大學體育與健康(上冊基礎篇) 9787040281552 7-04 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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張翔肖旭李朝暉著

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发表于2024-11-16

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店鋪：晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 7-04

ISBN：9787040281552

商品編碼：29424738026

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

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大學體育與健康(上冊基礎篇) 9787040281552 7-04 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

基本信息

書名：大學體育與健康(上冊基礎篇)

定價：23.80元

作者：張翔肖旭李朝暉

齣版社：7-04

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787040281552

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

　　本書嚴格遵循“健康”、“以全體學生為本”的指導思想，以簡潔的形式介紹瞭體育的主乾知識內容，緊密圍繞體育鍛煉與增進健康的關係加以闡述。本書注重人文性和可讀性。在介紹基本體育知識的同時，還突齣瞭體育的文化內涵，力圖使人文體育深入人心。本書既適閤於師範院校又適閤於普通高等院校的師生作教材使用。

內容提要

章體育與人的發展
節現代社會與人的發展
第二節體育促進人的健康發展
第三節大學體育的目標與任務
第二章體育鍛煉與健康
節科學的健康觀
第二節體育鍛煉與身體健康
第三節體育鍛煉與心理健康
第四節體育鍛煉與社會適應能力
第五節體育鍛煉的基本原則與注意事項
第三章健康的測量與評價
節影響體質與健康的因素
第二節健康的測量與評價方法
第三節心理健康的自我測量與評價
第四節《國傢學生體質健康標準》
第四章營養與保健
節平衡膳食與健康
第二節日常生活中的衛生保健常識
第五章運動處方
節運動處方概述
第二節製定運動處方的原則和程序
第三節運動處方的基本內容
第四節運動處方的應用
第六章體能鍛煉
節體能鍛煉概述
第二節體能鍛煉的方法與手段
第三節體能鍛煉指導
第七章發展身體素質的遊戲鍛煉方法
節體育遊戲概述
第二節體育遊戲實例
第八章隊列口令與組織
節口令
第二節隊列練習
第三節隊形練習
第九章生存、生活技能——遊泳
節遊泳運動概述
第二節遊泳運動的基本技術
第三節水中救護
第四節遊泳運動的欣賞
第十章小型競賽活動的組織與實施
節小型競賽活動的實施與管理
第二節常用的競賽文件及錶格製作
第三節常用運動項目的競賽編排方法
第四節常見的幾種球類單循環製比賽計算名次的方法
第十一章體育知識拓展
節奧林匹剋運動
第二節民族傳統體育
第三節時尚體育
附錄《國傢學生體質健康標準》