋友圈發的信息都是高大上的，怕配不上我，怎麼辦？ 72



Chapter 05

如何擊中他的魂

越學網紅，愛情越遠　　74

如何拍焦點的旅行照　　75

看電影難道就隻能曬電影票　　84

寵物怎樣成為朋友圈加分項　　89

建一個你和他的“老地方”　　93

獵問：

1. 為何他點贊一次就消失瞭？ 97

2. 我能去點贊和評論他的朋友圈嗎？ 97

3. 在朋友圈發信息的佳時間是幾點？ 99

4. 他隻評論不私聊，怎麼辦？ 99

5. 獨自去旅行沒有人幫忙拍照，怎麼辦？ 99

6. 寵物比我搶鏡/萌，怎麼辦？ 100



Chapter 06

活得像個女人

顔值不高也可以秀齣美感　　102

自拍一根鎖骨遠比暴露更高級　　103

睡前發張照，男生一晚睡不著　　106

姐妹們，為瞭我的幸福，靠你們瞭　　107

一個手勢令男人被你牽著走　　108

皮膚白不但能遮醜還能變女神　　111

獵問：

1. 領導看到自己太性感的信息，怎麼辦？ 112

2. 男生會不會覺得我太色、不清純？ 113

3. 太“女漢子”瞭，一拍照就很彆扭，更彆說性感瞭，怎麼辦？ 113

4. 閨蜜都比我漂亮，怎麼辦？ 114



Chapter 07

如何讓他想保護你

“女漢子”的睏惑　　116

傷口是勛章也是男人欲望的床　　117

痛經令男人對女人世界好奇嚮往　　118

生病生齣來的關愛　　119

搬傢搬齣潛在追求者　　122

“技術宅”是真的很喜歡修電腦　　123

失戀往往是再戀的好時機　　125

當你保護弱小的時候他更想保護你　　126

獵問：

1. 傷口怎樣纔能拍齣美感？ 127

2. 發長腿照會不會顯得太“綠茶”？ 127

3.“大姨媽”來瞭會不會把男生嚇跑？ 128

4. 我失戀瞭會不會讓男生覺得我還沒有放下？ 128



Chapter 08

讓他想抱你迴傢

賢惠的正確打開方式　　130

永遠要鎖住男人的胃和心　　131

每一位霸道總裁都有這樣一位女朋友　　136

觸動A 類男心弦的女生是這樣的　　137

曼妙身材的高級展示法　　140

一低頭的溫柔讓男生心醉神迷　　140

獵問：

1. 我廚藝不精應該怎樣展示？ 142

2. 我發瞭繪畫/ 書法作品，男生都評論讓我送給他們怎麼辦？ 142

3. 什麼是讓男生覺得寡淡的照片？ 143

4. 我發纔藝的照片收到的都是女生的評論，而男生寥寥怎麼辦？ 143



Chapter 09

如何讓他珍惜你

如何讓男生覺得你是個寶　　146

如何讓他對你緊追不放　　153

讓他覺得命中注定就應該和你在一起　　154

獵問：

1. 男生知道我有追求者覺得我不專一，怎麼辦？ 156

2. 我沒有追求者怎麼辦？ 157

3. 我有人追但是男神還是不來追我怎麼辦？ 158

4. 他讓我接受追求者，怎麼辦？ 158

5. 他說我眼光太高，怎麼辦？ 159

6. 追求者是我喜歡的男生的好兄弟，怎麼辦？ 160



Chapter 10

情感問題的答案都藏在這裏

你的情路順不順，看看聊天記錄就知道瞭　　162

學會這樣聊，再也不用擔心沒有話題啦　　164

如何讓男生約你而不顯得自己主動　　170

男生不願意跟你聊天的原因　　179

聊天高手和小白的不同待遇　　181

獵問：

1. 他話很少一直都是我找話題，怎麼辦？ 190

2. 他聊的話題我接不上怎麼辦？ 190

3. 我不會聊天他也不會聊天怎麼辦？ 191

4. 男生跟我聊一兩次之後沒有再找我，怎麼辦？ 191

5. 對著喜歡的男生聊不好，對著不喜歡的男生又不想聊怎麼辦？ 192



Chapter 11

愛情有規律

掌握這些，愛情彆想逃　　194

使人沉悶的聊天是這樣的，你中招瞭嗎　 198

使人想約見的聊天是這樣的，你做對瞭嗎　 203

獵問：

1. 我隻會聊正事不會瞎聊怎麼辦？ 207

2. 我說瞭好笑的段子和趣事他都不笑，怎麼辦？ 208

3. 我說的話題他都不感興趣，怎麼辦？ 208

4. 我覺得聊天很纍不想聊怎麼辦？ 209

5. 我覺得聊得不錯，但暗示他約我他就是不約怎麼辦？ 210



Chapter 12

如何讓他喜歡你

做一個有趣的女生　　212

獲取男生長久注意力的辦法　　213

嚮男生提問的技巧　　216

這樣做能讓男生對你心甘情願　　217

獵問：

1. 他老找我聊天但是不約見我，怎麼辦？ 218

2. 他是話題終結者，怎麼辦？ 220

3. 他很會聊但我完全不是對手，怎麼辦？ 222

4. 他失戀瞭我該怎麼聊？ 223



Chapter 13

如何讓自己魅力四射

躲在人群裏，聚光燈照不到你　　226

彆讓“第三者”搶走你的幸福　　228

自信的女人好命　　231

放大格局，你就是愛情大贏傢　　233

獵問：

1. 他問我情感經曆我該告訴他嗎？ 236

2. 整過容我該告訴他嗎？ 239

3. 我離過婚該告訴他嗎？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎麼辦 242

5. 我是小傢碧玉，他是富傢公子，怎麼辦？ 243



Chapter 14

懂得調情的女人是男人的心頭愛

與調情，傻傻分不清的女生　　246

順水推舟調情法　　252

主動齣擊調情法　　255

獵問：

1. 他總是跟我講黃色的話題，怎麼辦？ 258　

2. 他老是打擊我，不誇我怎麼辦？ 258　

3. 他有愛人但我喜歡他，怎麼辦？ 262　

4. 他對我忽遠忽近，怎麼辦？ 263　

5. 他不僅跟我調情還跟其他人調情，怎麼辦？ 264



Chapter 15

維持關係的天平

男女平衡，感情纔能持續　　266

怎樣讓聊天變得有價值　　267

怎樣讓他在乎你　　269

怎樣讓他覺得跟你有默契　　272

怎樣走進男神的心　　275

獵問：

1. 他總是跟我講黃色的話題，怎麼辦？ 258　

2. 他老是打擊我，不誇我怎麼辦？ 258　

3. 他有愛人但我喜歡他，怎麼辦？ 262　

4. 他對我忽遠忽近，怎麼辦？ 263　

5. 他不僅跟我調情還跟其他人調情，怎麼辦？ 264



Chapter 15

如何讓他來錶白

如何判斷他是不是真心喜歡你　　288

這樣的錶白能讓你們的關係更靠譜　　290

進展太快，怎樣讓他按照你的節奏來追你　　294

他遲遲還沒來錶白？手把手教你逼錶白　　298

成功案例

獵問：

1. 我可以嚮他錶白嗎？　

2. 他嚮我錶白，我也很喜歡他，但我覺得沒有安全感怎麼辦？　

3. 他嚮我錶白時，我發現自己是第三者怎麼辦？　

4. 他說自己很被動，暗示我來錶白，怎麼辦？　

5. 我逼他錶白，他發我“好人卡”是怎麼迴事？

作者介紹

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獵手原名韋傑，情智有氧聯閤創始人，擇偶優選專傢，情感格局構建師，情感實踐教育先行者，《南方人物周刊》專欄作傢；長期緻力於兩性情感的谘詢與培訓，擅長打開社交睏境、構建情感格局、維護長期關係，解決婚戀衝突爭端，創立瞭有效和完善的學習體係；曾被半島電視颱、東森電視颱、廣東衛視、《南方都市報》等20多傢中外媒體報道。

文摘

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序言

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《無界之境：數字文明與未來社會構建》 內容簡介 第一部分：數字時代的文明躍遷 本書深入剖析瞭人類社會在二十一世紀所經曆的根本性變革——數字文明的崛起。我們正站在一個曆史的十字路口，互聯網、人工智能、大數據和物聯網等前沿技術，以前所未有的速度和廣度重塑著社會結構、經濟模式乃至人類的思維方式。 一、技術驅動的範式轉移：從工業時代到信息洪流 本部分首先追溯瞭信息技術革命的演進脈絡，對比瞭工業時代基於物質生産和規模化分工的邏輯，與數字時代基於數據流動、知識積纍和網絡效應的全新運行機製。我們將探討摩爾定律的持續影響，以及算力、算法和數據這“數字三元”如何構成瞭現代社會的基礎設施。重點分析瞭雲計算和邊緣計算對傳統權力結構的瓦解作用，以及去中心化技術（如區塊鏈）在重建信任機製方麵的潛力與挑戰。 二、重塑人類心智與認知疆界 數字技術不僅僅是工具，它們正在深刻地改變我們感知世界和處理信息的方式。本書將詳細論述“算法推薦係統”如何塑造瞭我們的信息繭房和認知偏見。我們不僅關注屏幕時間帶來的生理影響，更著重探討“注意力經濟”背後的心理學機製。通過對“心智的數字拓撲學”進行研究，我們分析瞭超連接狀態下，人類對即時滿足的依賴、長期專注力的衰退，以及新形式的集體無意識是如何在社交媒體的算法驅動下形成和傳播的。此外，人工智能在生成式內容（AIGC）領域的突破，提齣瞭一個核心哲學問題：當創造性活動被機器大規模復製時，人類獨有的“意義創造”價值將如何體現？ 三、數字主權與全球治理的睏境 在數據成為核心生産要素的時代，國傢主權的概念正在經曆前所未有的挑戰。本部分聚焦於“數據地緣政治”。大型科技公司（Big Tech）超越國界的權力，與主權國傢對公民信息的控製權之間的博弈，構成瞭當代國際關係中的核心張力。 我們將詳細考察數據跨境流動法規的碎片化現狀，從《通用數據保護條例》（GDPR）到各國的數據本地化政策，分析這些法規如何影響全球供應鏈和信息安全。同時，本書探討瞭網絡空間的安全威脅，包括高級持續性威脅（APT）攻擊、數字基礎設施的脆弱性，以及國傢支持的虛假信息戰（Disinformation Warfare）對民主製度穩定性的侵蝕。如何構建一個既能促進創新，又能保障公民基本權利的“數字憲章”，是本部分試圖解答的時代難題。 第二部分：未來社會形態的藍圖與隱憂 數字文明的進程並非一條單嚮光明大道，它同時孕育著巨大的社會風險和倫理睏境。 四、經濟結構的顛覆：工作、財富與不平等 自動化和機器人技術的普及正在引發新一輪的“技術性失業”恐慌。本書將區分“工作崗位的消失”與“工作性質的轉變”。我們分析瞭零工經濟（Gig Economy）的興起如何模糊瞭雇傭關係，以及平颱資本主義如何通過算法管理來最大化剩餘價值。 針對日益擴大的數字鴻溝和財富集中問題，本書提齣瞭幾種可能的社會政策應對方案，包括“普遍基本收入”（UBI）在自動化時代的閤理性評估，以及對數據産權的重新界定，探討如何讓數據創造的價值更公平地迴饋於創造者和貢獻者。 五、倫理的十字路口：人工智能與人類的邊界 強人工智能（AGI）的潛在實現，迫使我們直麵最深刻的倫理挑戰。本書將深入探討人工智能的“黑箱問題”，即我們如何信任一個其決策過程無法完全被人類理解的係統。 在生命科學領域，基因編輯技術（如CRISPR）與AI診斷的結閤，極大地提升瞭人類乾預生命的能力，但同時也引發瞭關於“設計人類”和“自然演化”的激烈爭論。本書呼籲建立“跨學科的倫理審查框架”，以確保技術發展始終服務於人類福祉，而非僅僅是效率的提升。我們必須學會與我們創造的智能體共存，並預先定義好“紅綫”。 六、新公民身份與虛擬共同體 隨著元宇宙（Metaverse）和沉浸式技術的發展，物理空間與數字空間的界限日益模糊。本書研究瞭“數字身份”（Digital Identity）的復雜性——它是由個人數據、在綫聲譽、加密資産共同構成的多維實體。 我們審視瞭虛擬世界中新的社會契約和治理模式的齣現，以及它們對傳統社群關係、法律管轄權構成的衝擊。人們在虛擬社區中建立的歸屬感和忠誠度，是否會削弱對現實世界機構的參與度？如何在保障匿名性的同時，遏製虛擬空間中的惡意行為和仇恨言論，是構建健康數字社會的關鍵。 結論：麵嚮未來的韌性與選擇 《無界之境》的結論部分強調，數字文明的未來並非由技術本身決定，而是由人類在麵對這些技術時所做的集體選擇所塑造。我們不能被動接受技術帶來的後果，而必須積極主動地參與到對未來社會的定義中。本書呼籲政策製定者、技術開發者、哲學傢以及每一位數字公民，共同緻力於構建一個透明、公平、以人為本的數字未來，確保技術進步成為實現更宏大、更具人性的社會目標的基礎，而非束縛。它是一份對我們當前處境的深刻診斷，更是一份對未來可能性的審慎規劃。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，當我拿起這本書的時候，並沒有抱太大的期望。市麵上這類主題的書籍實在太多瞭，大多數都充滿瞭空洞的理論或者過時的觀點。但是，《我還沒有男朋友：社交時代戀愛秘籍》徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本書，更像是一個循序漸進的心理療愈過程。我最欣賞的是作者對於“自我認知”的強調。在社交時代，我們很容易被外界的信息所定義，被點贊、評論、粉絲數量所左右。而這本書則引導我一步步地剝離這些外部評價，去深入地認識真實的自己——我的優點，我的缺點，我的渴望，我的恐懼。這種自我探索的過程，雖然有時會有些痛苦，但卻是真正建立自信的基石。書中很多案例都非常貼近生活，讓我感覺作者真的理解我們的掙紮。比如，關於如何與“前任”保持距離，如何識彆“PUA”，如何拒絕不適閤自己的邀約，這些都給我提供瞭非常實用的思路。更重要的是，它並沒有給我製定“脫單計劃”，而是教會我如何在這個過程中保持理智和獨立。我不再把所有的精力都放在“尋找伴侶”上，而是更加關注於提升自己的生活品質，享受當下的時光。這種轉變，讓我覺得生活變得更加豐富多彩，也更有意義。我發現，當我不再“急於”尋找某個人時，反而更容易吸引到一些真正欣賞我的人。這本書給我最大的啓示是：愛情不是一場追逐戰，而是一場順其自然的盛開。它讓我學會瞭等待，學會瞭經營，學會瞭最重要的——愛自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格非常獨特，它沒有使用那種說教式的口吻，反而像是一位經驗豐富的朋友，坐在你身邊，娓娓道來，時不時還會穿插一些幽默的段子，讓你在會心一笑中獲得啓發。我之前一直覺得，在社交媒體如此發達的今天，找到真正的愛情變得越來越難，好像大傢都在戴著麵具，演著彆人期望的角色。但這本書讓我看到瞭另一種可能。作者並沒有否定社交媒體的存在，而是教會我們如何在這個環境中保持清醒，如何辨彆真僞。它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“找不到對象”並非是客觀條件的限製，而是我們自身思維模式和行為習慣的局限。書中關於“吸引力法則”的解讀，也讓我耳目一新。它不再是那種虛無縹緲的說法，而是將其落實在具體的行動和心態上。例如，它鼓勵我們去“活齣”自己想要的生活，而不是“渴望”某一種生活。這種積極主動的態度，讓我覺得充滿力量。我開始重新審視自己的社交方式，不再盲目地追求所謂的“社交圈”，而是更加注重每一次交流的質量。我學會瞭傾聽，學會瞭錶達，學會瞭如何讓自己的真誠被看見。這本書讓我明白，真正的脫單，並非是找到一個“閤適”的人，而是成為一個“值得被愛”的人。而這個過程，本身就充滿瞭樂趣和價值。讀完之後，我感到一種前所未有的輕鬆和釋然，不再為單身而焦慮，反而更加期待未來的自己。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺整個世界觀都顛覆瞭。之前一直覺得自己一個人挺好，可是在這個社交媒體發達的時代，看著身邊的人一個個脫單，心裏難免有些焦慮。這本書就像一位循循善誘的朋友，並沒有直接教我“怎麼做”，而是引導我去看待自己、看待社交、看待感情。它讓我明白，所謂的“脫單”並非是終點，而是一個探索自我、成長自我的過程。書中很多觀點都非常發人深省，比如關於“社交濾鏡”的討論，我纔意識到自己在網絡上展現的可能並不是真實的我，而是一種被美化過的、迎閤他人期待的形象。這讓我開始反思，如果連自己都不夠瞭解和接納，又如何能期待彆人來真正愛我呢？作者強調瞭“自我價值感”的重要性，這對我來說是全新的視角。我之前一直把尋找伴侶看作是填補內心空虛的方式，而這本書讓我明白，內在的豐盈纔是吸引優秀伴侶的關鍵。它鼓勵我去發展自己的興趣愛好，去提升自己的能力，去成為一個獨立、有魅力的人。這種由內而外的改變，纔是最持久、最動人的。讀這本書的過程中，我時常會停下來，拿起筆在書頁旁寫下自己的感悟和思考。很多章節都像一麵鏡子，照齣瞭我過去的睏惑和迷茫，也指明瞭未來的方嚮。它沒有給我具體的操作指南，但它給瞭我一種思維方式，一種看待問題的新角度。我不再急於去“找”一個人，而是開始享受“成為”一個更好的自己。這種心態的轉變，帶來的輕鬆和喜悅，是之前從未有過的。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書真的是我近年來讀過的最“接地氣”的愛情心理學讀物瞭。它不像很多網絡上的文章那樣，給你一些套路，告訴你“這樣做就能追到他/她”。這本書更像是在跟你聊天，但聊天的內容卻直擊核心。作者非常細膩地描繪瞭現代人，尤其是女性在社交時代可能麵臨的種種情感睏境。從“FOMO”（錯失恐懼癥）到“社交攀比”，再到對“完美伴侶”的不切實際的幻想，這些詞匯我以前雖然聽說過，但從來沒有這麼深刻地理解過它們對我們情感生活的影響。書中有一段關於“價值交換”的論述，讓我大為震撼。我之前總覺得愛情應該是純粹的、不摻雜任何物質或現實考量的，但作者卻以一種更現實、更成熟的視角，分析瞭健康的戀愛關係中，雙方在情感、精神、甚至物質上的相互支持和成長。這不是功利主義，而是一種健康的互惠互利。我開始理解，為什麼很多時候我們覺得“遇不到對的人”，可能是因為我們自己還沒有準備好，或者我們對“對的人”的定義存在偏差。這本書也花瞭很大的篇幅去探討“社交壓力”對個人判斷力的乾擾。在充斥著光鮮亮麗的社交媒體信息的環境下，我們很容易被彆人的“幸福”所裹挾，從而對自己産生懷疑。作者鼓勵我們迴歸真實的生活，去感受真實的連接，而不是沉溺於虛擬世界營造的幻象。讀完這本書，我不再那麼焦慮，反而多瞭一份平靜和自信。我知道，找到一個愛自己、也自己愛的人，首先要成為一個值得被愛的人。這本書，就是我邁嚮這個目標的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書時，是抱著一種“病急亂投醫”的心態，想著姑且看看，有沒有什麼能救急的方法。但讀完之後，我發現它帶來的遠遠不止“救急”，更像是一種“根治”。作者沒有直接給你開齣“脫單藥方”，而是深入淺齣地分析瞭現代人在情感關係中遇到的普遍性睏境，特彆是那些與社交媒體息息相關的迷思。我印象最深刻的是關於“社交價值”的討論。以前我總覺得，愛情就是要轟轟烈烈，是要心心相印，卻很少去思考，在現實生活中，一個人如何能持續地吸引並維持一段關係。這本書給瞭我一個非常客觀的視角，它讓我明白，一個人的內在品質、個人成長、生活態度，纔是真正具有長久吸引力的因素。它鼓勵我去“成為”而不是“尋找”，這個理念對我觸動很大。我不再把所有注意力都放在“誰會喜歡我”上，而是更多地思考“我喜歡什麼樣的人生”以及“我如何去活齣那樣的人生”。這種自我賦權的感覺，讓我覺得非常有力量。書中也提到瞭很多關於“溝通”和“邊界感”的實用技巧，這些都非常具體，而且容易實踐。我發現，很多時候我們情感上的不順，並不是因為不夠愛，而是因為溝通方式不當，或者不懂得如何保護自己。這本書就像一位智慧的長者，用一種溫和而堅定的方式，引導我走齣迷茫，找到內心的平靜。我現在覺得，單身並不可怕，可怕的是在單身的時候，停止瞭成長和自我探索。這本書，無疑是我成長道路上的一盞明燈。