懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄


阿朵 著



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-10-31

類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 電子工業齣版社官方旗艦店
齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121256202
商品編碼:29459239660
包裝:平塑勒
開本:20
齣版時間:2015-06-01

懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述


內容介紹

內容介紹

    當那條神奇的驗孕棒變成“中隊長”後,我們該怎麼辦?我們的身體、心理、生活、工作,將麵臨什麼變化?本書作者是一個母親,她曆時3年,細心記錄下懷孕之前、孕期中、坐月子期間的種種變化和需要,真正從一個媽媽的角度來看待人生中的這一重大變化,幫助準媽媽解答所有孕期的疑問。本書並非簡單的羅列知識點,是帶著幸福和愛,字字句句寫齣來的孕産心得。書中全部內容都是經過實踐的,絕非教科書一般平鋪直敘。作為80後媽媽,傾情講述所有細節,讓準媽媽在備孕期、孕期、分娩時刻和坐月子整個孕程産程中無盲點。

 




目錄

目錄



第一部分 做好準備,孕育你的天使
孕前12個月 備孕,開始!
做好當媽媽的心理準備瞭嗎 / 022
孕前需補充哪些營養素 / 023
堅持完成健身計劃 / 024
備孕中的男性要怎麼吃 / 024
孕前6個月 寶貝計劃全麵升級
選準一年中最佳的受孕時機 / 026
照顧好你的“大姨媽” / 027
開始記錄基礎體溫 / 028
告彆煙酒和咖啡 / 029
做好孕前檢查 / 030
孕前3個月 進入孕前衝刺階段
葉酸該怎麼補 / 032
不可忽視的口腔檢查 / 033
全麵培養“有精力”的小蝌蚪 / 034

第二部分 做個全能的準媽媽
1周 即將告彆“大姨媽”
胎寶成長記 / 036
美媽誕生記 / 036
保持備孕期間的營養水平 / 036
什麼時候不宜懷孕 / 037
孕期服藥需謹慎 / 038
生男?生女? / 038
2周 卵寶寶來啦
胎寶成長記 / 040
美媽誕生記 / 040
“一擊即中”的秘密 / 041
受孕臨場小貼士 / 042
體內環境大掃除 / 043
愛是最好的胎教 / 044
3周 一場關於生命的“播種”
胎寶成長記 / 045
美媽誕生記 / 045
繼續補充葉酸 / 046
讓輻射不再“隱身” / 046
一定要對這些說“No/ 048
十月胎教勝過十年教育 / 049
4周 你倆的種子發芽瞭
胎寶成長記 / 050
美媽誕生記 / 050
這些都是懷孕的徵兆 / 051
炎炎夏日生活貼士 / 052
散步!散步! / 052
胎教時間 詩詞品鑒
春夜喜雨 / 054
5周 終於當上瞭“中隊長”
胎寶成長記 / 055
美媽誕生記 / 055
算齣你的預産期 / 056
適當增加營養儲備 / 056
如何選用防輻射服 / 057
孕早期不可忽視的生活細節 / 058
6周 激動的心跳時刻
胎寶成長記 / 059
美媽誕生記 / 059
警惕宮外孕 / 060
準媽媽散步三要素 / 060
夏季驅蚊怎麼做 / 061
斑斑點點我不要 / 061
7周 傳說中的孕吐要來瞭
胎寶成長記 / 063
美媽誕生記 / 063
早孕反應是種正常的生理現象 / 064
如何緩解早孕反應 / 065
心理調節很重要 / 066
和寶寶一起享受陽光 / 067
8周 看到寶寶的雛形啦
胎寶成長記 / 068
美媽誕生記 / 068
通過飲食減少早孕反應 / 069
如何避免先兆流産 / 070
準爸爸,所做的一切都源於愛 / 070
美食推薦時間
田園小炒 / 072
培根乳酪麵包 / 073
9周 胎寶寶,你好
胎寶成長記 / 074
美媽誕生記 / 074
齣現妊娠劇吐要及時就醫 / 075
哪些食物不宜空腹吃 / 075
私處變黑是為何 / 076
營養胎教四要素 / 076
10周 萌萌的“豌豆莢”
胎寶成長記 / 077
美媽誕生記 / 077
工作時間三“不要” / 078
十佳食材幫你防輻射 / 078
孕期可以化妝嗎 / 080
美育胎教,感受生活中的美 / 080
11周 全傢齣動“建本孕檢”
胎寶成長記 / 081
美媽誕生記 / 081
迎來第一次孕期檢查 / 082
準媽媽怎麼吃藥最安全 / 084
好爸爸進行時 / 084
寶寶的音樂啓濛時間 / 085
12周 度過充滿波摺的孕早期
胎寶成長記 / 086
美媽誕生記 / 086
寶寶,聽我們和你說 / 087
刷牙工具一二三 / 087
孕期如何護理皮膚 / 089
胎教時間 開心時光
吃魚和下蛋 / 090
什麼樹結什麼果 / 090
13周 幸福的孕期生活開始啦
胎寶成長記 / 091
美媽誕生記 / 091
注意營養的均衡與多樣 / 092
掌握做傢務的原則 / 092
孕期腹瀉怎麼辦 / 093
運動胎教開始啦 / 093
14周 做個美麗迷人的準媽媽
胎寶成長記 / 096
美媽誕生記 / 096
孕婦裝,要舒適也要漂亮 / 097
孕中期可以有性生活嗎 / 097
隻要妊娠不要紋 / 098
如何進行音樂胎教 / 099
15周 唐氏篩查,忐忑後的快慰
胎寶成長記 / 100
美媽誕生記 / 100
一定要做的唐氏篩查 / 101
“防紋”戰役開始啦 / 102
整個孕期應做幾次B/ 103
撫摸是種很美的胎教 / 103
16周 在媽媽肚子裏的Happy Time
胎寶成長記 / 105
美媽誕生記 / 105
注意鐵質的攝入 / 106
哪些傢務適閤準媽媽 / 106
教你選購孕期內褲 / 107
美食推薦時間
三鮮蛋羹 / 108
拌豆角 / 109
17周 胎動!這是胎動嗎
胎寶成長記 / 110
美媽誕生記 / 110
媽媽與寶寶的親密感應——胎動 / 111
補鈣,從現在開始 / 112
如何緩解頸肩疼痛 / 113
撫摸胎教進行時 / 114
18周 享受孕期的美好
胎寶成長記 / 115
美媽誕生記 / 115
用最本源的方法料理食物 / 116
“防紋”戰役取勝的兩大關鍵 / 116
孕期瑜伽讓每個女人都完美如初 / 117
改善腰酸背痛的方法 / 119
19周 寶寶,我們聊聊天吧
胎寶成長記 / 120
美媽誕生記 / 120
如何防治孕期貧血 / 121
準媽媽護牙攻略 / 122
不要做個“笨媽媽” / 123
停不下來的語言胎教 / 124
20周 孕程過半啦
胎寶成長記 / 125
美媽誕生記 / 125
哪種水果最適閤孕期 / 126
讓妻子開心的小情趣 / 127
練習孕期瑜伽的要領 / 127
美育胎教 探索數獨 / 129
21周 孕中期檢查全知道
胎寶成長記 / 130
美媽誕生記 / 130
孕中期要做哪些檢查 / 131
必須滿足的營養元素 / 132
對於身體的日常護理 / 132
語言胎教聊什麼 / 133
22周 一些甜蜜的小煩惱
胎寶成長記 / 135
美媽誕生記 / 135
職場準媽媽營養午餐升級方案 / 136
腿抽筋瞭怎麼辦 / 137
是“胖瞭”還是“腫瞭” / 137
有效防止水腫的孕期瑜伽 / 139
23周 體重管理
胎寶成長記 / 140
美媽誕生記 / 140
管理好你的體重 / 141
掌握孕期不同階段的體重增長規律 / 142
站有站相,坐有坐相 / 143
如何改善腿抽筋現象 / 144
孕期瑜伽碎碎念 / 145
24周 讓思緒飛舞是一種很好的胎教
胎寶成長記 / 146
美媽誕生記 / 146
良好的睡姿讓你一夜好夢 / 147
如何讓胎教事半功倍 / 148
通過意念描畫寶寶的樣子 / 148
美食推薦時間
紅燴牛肉 / 150
櫻桃果凍 / 151
25周 妊娠期糖尿病,請遠離我
胎寶成長記 / 152
美媽誕生記 / 152
進入營養需求的高峰期 / 153
警惕妊娠期糖尿病 / 153
一定要做的妊娠期糖尿病篩查 / 154
適閤孕中期的孕婦瑜伽 / 155
26周 “我”的小傢好溫暖
胎寶成長記 / 157
美媽誕生記 / 157
寶寶,安心住下吧 / 158
怎麼吃能不“腫” / 159
日常的正確姿勢 / 160
音樂胎教的幾種方法 / 161
27周 我要成為最聰明的寶寶
胎寶成長記 / 162
美媽誕生記 / 162
改善妊娠期糖尿病癥狀的飲食原則 / 163
準媽媽洗澡須知 / 164
悉心嗬護你的乳房 / 165
把握寶寶大腦發育的高峰期 / 165
28周 爸爸,我想聽你說說話
胎寶成長記 / 166
美媽誕生記 / 166
孕後期要做哪些檢查 / 167
用照片記錄你最美的孕期 / 168
爸爸和寶寶通常聊什麼 / 168
胎教時間 美文欣賞
白色山茶花 / 169
29周 寶寶性格初長成
胎寶成長記 / 170
美媽誕生記 / 170
孕後期的營養補充要點 / 171
如何預防巨大兒 / 171
遠離便秘的睏擾 / 172
職場準媽媽抗疲勞秘訣 / 173
30周 我要我的美孕照
胎寶成長記 / 175
美媽誕生記 / 175
如何拍齣令你滿意的孕婦照 / 176
如何選擇最得力的月嫂 / 177
胎位不正怎麼辦 / 178
優美的瑜伽芭蕾式 / 179
31周 嚴防妊娠期高血壓疾病
胎寶成長記 / 180
美媽誕生記 / 180
如何防治妊娠期高血壓疾病 / 181
準媽媽可以長時間看電視嗎 / 182
漏尿怎麼辦 / 183
胎教時間 意念胎教——畫齣你心中的寶貝 / 183
32周 嬰兒用品!Lets Go!
胎寶成 懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄 下載 mobi epub pdf txt 電子書

懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

懷孕瞭——沒經驗準媽媽的研究“生”記錄 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有