基本信息

書名：課外體育活動指導(配教學資源庫光盤)

定價：59.80元

作者：楊鐵黎,陳雁飛,馬淩

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787040318432

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

《課外體育活動指導（配教學資源庫光盤）》根據中小學生生理和心理發育特徵、運動技能形成規律和課外體育活動特點，由鍛煉原理、鍛煉心理、運動損傷的防治、課外體育活動的組織與管理等基礎理論部分，以及拓展訓練與定嚮運動、登山運動、跳繩、跆拳道、羽毛球、網球、健身操舞、舞龍運動等基本技術部分構成，突齣強調瞭基礎性、實用性、地域性、可操作性和可選擇性等特色。更重要的是，本書配備瞭圖文並茂、視頻豐富、形象生動的教學光盤，大大增加瞭廣大中小學體育教師組織課外活動的便利性與趣味性。

目錄

理論篇
　緒論
　章　體育鍛煉原理
　　問題一　為什麼在體育鍛煉中需要進行“功能動作篩查”
　　問題二　增加鍛煉負荷的前提條件是什麼
　　問題三　如何處理好動作穩定性和靈活性的關係
　　問題四　如何處理好基本動作能力和專門運動能力的關係
　　問題五　如何對待“早熟”和“晚熟”的中小學生課外活動鍛煉問題
　　問題六　對於提高完成多個動作任務的能力，采用什麼練習形式更好
　　問題七　對於提高完成單個動作任務的能力，采用什麼練習形式更好
　　問題八　如何提高動作的時間和空間準確性
　　問題九　如何在課餘訓練中“趨利避害”
　　問題十　在營養和運動飲食方麵應該注意些什麼
　第二章　課外鍛煉心理
　　問題一　體育鍛煉可以促進青少年心理健康嗎
　　問題二　如何鍛煉纔能改善情緒
　　問題三　如何獲知學生鍛煉的情緒效益
　　問題四　為什麼經常鍛煉的學生很容易適應社會
　　問題五　如何為處於不同階段的學生提供分類指導
　　問題六　怎樣纔能讓學生對鍛煉感興趣
　　問題七　如何提高學生鍛煉的自信心
　　問題八　如何設置學生的鍛煉目標
　　問題九　采取哪些措施激發學生的鍛煉行為
　　問題十　如何讓學生堅持鍛煉
　第三章　運動損傷的防治
　　問題一　常見的課外活動運動損傷有哪幾種
　　問題二　不同季節　課外活動運動損傷有什麼特點
　　問題三　不同項目常見什麼運動損傷
　　問題四　課外活動運動損傷有哪些原因
　　問題五　教師怎樣應對運動損傷現場
　　問題六　如何快速止血
　　問題七　如何簡單包紮
　　問題八　如何進行骨摺的固定
　　問題九　如何正確搬運
　　問題十　如何搶救呼吸、心跳停止的傷員
　　問題十一　怎樣進行急性軟組織損傷的現場急救
　　問題十二　如何預防課外體育活動中的運動損傷
　　問題十三　如何開展校園運動安全教育
　第四章　課外體育活動的組織與管理
　　問題一　大課間體育活動怎樣設計安排
　　問題二　課外體育俱樂部怎樣組織運作
　　問題三　校園體育文化節怎樣設計實施
　　問題四　國外學校課外體育活動情況怎樣
實踐篇
　第五章　拓展訓練與定嚮運動
　　節　拓展訓練
　　第二節　定嚮運動
　第六章　登山運動
　　節　登山運動簡介
　　第二節　內容及技術指導
　　第三節　組織與設計
　第七章　跳繩
　　節　跳繩運動簡介
　　第二節　內容及指導
　　第三節　組織與設計
　第八章　跆拳道
　　節　跆拳道簡介
　　第二節　跆拳道禮儀
　　第三節　跆拳道實戰姿勢
　　第四節　跆拳道步法
　　第五節　跆拳道腿法
　　第六節　跆拳道拳法技術
　第九章　羽毛球運動
　　節　羽毛球運動簡介
　　第二節　羽毛球運動的必備條件
　　第三節　羽毛球運動技術
　　第四節　羽毛球比賽知識
　　第五節　羽毛球運動的注意事項
　第十章　網球
　　節　少兒網球簡介
　　第二節　活動內容與指導
　　第三節　組織與設計
　第十一章　健身操舞
　　節　健身健美操
　　第二節　有氧舞蹈
　　第三節　有氧搏擊操
　　第四節　街舞
　　第五節　形體芭蕾
　　第六節　彈力帶
　　第七節　健身小球操
　　第八節　啞鈴操
　　第九節　健身扇子操
　　第十節　舞蹈啦啦操
　第十二章　舞龍
　　節　舞龍運動簡介
　　第二節　內容與教學建議
參考文獻

作者介紹

文摘

序言